Možná jste slyšeli fráze: "Co nevíte, nemůže vám ublížit" nebo "Nevědomost je blaženost." Zatímco to může být pravda po určitou dobu, často to není správné při zvládání demence . Poté, co jsem pracovala s tisíci lidí postižených Alzheimerovou chorobou nebo jiným typem demencí , mohu svědčit o tom, že určitě existují věci, které si jako ošetřovatelé přejí, aby si dříve věděli o demenci.
Zde jsou:
1. Hádat se s někým, kdo má demenci, to nestojí
Je to tak snadné být frustrován a rozzloben s někým, kdo má demence , a pak se s ním začal hádat, aby ho přesvědčil o tom, že se mýlil. Tato tendence je obzvlášť častá, když je tato osoba rodinným příslušníkem nebo blízkým přítelem.
Místo toho nezapomeňte, že demence skutečně mění funkce, strukturu a schopnosti mozku. Zřídka vyhrajete argument v demenci; spíše budete téměř vždy zvyšovat úroveň frustrace oba vás. Tráví čas naštvaný a tvrdí, že v demenci prostě nestojí za to.
2. Ignorování příznaků nebude dělat je jít pryč
Není neobvyklé, že v raných stádiích strávíte drahocenný čas a příznaky demence, které doufají, že příznaky prostě zmizí, nebo se pokoušíte přesvědčit sami sebe, že je to jen fáze nebo že jste příliš reagovali. Tento pokus vypořádat se s odmítnutím problému může dnes v krátkodobém časovém horizontu zlepšit situaci, ale může zpomalit diagnostiku dalších stavů, které vypadají jako demenci, ale jsou léčitelné, stejně jako zpoždění diagnostiky a léčby skutečné demence.
Místo toho nezapomeňte, že i když to může být úzkost-provokující naplánovat schůzku s lékařem, může být také užitečné vědět, co čelíte. Dokonce i potíže s potvrzením diagnózy demencí mohou být skutečně dobrá věc, protože existuje mnoho výhod pro včasné odhalení, včetně léků, které jsou často v počáteční fázi efektivnější.
3. Příliš mnoho léků může lidi cítit a jednat více zmateně
Zatímco léky jsou samozřejmě předepsány na pomoc lidem, příliš mnoho léků může lidem ublížit a způsobit dezorientaci a ztrátu paměti . Často se může jednat o léky pro někoho s úmyslem něco krátce zacházet a poté pokračovat neúmyslně celé měsíce nebo roky bez potřeby.
Místo toho, když jedete u lékaře, nezapomeňte přinést seznam všech léků, které vaše milované užívá, a zeptat se, jestli je stále potřeba. Zahrňte všechny vitamíny a doplňky, protože některé z nich mohou ovlivnit účinnost léků nebo mohou interagovat s chemikáliemi v léčivech. Nežádoucí účinky určitých léků jsou někdy významné a mohou narušit kognitivní fungování. Stojí za to požádat o důkladnou kontrolu všech léků, aby se ujistil, že skutečně pomáhají vašemu blízkému, a ne ubližují.
4. Ověřovací terapie nám může pomoci reagovat jemně
Lidé, kteří žijí s demencí, často zažívají jinou realitu než my. Mohou volat opakovaně pro svou matku nebo trvat na tom, že musí jít do práce, přestože už mnoho let odešli do důchodu.
Místo toho, aby byla podrážděna a připomínala vaši milovanou osobu svého věku, skutečnost, že její matka zemřela před desetiletími nebo že ji nepracovala za dvacet let, zkuste ji pět minut požádat, aby vám řekla o své matce nebo o její práci .
Jedná se o příklady použití validační terapie a používání této techniky může často zlepšit den pro oba dva.
Myšlenky validační terapie nám pomáhají zapomínat na to, abychom se zaměřili na to, abychom viděli, co se děje, spíše než se neúspěšně pokusit, abychom je viděli z našeho pohledu.
