Příčiny a léčba bolestí oblouku
Bolest oblouku je termín používaný k popisu příznaků, které se vyskytují pod obloukem chodidla. Když má pacient bolest oblouku, obvykle má zánět měkkých tkání v midfoot. Oblouk nohy je tvořen těsným páskem tkáně, které spojuje patní kost s prsty, které se nazývají plantární fascia.
Tento pás tkáně je důležitý v správné nohy mechaniky a přenos hmotnosti z paty na prsty.
Když se tkáň oblouku nohy stane podrážděnou a zapálenou, dokonce i jednoduché pohyby mohou být docela bolestivé.
Plantární fasciitis
Nejčastější příčinou bolestí oblouku je plantární fasciitida . Plantární fasciitis je název, který popisuje zánět vláknitého pásu tkáně, který spojuje patu s prsty. Symptomy plantární fasciitidy zahrnují bolesti brzy ráno a bolesti s dlouhými procházkami nebo prodlouženým stáním.
Obličejová bolest brzy ráno je důsledkem toho, že plantární fascia se stává kontrastem a těsně při spánku přes noc. Při probuzení a chůzi ráno je fascia stále napjatá a náchylná k podráždění. Při dlouhém chůzi nebo po stání se plantární fascia zhoršuje a bolestivě.
Léčba plantární fasciitidy se nejlépe provádí pomocí některých jednoduchých natahovacích cvičení , protizánětlivých léků a vložky pro boty .
Stresové zlomeniny
Kosti, které jsou v midfoot (včetně navicular, cubiod, a cuniform kost) a metatarzální kosti mohou být všichni poškozeni nadužívání.
Když k tomu dojde, zlomenina napětí je možné poškození kosti. Stresové zlomeniny se nevyskytují jako důsledek jediného zranění, ale spíše opakovaného nadužívání, které nakonec vede k tvorbě trhlin v kostech.
Stresové zlomeniny zpravidla způsobují bolest, která se zhoršuje rostoucí aktivitou. Na rozdíl od plantární fasciitidy, která se může uvolnit s určitou aktivitou, bolest spojená se stresovým zlomeninou se typicky zhoršuje s tím, jak se zvyšují hladiny aktivity.
Když nastane zlomenina stresu, kosta potřebuje odpočinek. V některých situacích může chodící botka vést k efektivní úlevě, zatímco v jiných situacích musí být veškerá hmotnost zbavena kostní dutiny, která vyžaduje berle.
Vyvrtávání spojů
V každé noze je 26 kostí, z nichž všechny jsou spojeny složitou síťí vazů. Tyto vazy mohou být zraněny otřesy nebo přistání nepříjemně při chůzi nebo běhu. Ligamentální poranění se obvykle vyskytují po neobvyklém pohybu nohou a způsobují okamžitou bolest. Může se také objevit opuch. Většina podvrtnutí vazu se zlepší s odpočinkem. Někdy imobilizující nohu může pomoci s léčbou. V některých výjimečných situacích může být léčba potřebná. Jeden takový poranění vazu se nazývá Lisfranc podvrtnutí středního chodidla.
Tendonitida
Zánět šlach, který prochází pod nohou, může také způsobit bolest v oblouku. Dvě nejčastěji poraněné šlachy, které způsobují bolesti klenby, jsou tibialis posterior a peroneální šlachy . Tyto šlachy začínají v nohách, samozřejmě za kotníkem a potom na spodní straně nohy. Obě šlachy jsou důležité při ovládání pohybu nohy a kotníku.