Už se někdy probudil ze spánku a myslel si, že pořád sní. Je velmi časté mít zkušenosti s halucinacemi při zaspání nebo po probuzení. Ačkoli většinou vizuální, existuje řada možných způsobů, jak tyto halucinace zaznamenat, včetně deprese spánku . Co způsobuje halucinace spánku? Dozvíte se o těchto jevech a proč se mohou objevit.
Asociace s přechodem do spánku
Když lidé hlásí halucinace, často popisují vizuální zážitky: vidí něco, co tam není, nebo něco špatně interpretuje v životním prostředí (označované jako iluze). Jako příklad byste mohli vidět chyby, které se plazí na stropě, nebo nesprávně interpretovat lampu jako stinnou postavu stojící v místnosti.
Ačkoli převládají vizuální zkušenosti, některé halucinace mohou zahrnovat sluch. Tyto sluchové halucinace se mohou pohybovat od hlasů příliš hlasitých zvuků nebo jiných podnětů. Je také možné cítit něco s hmatovými halucinacemi nebo dokonce mít pocit pohybu s kinetickou halucinací.
Halucinace, ke kterým dochází při usnutí, se nazývají hypnagogické halucinace . Tyto případy se nejčastěji vyskytují kvůli náhlému nástupu rychlého očního pohybu (REM) spánku blízko počátku spánku. Při probuzení z REM spánku, který je častější v dopoledních hodinách, může dojít k hypnopompickým halucinacím.
Prevalence
Bez ohledu na typ jsou halucinace překvapivě časté. Odhaduje se, že 25 až 37 procent lidí má hypnagogické halucinace. Hypnopompické halucinace postihují 7 až 13 procent lidí. Zdá se, že halucinace kolem spánku se vyskytují spíše u mladých lidí, zejména v období dospívání a dospívání.
Jsou také častěji hlášeny ženami.
Coexisting Behaviors
Halucinace mohou být spojeny s dalšími příznaky. Obvykle koexistují s paralýzou spánku . Poškozená osoba může být překvapená a vyskočit z postele. To může být vidět s jinými spánku-související chování, včetně sleepwalking a spát mluvit. Halucinace se mohou také vyskytovat nezávisle během dne.
Komplexní halucinace
Složitější vizuální halucinace, které se vyskytují v noci, mohou představovat odlišný zážitek. Po náhlém probuzení, bez odvolání sdruženého snu, postižená osoba může halucinovat složitou a živou vizuální scénu. To může zahrnovat osoby nebo zvířata, která jsou zkreslena ve velikosti nebo tvaru.
Přestože je relativně nehybná, může se zdát skutečná a děsivá. Může trvat mnoho minut. Ačkoli se objeví, může se vyskytnout z nespánkového spánku. Halucinace zmizí s rozsvícením světla. Zdá se, že tyto složité halucinace mají jedinečné příčiny a mohou být způsobeny různými zdravotními stavy.
Příčiny
Jak bylo uvedeno výše, halucinace spojené s přechodem do spánku se vyskytují přinejmenším příležitostně u velkého podílu obecné populace. Může to jednoduše představovat přetrvávání obrazů snů do bdění.
Výsledkem je překrývání stavu. Může se zhoršit kvůli nedostatku spánku. To může být normální jev při přechodu spánku-bdění, ale může to být také vidět u některých s jinými podmínkami.
Tyto halucinace se běžně vyskytují při narkolepsii . Tento stav je spojen s roztříštěným spánkem, nadměrnou denní spavostí, paralyzací spánku a často kataplexií.
Komplexní halucinace jsou poněkud vzácné a mohou naznačovat přítomnost neurologické nebo zrakové poruchy. Mohou se vyskytnout u Parkinsonovy nemoci nebo demencí s Lewyho tělísky. Když ztrácí vidění, zejména v slepotě, okcipitální lalok mozku může vytvářet aberantní obrazy.
Ve skutečnosti mozku začíná vytvářet vizuální nápady z důvodu nedostatku signálu od očí.
Kromě toho mohou být halucinace spojeny s užíváním návykových látek, psychiatrickým onemocněním a jinými poruchami spánku. Současné nebo minulé užívání alkoholu nebo drog může vyvolat halucinace. Úzkost a jiné poruchy nálady, stejně jako schizofrenie, mohou vyvolat halucinace. Nespavost , zejména potíže s usínáním a nedostatek spánku k uspokojení potřeb, mohou také vyvolat halucinace. Odhaduje se, že 80% lidí bude mít zrakové halucinace, pokud spánek bude dost nedostatkem.
Pokud je perzistentní a obtěžující, je důležité vyloučit další možné příčiny halucinací. Léčebné stavy, jako jsou záchvaty a migrény, by měly být vyloučeny. Měly by být vzaty v úvahu účinky léků nebo užívání látek. Je třeba identifikovat a léčit psychiatrické problémy. Měly by být vyloučeny jiné poruchy spánku, včetně nočních můrů a syndromu výbušné hlavy , stejně jako paralýzy spánku.
Kdy hledat pomoc
Když halucinace kolem spánku jsou problematické, mluvte s odborníkem v oblasti spánku o způsobech, jak zmírnit tyto příznaky. V některých případech je prostě pochopení jevů dostatečné k tomu, aby se mysl vrátila spát.
Zdroje:
Americká akademie spánku. Mezinárodní klasifikace poruch spánku , 3. vydání. Darien, IL: Americká akademie léku spánku, 2014.
Mahowald M, Woods S, Schenck C. "Spící sny, probuzení halucinací a centrální nervový systém." Dreaming 1998; 8: 89-102.
Ohayon M. "Prevalence halucinací a jejich patologických sdružení v celkové populaci." Psychiatry Res 2000; 97: 153-64.
Ohayon M, Priest R, Caulet M, Guilleminault C. "Hypnagogické a hypnopompické halucinace: patologické jevy?" Br. J Psychiatry 1996; 169: 459-67.
Silber MH, Hansen M, Girish M. "Komplexní noční vizuální halucinace." Sleep Med 2005; 6: 363-6.