Víme, že stres nám pro nás není dobrý, zvláště stres, který trvá několik týdnů, měsíců a let, což je také známý jako chronický psychologický stres. Ale může to mít opravdu takový dopad na nás? Dostatečný dopad na zvýšení našeho rizika pro velmi specifické nemoci a dokonce i rakoviny? Odpověď se zdá být pro některé nemoci jasná, ale není vždy jasná odpověď, pokud jde o rakovinu a její vývoj.
Účinky psychického stresu
Zatímco nějaký stres je dobrý stres, který nás udržuje motivovaný a brání nám nudě, existuje další typ stresu, který se jeví jako více zhoubný.
Podle Národního institutu pro léčbu rakoviny (NCI) je psychickým stresem to, co lidé cítí, když jsou pod mentálním, fyzickým nebo emocionálním tlakem. A existují důkazy, že lidé, kteří mají ve svém životě vysoký stupeň psychického stresu, nebo kteří často trpí stresem po dlouhou dobu, mohou být vystaveni riziku rozvoje řady zdravotních problémů, včetně rakoviny. Nicméně, alespoň pokud jde o rakovinu, existuje mnoho neznámých.
Účinky stresu zaměstnanosti
Skupina výzkumníků na univerzitě v Montrealu v Kanadě se zaměřila na souvislost mezi vnímáním psychologického stresu na pracovišti a rakovinou. Stanovily, že zkoumají vztah mezi stresem souvisejícím s prací po celou dobu kariéry a vývojem rakoviny - něco, co se ještě nikdy nestalo.
Nálezy byly nápadné, i když studie nebyla navržena tak, aby umožňovala žádné pevné závěry týkající se příčiny a následku.
V rámci této studie výzkumníci pohovořili 3 103 mužů, kteří byli mezi lety 1979 a 1985 diagnostikováni jedním z 11 typů rakoviny. V jiné skupině měli rozhovory 512 mužů v celkové populaci, kteří sloužili jako kontrola studie.
Všichni muži zařazení do studie byli požádáni, aby popsali každé zaměstnání, které pracovali během svého života, s důrazem na pracovní stres a důvod, proč se cítili stresově v práci. Průměrný muž ve studii měl během své kariéry čtyři zaměstnání, ale někteří účastníci měli až deset nebo více pracovních míst.
Do jakýchkoli studií odkaz Kariérní stres k rakovině?
Dlouhodobá expozice stresu při práci byla spojena s většími pravděpodobnostmi rakoviny u 5 z 11 lokalit s rakovinou. Zaměstnání v nejméně jedné stresové práci bylo spojeno se zvýšenou pravděpodobností vzniku rakoviny plic, tlustého střeva, močového měchýře, konečníku, žaludku a nehodgkinského lymfomu .
Výzkumní pracovníci uznali studijní omezení, jako je nadměrné hlášení stresu mezi těmi, kteří měli rakovinu, ale tvrdili, že pokud jsou tyto vazby odůvodněny, mohou nakonec vyvolat některé důležité objevy, které by vedly k pokroku v oblasti vědy a medicíny.
Skupina požadovala další studie, aby tuto otázku prozkoumala dále - jinými slovy, poukazují na potřebu studií, které začínají skupinou zdravých lidí, pečlivě měří stres standardizovaným způsobem a pak o několik let později provádí analýzu vývoje rakoviny s přihlédnutím ke všem různým zdrojům stresu a změnám v průběhu kariéry a kontrole ostatních proměnných co nejvíce.
Je to vysoký pořádek.
Některé informace o stresových pracovních místech:
- Mezi nejvíce stresující práce patří hasič, průmyslový inženýr, letecký inženýr, mechanik a strojní opravář.
- Vnímání pracovního stresu se někdy liší v závislosti na konkrétní práci.
- Stres byl přisuzován "vysokému pracovnímu zatížení a časovému tlaku, ale také zákaznickému servisu, komisionářům, odpovědnostem, finančním otázkám, nejistotě pracovních míst, rizikovým podmínkám , dohledu zaměstnanců, interpersonálním konfliktům a obtížnému dojíždění".
Podívejte se na biologii
Jak stres ovlivňuje tělo?