5. Není nikdy příliš pozdě pracovat na zlepšení zdraví mozku
Někdy lidé mají pocit, že po lásce dostane diagnózu demence, je příliš pozdě, než s tím něco udělat. Část této reakce může být spojena s normálním truchlícím postupem po diagnóze, ale mnozí opatrovatelé vyjádřili, že skutečně nevěděli, že strategie zdravotního stavu mozku mohou skutečně ovlivnit fungování, ať již poznávání je normální nebo již klesá.
Místo toho nezapomeňte, že zatímco skutečná demence nezmizí a je obecně progresivní, stále existuje spousta strategií, které mohou být použity k udržení a dokonce zlepšení zdraví mozku a fungování po dobu demencí. Fyzické cvičení , duševní aktivity a smysluplné činnosti mohou značně přispět k zachování fungování a zajištění účelu v každodenním životě.
6. Sdílení bojů a přijímání nápovědy je důležité
Miliony ošetřovatelů vynakládají veškeré úsilí, aby dělají péči dobře, a někteří to skončí většinou sám. Tito opatrovníci často netuší, jak jsou vyčerpaní, a pokud ano, mohou mít pocit, že jejich únava na tom nezáleží, protože mají práci.
Namísto toho, co den za dnem sotva visí, hledají služby domácí péče, zařízení pro péči o dospělé, péči o odpočinek a podpůrné a povzbuzující skupiny pro pečovatele. Tyto prostředky pro péči o demenci vám mohou pomoci lépe pečovat o doplňování šálku dostupné energie.
Cítíte, jako byste se nemuseli obrátit o pomoc? Kontaktujte Alzheimerovu asociaci. Mají 24hodinovou telefonní linku (800-272-3900) a jejich poslechové uši a znalost místních zdrojů vám mohou poskytnout směřování a praktické zdroje pro vaši konkrétní situaci a komunitu. Opatrovatelé, kteří se konečně dostali k nějaké podpoře, se ohlédnou a řeknou, jak velmi užitečné bylo udržení vlastního fyzického a emocionálního zdraví v procesu.
7. Vyberte jednu malou věc, kterou chcete udělat pro sebe
Riziko vyhoření péče je skutečné. Poskytovatelé péče se nemusí cítit vinni nebo frustrovaní, protože nemají čas ani energii k cvičení, úsměvu, správnému jídlu a spoustě spánku. Většina opatrovatelů si je dobře vědoma toho, co mají dělat, ale prostě nemají čas. Poslední věc, kterou potřebují, je další seznam věcí, které by měly dělat.
Místo toho si musí pamatovat opatrovníci, že dělat jednu malou věc pro sebe je důležitá a prospěšná. Nemusíte mít čas dělat velké věci, ale najít spousty způsobů, jak naplnit nádrž péče o zdraví je kriticky důležitá.
Praktické nápady od ošetřovatelů s demencí, kteří tam byli, zahrnují 30 minutovou návštěvu od přítele, 20 minut ticha, kde čtete náboženskou pasáž nebo poslouchejte svou oblíbenou hudbu, 10 minut pít svou oblíbenou ochucenou kávu, pět minut zamykání ve svém pokoji fyzicky natáhnout své tělo nebo zavolat člena rodiny, který to pochopí, a 10 vteřin zhluboka se nadechne a vydechne pomalu.
8. Vyberte si své priority a nechte odpočinek
Někteří lidé říkali, že demence vybírá a volí vlastní bitvy. Jiní však sdíleli, že se zpočátku snažili "udělat všechno v pořádku", ale jak čas pokračoval, dozvěděli se, že to, že některé z těchto tlaků a očekávání zmizelo, zachránilo jejich vlastní rozum a snížilo jejich frustraci.
Místo toho, abyste se soustředili na splnění svých vlastních očekávání a očekávání těch, kteří jsou kolem vás, změňte své zaměření na to, co je důležité v tuto chvíli. Budete zřídkakdy špatně, pokud se sami sebe zeptáte, zda je momentální výzva důležitá v měsíci nebo ne, a postupujte podle toho.
9. Zažijte obtížné rozhovory o lékařských rozhodnutích a volbách
Je pochopitelně velmi těžké uvažovat o nejisté budoucnosti po diagnostice demence. Možná budete potřebovat nějaký čas k tomu, abyste informace získali a zpracovali.
