Vidění věcí může nastat s extrémní ztrátou spánku
Pokud jste někdy zažili extrémní deprivaci spánku, můžete začít zpochybňovat vaše duševní zdraví, zvláště pokud začnete vidět věci, o kterých víte, že tam nejsou. Můžete se dokonce zajímat: Může spánková deprivace nebo nespavost způsobit halucinace? Další informace o úloze ztráty spánku a následném vývoji vizuálních halucinací. Zjistěte, kdy k němu dojde, jak dlouho trvá, než se halucinace rozvinou se ztrátou spánku a jak zvrátit účinky.
Úloha spánku při halucinacích
Existuje mnoho důvodů , proč lidé nedostávají dostatek spánku a jsou spánkováni, od požadavků na práci a dokonce iv domácím prostředí až po spánek, jako je nespavost . V závislosti na stupni spánkové deprivace - jak málo jsme spali, tak i na to, jak dlouho jsme spáni - mohli by začít mít důležité důsledky pro naše zdraví a pohodu.
Celková deprivace spánku, při níž není dosaženo spánku po několik vteřin v řadě, určitě může být spouštěčem. Chronické získání příliš málo hodin odpočinku může také mít kumulativní roli. Stupeň deprivace spánku, který je zapotřebí začít se objevovat nežádoucí účinky, se pravděpodobně liší pro každou osobu v závislosti na jejich individuálních potřebách spánku a genetické predispozici k halucinacím. Pokud někdo potřebuje 10 hodin spánku, aby cítil odpočinutí, ale dostane jen 8 hodin, postupně se stanou spánkem, přestože se zdá, že dostat spát na základě průměrného počtu obyvatel.
Nedostatek spánku může mít vliv na děti i dospělé. Dospívající se syndromem zpožděné fáze spánku mohou mít potíže s uspokojením potřeb spánku kvůli zpoždění v nástupu spánku a požadovaným časům probuzení ve škole.
Halucinace se vyskytují s depresí spánku a duševním onemocněním
Začátek halucinace patří mezi častější příznaky deprese spánku.
Halucinace je vnímání něčeho, co není skutečně přítomno v životním prostředí, na rozdíl od iluze, která je nesprávným výkladem něčeho, co je přítomno. Například vidět kočku, kde není nic, je halucinace, ale mylná záležitost vašeho kabátu pro člověka je iluze.
V závislosti na délce deprese spánku asi 80% normálních lidí v populaci nakonec bude mít halucinace. Většina z nich jsou vizuální halucinace. Naproti tomu lidé se schizofrenií často mají sluchové halucinace, sluchové zvuky (často hlasy), které tam nejsou.
Spánková deprivace může ve skutečnosti způsobit jiné příznaky, které napodobují duševní choroby, jako je dezorientace a paranoidní myšlenky. Dotčená osoba může být zmatená o detailech týkajících se času nebo místa. Paranoia může vést k pocitu pronásledování. Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že 2% 350 lidí, kteří byli na 112 hodin spáleno, se setkali s dočasnými stavy, které se podobaly akutní paranoidní schizofrenii.
Naštěstí se tyto příznaky vyřeší, když se dosáhne adekvátního spánku . Takže pokud vidíte něco, co tam není během období spánkové deprivace, nestříkejte se: mohlo by to být prostě čas na odpočinek.
Existují značné důkazy, že pouze jedna noc přiměřeného spánku může být dost pro zvrácení různých účinků deprese spánku. Pokud vaše příznaky přetrvávají navzdory dostatečnému odpočinku, zváte, prosím, s lékařem.
Zdroje:
Kryger, MH a kol . "Zásady a praxe medicíny spánku". Elsevier , 6. vydání, 2017.
Mullaney, DJ a kol . "Ztráta spánku a nepříznivé účinky na trvalý nepřetržitý výkon." Psychophysiol 1983; 20: 643-651.