Pamatujte, psychický stres se skládá z fyzického, duševního nebo emočního tlaku. Pokud si myslíte, že prehistorické lidské bytosti se snaží na této planetě přežít, získáváte představu o tom, jak nás stres stoupá ve svém každodenním životě. Naše těla uvolňují stresové hormony, jako je epinefrin a norepinefrin, které nás přivádějí k tomu, aby se stali ostražitými pro naše okolí a podrobili se sofistikovanějším hodnocením hrozeb, než bychom mohli udělat, řekněme, když jsme se položili, aby jsme spali nebo jeli spát . Tyto hormony zvyšují krevní tlak, zrychlují srdeční frekvenci a zvyšují hladinu cukru v krvi, abychom mohli přivolat naši plnou sílu, rychlost a důvtip, abychom unikli bez ohledu na to, jaká hrozba může být.
Výzkumníci publikovali studie, které spojují dlouhodobý, chronický stres s nejrůznějšími podmínkami, včetně problémů s trávením, problémy s plodností, problémy s močením a oslabeným imunitním systémem . Takový stres zřejmě snižuje naši obranu - není náhodou, že lidé často sjíždějí s chladem vedoucím k důležitým událostem, zvláště když je tato událost způsobuje spoustou stresu a úzkosti.
Podle NCI jsou lidé, kteří trpí chronickým stresem, náchylnější k virovým infekcím , jako je chřipka nebo obyčejná chřipka, a mají bolesti hlavy, potíže se spánkem, deprese a úzkost. Také podle NCI však "případ" stresu jako významné příčiny rakoviny v současné době není příliš silný. Existují některé studie, které ukazují spojení mezi různými psychologickými faktory a rozvojem rakoviny, ale jiné studie neukazují tento odkaz.
Jak by mohlo být teoreticky zvýrazněno riziko rakoviny? Jedna skupina výzkumných pracovníků se zajímá o to, jak může stres ovlivňovat lidi, aby se zapojili do nezdravého chování, jako je kouření, přejídání a pití nadměrného pití alkoholu. V tomto modelu je to především nezdravé chování, které zvyšuje riziko rakoviny člověka. Jiný tábor má zájem o biochemické účinky samotného chronického stresu a interakcí s vývojem a progresí onemocnění. Každý tábor uznává, že oba mechanismy mohou být ve stejné osobě.
Stres a jeho interakce s rakovinou krve
Některé studie zjistily, že faktory související se stresem souvisejí s rychlejším progresí několika typů rakoviny, včetně rakoviny krve, jako je leukémie a lymfom . Pokud jde o zvýšené riziko vzniku rakoviny kvůli stresu, výsledky studií jsou docela nekonzistentní, podle autorů článku publikovaného v listopadu-prosinci 2011 problematika "psychosomatické medicíny".
Tyto a další studie však uvádějí důslednější důkazy, které podporují myšlenku, že věci jako stres, deprese a sociální izolace mohou mít vliv na rychlost rakoviny , přičemž tyto stresory jsou spojeny s rychlejším průběhem rakoviny.
Pokud se podíváte na studie na zvířatech, objevují se poznatky, které z člověka chtějí uvažovat o tom, zda by chronický stres mohl vést k rozvoji a progresi některých nádorových onemocnění. Jedna skupina vědců se rozhodla pro studium druhu leukémie - pre-B ALL - pomocí myšího modelu. U lidí je leukémie rozdělena do čtyř základních typů akutní vs. chronické a lymfocytární vs. myelogenní. Ze čtyř typů je nejčastějším typem rakoviny u malých dětí akutní lymfoblastická leukémie (ALL) a pre-B buněk ALL je nejčastější specifickou formou leukemie u dětí a dospívajících.
Závěry ze studií provedených na myších mají ošklivé zvyky, že se na člověka nepoužívají, a tak jsme nyní v oblasti čisté vědecké teorie. Pre-B ALL Mouse Study studie byla zajímavá, ovšem z hlediska toho, jak by mysl a tělo mohlo být teoreticky propojené, a jak by se tento vztah mohl vztahovat na rakovinu krve.
