Kouření cigaret a fibromyalgie

Fajčení způsobuje nebo zhoršuje příznaky fibromyalgie?

Kouříte cigarety nebo žvýkat tabák? Pokud máte fibromyalgii , užívání tabáku může mít ještě větší zdravotní rizika, než jste si mysleli. Více studií ukázalo, že užívání tabáku je spojeno s horšími příznaky fibromyalgie. Kouření může být také rizikovým faktorem pro rozvoj tohoto stavu.

Zároveň lidé s fibromyalgií často tvrdí, že kouření jim pomáhá vyrovnat se s fibromyalgií.

Co nám říkají studie a jak můžete tyto informace využít ke zlepšení vašeho zdraví?

Pochopení fibromyalgie

Fibromyalgie je frustrující stav charakterizovaný rozšířenou muskuloskeletální bolestí, citlivostí a únavou. Kromě fyzických příznaků fibromyalgie může ovlivnit náladu, úroveň stresu a chování, například kouření. Na rozdíl od artritidy není fibromyalgie charakterizována zánětem a tento stav je někdy označován jako typ revmatismu měkkých tkání.

Zatímco fibromyalgie nezahrnuje záněty, studie zjistily změny některých hormonů, neurotransmiterů v mozku a zvýšení obsahu látky P (faktor bolesti) u některých lidí s tímto onemocněním. Vzhledem k tomu, že tabák může také ovlivňovat neurotransmitery stejně jako hormonální vlivy, je důležité, aby kouření ovlivnilo průběh onemocnění.

Jak kouření ovlivňuje příznaky fibromyalgie

V současné době máme nyní několik studií, které naznačují, že kouření může zhoršit příznaky fibromyalgie.

Přezkoumáme některé zjištění a poté promluvíme o základních mechanismech, které mohou být zodpovědné. Celkově však byly studie ve svých zjištěních smíšeny.

Kouření jako možná příčina fibromyalgie

Většina současných studií se zabývá účinkem kouření na příznaky fibromyalgie. Co víme o kouření jako o možném rizikovém faktoru pro rozvoj fibromyalgie? Studie z roku 2010 tuto otázku položila, přestože se jednalo pouze o ženy. Kouření se ukázalo být rizikovým faktorem vývoje fibromyalgie, protože kouření bylo 2,37 krát vyšší pravděpodobnost vývoje fibromyalgie než lidé, kteří nefajčili.

Při pohledu na takové studie je důležité poukázat na rozdíl mezi korelací a příčinami. Protože je něco takového spojeno, neznamená to, že to je příčina. Obvyklým příkladem je, že jíst zmrzlinu a utopit se. Lidé, kteří jedí zmrzlinu, se pravděpodobně více utopí, ale společnou činností je, že obě aktivity se obvykle vyskytují v létě. Zmrzlina nezpůsobuje utopení. Budou zapotřebí další studie, aby bylo možné zhodnotit, zda kouření je jednoznačně rizikovým faktorem fibromyalgie. V této studii byl vývoj fibromyalgie spojen s historií hyperemesis gravidarum (těžká ranní nemoc v těhotenství).

Kouření, fibromyalgie a funkční poruchy

Vedle zhoršení bolesti se zdá, že ti, kteří kouří a mají také fibromyalgii, mají větší funkční poruchy, jinými slovy sníženou schopnost vykonávat své každodenní životy a práci.

Bolest, kouření a fibromyalgie

Jak může mít kouření vliv na bolest u lidí s fibromyalgií? Víme, že kouření má vliv na biochemické cesty v centrálním nervovém systému a že fibromyalgie je stav charakterizovaný dysfunkcí centrální nervové soustavy. Výzkumníci navrhli různé teorie o tomto odkazu.

Víme, že kouření stimuluje nikotinové receptory v mozku a inhibuje chemickou látku známou jako leptin. Společně to může způsobit deregulaci způsobu, jakým mozek a endokrinní systém reagují na bolest. Někteří věří, že deregulace rovnováhy mezi leptinem a jinou chemickou látkou známou jako neuropeptid Y by mohla být důležitým mechanismem bolesti při fibromyalgii. Jiní navrhují, že nízká hladina IGF1 by mohla být zodpovědná, neboť bolestivost se může zlepšit při odvykání kouření. Je zřejmé, že je zapotřebí mnohem více výzkumu, a to jak s cílem lépe porozumět vztahu mezi kouřením a fibromyalgií, tak snad s tímto porozuměním zjistit lepší způsob léčby onemocnění.

Jak bylo uvedeno výše (a níže), někteří lidé znovu začnou kouřit po diagnóze nebo se domnívají, že kouření jim pomáhá vyrovnat se s tímto stavem. Víme, že výskyt kouření u lidí s chronickou bolestí se nezhoršuje stejně jako u obecné populace, což naznačuje, že kouření může ovlivnit biochemické cesty více než jedním způsobem.

