Ze všech různých zdravotních stavů, které postihují lidi, se zdá, že žádný z nich nezahrnuje souhru mezi myslí a tělem stejně jako syndrom dráždivého střeva (IBS). Není tomu tak proto, že IBS je "vše v jedné hlavě", ale spíše kvůli rozsáhlé propojenosti našeho mozku a našeho trávicího systému.
Toto spojení mezi mozkem a mozkem vyvolalo použití různých možností léčby mysli a těla jako potenciální léčbu pro IBS.
Následující diskuse o vztahu mysl / tělo v IBS a různé druhy možností léčby mysli / těla vám pomohou rozhodnout, zda by tato možnost byla pro vás vhodná.
Rozdělení mysli a těla
S původem obecně připsaným filozofovi René Descartes, moderní medicína použila "rozdělit a dobýt" strategii a tak vymyslela rozdělení mezi myslí a tělem. Přestože tento přístup je praktický v tom, že výzkumníci a lékaři mohou zaměřit své úsilí na konkrétní tělesné systémy, hlavní nevýhodou je ztráta zaměření na skutečnost, že tělo pracuje jako celek. Stresem zhoršené zdravotní stavy, jako je IBS, které stékají na linie mezi myslí a tělem, nejsou tak snadno pochopitelné nebo léčené. Takto často spadají do trhlin mezi lékařskými disciplínami.
Připojení mysli / těla v IBS
Naštěstí se nové výzkumné úsilí pokusilo lépe porozumět nemocem souvisejícím se stresem.
V případě IBS se vědci soustředili na os mozku-čreva, komunikační systém mezi mozkem a střevem. V rámci této osy probíhá komunikace prostřednictvím neurotransmiterů, chemikálií nacházejících se v centrální nervové soustavě a enterického nervového systému, který je součástí autonomního nervového systému, který se zabývá trávením.
Zdá se, že poškození fungování těchto systémů přispívá k problémům s pohyblivostí a viscerální přecitlivělosti u pacientů s IBS.
Přestože se předpokládá, že mnoho faktorů, známých a neznámých, vyvolá příznaky IBS , je jedním z nejdůležitějších stresů. Když jsme stresovaní, neurochemické změny se projevují v centrální a enterální nervové soustavě jako součást přirozeného stresového reakce našeho těla. Vědci studují, proč a jak tyto konkrétní neurochemické změny přispívají k IBS.
Abyste ještě více komplikovali problém, jak vám mnoho pacientů IBS řekne, je to IBS. Stres může zhoršit příznaky IBS, ale samotná IBS může být docela stresující! Přístupy mysli / těla se stávají atraktivní možností, protože pomáhají zvýšit schopnost těla zvládat psychosociální stresory.
Psychoterapie pro IBS
Psychoterapie je druh léčby mysli / těla, který získal největší pozornost výzkumu. Obecně platí, že studie ukázaly, že následující typy psychoterapie jsou lepší než standardní lékařská péče při snižování celkových symptomů IBS. Zlepšení symptomů pomocí psychoterapie se děje nejen v krátkodobém horizontu, ale zdá se, že v průběhu času přetrvává.
- Kognitivní behaviorální terapie (CBT)
- Hypnoterapie
- Psychodynamická psychoterapie
I když je optimální najít terapeuta, který má zkušenosti s léčbou IBS, není to vždy možné. Podle názoru a zkušeností spisovatele může terapeut, který se specializuje na úzkost, stále pomoci, pokud je otevřen porozumění specifickým výzvám spojeným s IBS. V každém případě se ujistěte, že váš terapeut je řádně licencován.
Alternativní léčby
Následující léčba byla úspěšně použita k léčbě mnoha lidských onemocnění a byla studována pro IBS. Dosavadní výzkum nevykazuje konzistentní výhody akupunktury pro IBS.
Na druhou stranu biofeedback ukázal určitou podporu výzkumu jako léčbu zácpy , zvláště způsobené stavem nazývaným dyssynergní defekace .
Meditace s důvěrou
Meditace s důvěrou, která je hlavním prvkem zhoršení stresu založeného na vnímavosti (MBSR), se v teorii objevuje jako přirozený způsob, jak snížit příznaky IBS. Klinické studie o použití MBSR pro IBS ukázaly, že může být užitečné při zmírňování příznaků, zejména bolesti a zlepšení kvality života.
Meditace na základě pohybu
Následující aktivity byly již dlouhou dobu praktikovány jako způsob, jak snížit stres a zlepšit zdraví. Předběžné studie ukázaly některé pozitivní účinky jógy na příznaky IBS, ale bohužel se zdá, že formální výzkum výhod tai chi pro IBS neexistuje.
- Jóga
- Tai chi
Zdroje:
Ford, A., et.al. " Americká vysoká škola gastroenterologické monografie o léčbě syndromu podrážděných střev a chronické idiopatické zácpy " Americký časopis gastroenterologie 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "Terapie založená na důvěře v léčbě somatizačních poruch: Systematický přehled a meta-analýza" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "Krátkodobá a dlouhodobá účinnost psychologických terapií pro syndrom dráždivého střeva: systematický přehled a metaanalýza" Klinická gastroenterologie a hepatologie 2015 Epub před tiskem.
Tanaka, Y., et.al. "Biopsychosociální model syndromu dráždivého střeva" Journal of Neurogastroenterology a Motility 2011 17: 131-139.