Výzkumní pracovníci poznamenali, že existují nervy spojené se stresovou odpovědí, která může signalizovat kostní dřeň, což je místo tvorby všech krevních buněk. Zatímco tyto nervové signály mají vliv na normální (nerakovinové) krvetvorné buňky (hematopoetické progenitorové buňky), tato výzkumná skupina se ptala, zda stres může způsobit, že tyto nervy signalizují kostní dřeň tak, progrese ALL leukemie.
Vědci provedli lidské rakovinové buňky, které by předbleskaly všechny buňky, takže by mohly být monitorovány po přenesení do laboratorních myší. Zjistili, že chronický stres může urychlit progresi lidského nádoru pre-B ALL prostřednictvím nervové signalizační dráhy. Oni spekulovali, že dopad takové signalizace na ALL biologii rakoviny nebyl přímý, ale prostřednictvím jiných, nerakovinových buněčných typů v oblasti, jako jsou imunitní buňky nebo jiné buňky v normální kostní dřeni.
Žijeme s rakovinou a vyrovnáváme se se stresem
Otázka zvládnutí stresu a zvládnutí život ohrožující nemoci je hluboká a nemůže být řešena dostatečně v současném formátu. Nicméně, pokud máte rakovinu, mnozí lidé ve vašem obuvi říkají, že těží z rakovinové výchovy, sociální podpory ve skupině, pravidelné cvičení, poradenství nebo talk terapie, stejně jako léky na deprese a úzkost.
Podle Národního institutu pro léčbu rakoviny je zvládnutí myšlenek a chování přizpůsobeno životním situacím a ústav uvádí, že se lidé vyrovnávají různými způsoby. Stylový styl člověka je často spojen s jejich osobností.
Je také důležité si uvědomit, že zvládnutí může být ekvivalentní novému zaměstnání na částečný úvazek. Udělejte si nějaký čas, abyste se k tomu věnovali, a vězte, že tyto požadavky na práci se mohou v průběhu různých fází posunout, když se dostanete do nového terénu ve své cestě proti rakovině. Mohou existovat zřetelné emoce, které přicházejí s územím v každé z následujících etap, například: diagnostikování, léčba, ukončení léčby, remisí a náhlá rakovina.
Pokud jde o otázku deprese v rakovině, Americká společnost pro klinickou onkologii doporučuje, aby byl každý pacient s rakovinou vyšetřen na depresi při nejprve diagnostikování rakoviny a průběžně, zejména v klíčových fázích nebo časech změny osob choroba.
Někdy může být těžké určit depresi u někoho, kdo má rakovinu. Například pocit, že jste břemeno pro ostatní, je běžná myšlenka, která může přijít jednou nebo druhou, když se potýkáte s vaším stavem. Ne vždy to znamená, že jste depresivní, ale pocit nadměrné viny může být známkou deprese. Pocit beznaděje, že budete vyléčeni, když jste blízko smrti, je normální stav mysli, ale nemáte vůbec žádnou naději, v jiných oblastech - bez naděje, že můžete být pohodlně udržováni nebo bez naděje, že vaše potomstvo může nadále prosperovat jejich život po tom, co smutně ztratí - mohou to být příznaky deprese.
Slovo z
Lidé používají výraz "přeživší rakovina" různými způsoby. Někteří lidé, kteří přežili onemocnění, vědí, že rakovina nakonec učiní svůj život, zatímco jiní byli vyléčení a mohou očekávat, že budou žít celý život. V obou případech se lidé, kteří přežili, navždy změní ze zkušenosti.
Budoucnost bude nadále odhalovat nové aspekty spojení mezi myslí a tělem v medicíně a konkrétně v oblasti rakoviny. Prozatím řídíte stres tak dobře, jak můžete být prospěšné v životě vyšší kvality života.
> Zdroje:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D, et al. Celoživotní zpráva o vnímání stresu při práci a rakovině u mužů: Studie případové kontroly v kanadském Montrealu. Prev Med. 2016 5. prosince; 96: 28-35. dva: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [EPUB před tiskem].
> Národní rakovinový institut. Psychický stres a rakovina. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ a kol. Chronický stres zvyšuje progresi akutní lymfoblastické leukémie prostřednictvím β-adrenergní signalizace. Brain Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.