Léčba bolestivé plantární fasciitidy

Plantární fasciitida je častou příčinou bolesti nohou a nalezení úlevy od bolestivých příznaků může být pro mnoho pacientů frustrující. Není neobvyklé, že příznaky bolesti pata a klenby trvají několik měsíců po zahájení léčby tohoto stavu.

Dobrou zprávou je, že více než 90% pacientů nalézá úlevu od symptomů plantární fasciitidy s neoplaznou léčbou. Špatnou zprávou je, že léčba může trvat měsíce nebo déle, aby byla účinná, a obecně lékaři nepovažují léčbu za neúčinnou, pokud symptomy přetrvávají po dobu nejméně jednoho roku po zahájení léčby - to je dlouhá doba, plantární fasciitidy.

Pokud jste byli nedávno diagnostikováni s plantární fasciitidou, prohlédněte si možnosti léčby. Začněte jednoduše a nepokoušejte všechny léčby najednou. Pokud něco zkusíte na několik týdnů nebo měsíců a nevšimnete si výhod, pokračujte a zkuste něco jiného. Nezapomeňte, že téměř každý, kdo má tento stav, nakonec nalezne léčbu, která poskytuje účinnou úlevu!

1 -

Odpočinek

Vyhněte se činnosti, která způsobila příznaky, je prvním krokem léčby. Například trvat několik dní jogging nebo prodloužené stojící / chůze. Jen odpočinek obvykle pomáhá eliminovat nejtěžší bolest a umožní, aby se zánět začal ochladit.

2 -

Ice Application

Icing pomáhá zmírnit některé symptomy a kontrolovat bolesti patek. Icing je obzvláště užitečné po náhlé vzplanutí příznaků. Existují některé kreativní způsoby, jak zmrznout plantární fasciitis .

3 -

Protahování a cvičení

Cvičení a úseky jsou určeny k uvolnění tkání, které obklopují patní kosti. Některé jednoduché cviky, které se provádějí ráno a večer, často pomáhají pacientům cítit se rychleji. Mnoho pacientů bude pracovat s fyzickým terapeutem , nebo si můžete vyzkoušet nějaké jednoduché aktivity sami. Pokud potřebujete nějakou pomoc, setkat se s terapeutem na několik setkání, abyste se naučili program, můžete pokračovat sami.

Více

4 -

Protizánětlivé léky

Protizánětlivé léky pomáhají kontrolovat bolest a snižovat záněty. Léky, které jsou dostupné bez lékařského předpisu, jsou obvykle dostačující, ale jsou k dispozici také léčebné možnosti. Protizánětlivé léky lze snadno použít spolu s dalšími možnostmi léčby.

Více

5 -

Masáž

Masáž oblouku nohy je často užitečná pro zmírnění příznaků plantární fasciitidy . Samo-masáž je často prospěšná a profesionální masážní terapeut může také významně pomoci.

6 -

Vložky pro boty

Čalouněné vložky jsou často klíčem k úspěšné léčbě plantární fasciitidy. Vložky na boty často pacientům umožňují pokračovat ve své rutinní činnosti bez bolesti. Bavlněné vložky, které mohou být užitečné, zahrnují gelové vložky, obloukové podložky a vlastní ortoptiky.

Více

7 -

Noční dřík

Noční dlahy jsou nošeny, aby se podpatky udržely při spánku. Tímto způsobem se oblouk chodidla v noci nestal kontraktován a doufám, že nebude ráno tak bolestivý.

Více

8 -

Injekce kortizonu

Pokud se bolest nerozpustí s výše uvedeným, injekce kortizonu může snížit zánět plantární fasciitidy. Nicméně, mnoho lékařů nelíbí injekci kortizonu, protože existují potenciálně závažné problémy s injekcí kortizonu v oblasti paty.

Dva problémy, které způsobují obavu, jsou atrofie tukového tkaniva a prasknutí rohovky. Oba tyto problémy se vyskytují u velmi malého procenta pacientů, ale mohou způsobit zhoršení příznaků bolesti patek.

Více

9 -

PRP injekce

PRP injekce jsou novou léčbou, která využívá koncentrovanou injekci krve k tomu, aby stimulovala tělo k léčbě plantární fasciitidy. Účinnost této léčby je omezená, ale více pacientů tuto možnost hledá.

Více

10 -

Extracorporeal Shock Wave Therapy

Nová léčba plantární fasciitidy se nazývá mimotělní terapie nárazovými vlnami nebo ESWT. Tato léčba využívá energetické impulsy k vyvolání mikrotrauma v tkáni plantární fascie. Předpokládá se, že tato mikrotrauma indukuje proces tkáně v těle. ESWT se doporučuje u pacientů, kteří selhali výše zmíněná léčení, a zvažují možnosti chirurgické léčby.

Více

11 -

Chirurgická operace

Chirurgie je zřídka potřebná u pacientů s plantární fasciitidou, ale pokud se pacienti pokusili o všechny jednoduché kroky a stále mají příznaky, může to být nezbytné. Operace se nazývá uvolnění plantární fascie.

_Zdroje:

_{Neufeld SK a Cerrato R. "Plantární fasciitis: hodnocení a léčba" J Am Acad Orthop Surg červen 2008; 16: 338-346.}

Více

Zveřejnění

Obsah elektronického obchodu je nezávislý na redakčním obsahu a můžeme obdržet náhradu v souvislosti s nákupem produktů prostřednictvím odkazů na této stránce.