Pacienti vnímají vliv kouření na fibromyalgii

Podívali jsme se na to, co omezené studie doposud ukázaly o kouření a fibromyalgii, ale co si myslí ti, kteří žijí s fibromyalgií? Studie z roku 2016 se zabývala otázkou, jak lidé, kteří žijí s fibromyalgií, věří, že kouření ovlivňuje jejich onemocnění.

Většina lidí necítila, že kouření mělo vliv na jejich fyzické příznaky (jako je bolest), ale cítili, že kouření jim pomohlo zvládnout onemocnění. Většina lidí ve studii odůvodnila své kouření tím, že jim pomohla vyrovnat se s bolestí (69 procent), byla to rozptýlení (83 procent), pomohlo jim uvolnit se (77 procent), snížilo emocionální strach a frustraci (83 procent) nebo pomáhal s smutkem (54 procent).

Když byli konkrétně dotazováni na účinek kouření na jejich bolest, ti, kteří byli jen mírně nebo mírně závislý na tabáku, nezaznamenali velký rozdíl v bolesti, depresi nebo úzkosti. U těch, kteří byli mírní až těžce závislí, nicméně mnozí pocítili, že kouření pomohlo s jejich bolestí.

Tyto závěry studie jsou důležité. Víme, že kouření není zdravé a výše uvedené studie naznačují, že zhoršuje bolest fibromyalgií. Ale ti, kteří se domnívají, že kouření pomáhá jejich bolesti, bude méně ochotno chtít přestat. Kombinace této skutečnosti s vědomím, že lidé s chronickou bolestí jsou obecně méně pravděpodobné, že vykopnou zvyk než pacienti bez chronické bolesti, naznačuje, že téma tohoto článku potřebuje další studium.

Ukončení kouření

Dosavadní studie zjistily, že kouření může zhoršit bolesti fibromyalgie, ale mnoho lidí s fibromyalgií se domnívá, že kouření jim pomáhá vyrovnat se. Není to nedostatečné vzdělávání ohledně nebezpečí kouření. Možná je zkoumání zdravějších mechanismů zvládání nejdůležitější pro to, aby se kuřáci lépe lépe zvládli, aby mohli odpovídajícím způsobem řešit odvykání kouření.

Ukončení kouření není snadné. Přezkoumání důležitosti odvykání kouření je dobrý začátek a zároveň dosažení správného způsobu myšlení. Učení o strategiích vyrovnání ke snížení stresu je důležité pro každého, kdo považuje ukončení léčby, ale hlavně klíč s fibromyalgií. Se strategií zvládnutí, podívejte se na náš nástroj pro odvykání kouření, abyste se naučili, jak se připravit na úspěšné ukončení a doufejme, že budete mít méně bolesti.

Bottom Line na kouření a fibromyalgii

Právě se začínáme dozvědět o možné roli kouření jako zvyku, který zhoršuje bolest fibromyalgie a může být rizikovým faktorem vývoje onemocnění. Studie, které spojujeme s kouřením, s větší bolestí a sníženým fyzickým fungováním a existují biochemické mechanismy, které mohou popisovat některé vztahy.

Současně mnoho lidí s fibromyalgií a chronickou bolestí obecně užívá kouření jako mechanismus vyrovnávání. Vzhledem k významu odvykání kouření z mnoha důvodů, ujistěte se, že máte k dispozici skvělé strategie pro zvládnutí, pravděpodobně pomůže učinit další "ukončení" úspěšného ukončení.

> Zdroje:

> Bokarewa, M., Erlandsson, M., Bjersing, J., Dehlin, M. a K. Mannerkorpi. Kouření je spojeno se sníženými hladinami leptinu a neuropeptidu Y a vyšší praxí u pacientů s fibromyalgií. Mediátory zánětu . 2014 2014: 627041.

> Choi, C., Knutsen, R., Oda, K., Fraser, G. a S. Knutsen. Asociace mezi incidentem hlášenou fibromyalgií a nonpsychiatrickými faktory: 25-leté sledování adventistického zdravotního studia. Journal of Pain . 2010. 11 (10): 994-1003.

> Goesling, J., Brummett, C., Meraj, T. a kol. Sdružení mezi bolestí, kouřením v současné době tabáku, depresí a stavem fibromyalgie mezi léčenými pacienty s chronickou bolestí. Pain Medicine . 2015. 16 (7): 1433-42.

Weingarten, T., Vincent, A., Luedtke, C. a kol. Vnímání ženských kuřáků s fibromyalgií na účinky kouření na příznaky fibromyalgie. Praxe bolesti . 2015 25. listopadu (Epub před tiskem).