Nicméně místo toho, abyste se vyhnuli nepohodlnému rozhovoru o lékařských rozhodnutích a dokumentech o plné moci , věnujte čas na diskusi o těchto důležitých volbách. Mluvte s vaším blízkým, který má demence dříve než později (nebo nikdy). Proč? Nemusíte hádat o lékařských rozhodnutích a osobních preferencích, které vám mohou dovolit mnohem více klidu, protože vědí, že si ctíte její volby.
10. Pamatujte si, že opravdu nemůže ovládat své chování
Když má váš rodinný příslušník nebo kamaráda demenci, je lákavé věřit, že není opravdu tak špatný. To může být ochranná tendence, takže nemusíte přímo čelit změnám, které demencie dělají v životě vašeho blízkého.
Někdy by opatrovatelé téměř raději věřili, že milovaný je tvrdohlavý, spíše než skutečnost, že má demence. Problém s touto vírou je, že pak je velmi snadné cítit, že se rozhodl vykopat paty a jen je to obtížné Můžeš mít pocit, že má "selektivní problémy s pamětí" nebo že se jen snaží provokovat nebo udělat svůj den těžké tím, že se neoblékáte, například jít do jmenování svého lékaře.
Místo toho, připomeňte si, že demence může ovlivnit osobnost , chování , rozhodování a úsudek . On není jen tvrdohlavý nebo manipulativní; on má také onemocnění, které může někdy ovládat jeho chování a emoce. Tato perspektiva může způsobit, že se bude cítit o něco méně osobní, když den nebude dobře.
11. 20 minut později se může cítit jako celý nový den
Někdy mohou milovaní lidé s demencí střetnout, rozrušit a bojovat, zatímco jim pomáháte při každodenním životě . Například se možná pokoušíte povzbudit vaši matku, aby jí zuby zmačkala, a ona vás vytlačila a křičela na vás. Právě teď se to nestane.
Místo toho, aby zvýšila vaše požadavky na čištění zubů, zkuste ji (a vy sám, pokud je to nutné) pár minut, abyste se uklidnili. Zajistěte její bezpečnost a jděte do jiné místnosti po dobu 20 minut. Možná zjistíte, že když se vrátíte a zapnete svou oblíbenou hudbu, úloha, s níž byla natolik protichůdná, je nyní mnohem jednodušší a ne velký. Zatímco to nebude vždy fungovat, často to dělá, a rozhodně stojí za to vyzkoušet.
12. Kvalita života není u demencí nemožná
Zvládnutí diagnózy demencí často není snadné. Existují ztráty, které se zarmoutily, změny a mnoho věcí, které se mají učit. Nicméně, nemusíte spadat na lži, že život bude vždy strašný s demencí. To prostě není pravda.
Místo toho poslouchejte ostatní, kteří tam byli, kteří uznají výzvy a nepopírají bolest, ale kteří se také snaží nadále užívat života. Podle mnoha lidí, kteří žijí s demencí, existují způsoby, jak si stále užívat života , přestože mají i nadále vysoké nároky na kvalitu života . Vezměte naději ze svých slov, když říkají, že si pořád užívají společenský vztah s přáteli, dobrým jídlem, tetováním a smíchem .
Slovo z
Jako rodinný příslušník a opatrovník pro někoho, kdo žije s demencí, můžete mít pocit, že vaše ruce jsou plné a jsou velmi pravděpodobné. Aplikujeme vaše úsilí jako opatrovník a doporučujeme vám, abyste si vybrali dokonce jedno z těchto "moudrých slov", které si zapamatujete, když půjdete o svůj den.
Naší nadějí není poskytnout seznam ohromných směrů, ale spíše sdílet těžce vydělanou moudrost s těmi, kteří tam byli, a ušetřit vás, pokud je to možné, z pozdějšího výroku: "Kdybych to jen znal."
> Zdroje:
> Alzheimerova asociace. Centrum Alzheimerovy a demenční péče. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Kalifornská univerzita v San Franciscu. Lékařské centrum UCSF. Řešení strategií pro ošetřovatele vaskulární demence. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/