Co dělá a jak se používá
Inzulin je hormon, který má ruku v několika procesech ve vašem těle. Pomáhá nejen metabolizovat sacharidy a ukládat glukózu do energie v buňkách, ale také pomáhá využívat tuky, bílkoviny a určité minerály, které jíte. Protože je tento hormon tak důležitý, že pomáhá tělu užívat potraviny, které požíváte, problém s inzulínem může mít rozsáhlé účinky na všechny systémy, tkáně a orgány vašeho těla - ať již přímo nebo nepřímo.
Máte-li cukrovku typu 2, učení, jak inzulín funguje, vám pomůže pochopit, proč tolik dalších zdravotních stavů je spojeno s diabetem, proč jsou některé způsoby života příznivé a jak vaše tělo reaguje na potravu.
Kde se vyrábí inzulin
Inzulin je hormon složený z malého polypeptidového proteinu, který je vylučován pankreasem, který působí jako endokrinní a exokrinní žláza. Endokrinní žlázy jsou systémem žláz, které vylučují hormony pro regulaci tělesných funkcí, zatímco exokrinní žlázy pomáhají při trávení.
Pankreas sedí za žaludkem a je umístěn v křivce dvanáctníku (první část tenkého střeva) a obsahuje klastry buněk nazývaných ostrovy Langerhans. Ostrůvky jsou tvořeny beta buňkami, které produkují a uvolňují inzulín do krevního řečiště.
Jak inzulín funguje
Inzulín ovlivňuje metabolismus sacharidů, bílkovin a tuků. Vaše tělo rozbije tyto živiny na molekuly cukru, molekuly aminokyselin a molekuly lipidů.
Tělo může také tyto molekuly uložit a znovu sestavit do složitějších forem. Inzulín způsobuje skladování těchto živin, zatímco jiný pankreatický hormon, který se nazývá glukagon, uvolňuje ze skladování.
Inzulin se podílí na pečlivém vyvažování vašeho těla, aby udržoval hladinu cukru v krvi v normálním rozmezí.
Jednoduše řečeno:
- Je-li hladina krevního cukru vysoká : Pankreas uvolňuje inzulín, který pomáhá buňkám absorbovat glukózu z krevního řečiště, aby se snížila hladina cukru v krvi.
- Je-li hladina krevního cukru je nízká : Pankreas uvolňuje glukagon, aby pomohl játr uvolnit uloženou glukózu do krevního oběhu, aby se zvýšila hladina cukru v krvi.
Hladiny cukru v krvi vzrostou, když se spotřebuje většina potravin, ale se sacharidy zvyšují rychleji a drasticky . Trávicí systém uvolňuje glukózu z potravin a molekuly glukózy jsou absorbovány do krevního řečiště. Stoupající hladiny glukózy signalizují pankreatu vylučovat inzulín, aby vylučoval glukózu z krevního oběhu. Inzulin se váže na inzulínové receptory na povrchu buněk a působí jako klíč k otevření buněk pro příjem glukózy. Inzulínové receptory jsou na téměř všech tkáních, včetně svalových buněk a tukových buněk.
Inzulínové receptory mají dvě hlavní součásti - vnější a vnitřní části. Vnější část se rozkládá mimo buňku a váže se na inzulín. Když k tomu dojde, vnitřní část receptoru vysílá signál uvnitř buňky pro transportéry glukózy, aby se mobilizovali na povrch a dostávali glukózu . Vzhledem k poklesu hladiny cukru v krvi a inzulínu se receptory prázdné a transportéry glukózy vracejí zpět do buňky.
Diabetes inzulínu a typu 2
V dokonalé situaci se rychle snižuje glukóza ze sacharidů. Avšak pokud je rezistentní na inzulín (buňky jsou odolné vůči inzulínu), nedojde k tomu a stálý vysoký hladin glukózy se stává problémem. Inzulínová rezistence může být způsobena problémem s tvarem inzulinu (prevence vazby na receptor), nedostatek inzulínových receptorů, signalizační problémy nebo transportéry glukózy nefungují správně. Kromě toho může dojít k inzulínové rezistenci, pokud má člověk nadměrnou hmotnost nebo tuk. Tuk zabraňuje tomu, aby si inzulín vykonával svou práci, téměř vytvářel překážkovou dráhu, aby mohl pracovat.
Bez ohledu na konkrétní příčinu je funkce inzulinu narušena.
Inzulínová rezistence se vyvíjí před diagnostikováním diabetu 2. typu . Abyste vydělali méně účinný inzulín, pankreasu pracuje nadčas, aby se zvýšil výkon inzulínu. Nakonec některé z inzulinových prací a hladiny cukru v krvi zůstávají po určitou dobu normální. Vzhledem k tomu, že inzulínová rezistence se zhoršuje a pankreas nemůže udržet krok s poptávkou, hladiny glukózy začínají růst a diabetes je diagnostikován, když hladiny příliš vysoko. Čím déle tato situace přetrvává, tím těžší je pankreas potřebovat, a tím rychleji se inzulínové buňky stávají pomalé nebo dokonce vykopávají a umírají.
Jak ovlivňuje metabolismus tuku
Sacharidy a metabolismus tuků jsou úzce propojeny a oba jsou ovlivněny inzulínem. Pokud inzulin nefunguje správně, může dojít k problémům. Například vysoká hladina inzulinu může poslat špatné signály do mozku. Tyto signály říkají mozku, že je nadbytek inzulínu a že vaše buňky hladují glukózu. Takže v reakci na váš mozek vytváří chuť k sacharidům, signál tělo k ukládání tuku a objednává uhlohydráty, které se spálí spíše pro energii než pro tělesný tuk. To je jeden z důvodů, proč ztráta hmotnosti může být obtížné, když máte cukrovku 2. typu.
Inzulín také hraje klíčovou roli ve vývoji vysokých hladin triglyceridů:
- V játrech : Inzulín stimuluje tvorbu a uchovávání glykogenu z glukózy. Vysoké hladiny inzulinu způsobují, že játra jsou nasyceny glykogenem. Když se to stane, játra odolávají dalšímu ukládání. Glukóza se místo toho používá k tvorbě mastných kyselin, které jsou přeměněny na lipoproteiny a uvolňovány do krevního řečiště. Ty se rozkládají na volné mastné kyseliny a používají se v jiných tkáních. Některé tkáně používají k vytvoření triglyceridů .
- V tukových buňkách : Inzulín zastavuje rozpad tuku a zabraňuje rozpadu triglyceridů na mastné kyseliny. Když do těchto buněk vstupuje glukóza, může být použita k vytvoření sloučeniny nazývané glycerol. Glycerol může být použit spolu s přebytkem volných mastných kyselin z jater, aby se vytvořily triglyceridy. To může způsobit tvorbu triglyceridů v tukových buňkách.
Jak ovlivňuje bílkoviny a minerály
Inzulin pomáhá aminokyselinám z bílkovin vstupovat do buněk. Když je tento proces zpomalen, může být obtížné budovat svalovou hmotu.
Inzulin také činí buňky citlivější na draslík, hořčík a fosfát. Tyto látky jsou také známé jako elektrolyty, které pomáhají vést elektřinu v těle. Ovlivňují funkci svalů, pH krve a množství vody v těle. Nerovnováha elektrolytů může být zhoršena vysokými hladinami cukru v krvi, protože může způsobit nadměrné močení vodou a ztrátou elektrolytu.
Jak pomoci inzulínové práci lépe
Tyto strategie vám mohou pomoci zvýšit citlivost na inzulín a snížit inzulínovou rezistenci:
- Zahrňte změny životního stylu do vašeho života.
- Cvičení pravidelně .
- Najděte si dietní plán, který vám pomůže.
Také
Jak můžete vidět, inzulin hraje důležitou roli při regulaci metabolismu. Pokud máte cukrovku nebo znáte někoho, kdo to dělá, porozumět tomu, co inzulín dělá a jak to funguje, vám může pomoci lépe zvládnout cukrovku .
> Zdroje
> Hess-Fischl, Amy. Diabetes: Co je to inzulín? Endokrinní web.
> Endokrinní pankreas. Univerzita v Berkley, Kalifornie.
> Patofyziologie endokrinního systému, fyziologické účinky inzulinu. Colorado státní univerzita.