Deprese, mozková moznost a močení v noci se mohou objevit se stavem
Obstrukční spánková apnoe může mít několik překvapivých příznaků a příznaků onemocnění. Můžete to očekávat u někoho, kdo má nadváhu, hlasitě se rozhnevá a opakovaně se probouzí a vydechne ze spánku. Mohou však existovat další příznaky, které naznačují přítomnost poruchy. Zvažte některé z těchto alternativních příznaků a zda by mohla být příčinou příčiny nespavé spánkové apnoe.
Deprese
Mezi problémy se spánkem a problémy s náladou se vyskytuje spousta překrývání. Zejména deprese má silnou souvislost se spánkovou apnoe. To se může projevit jako pocit smutku nebo smutku, dokonce i epizody plačícího, ale mohou existovat i další poznatky v depresi. Mohlo by dojít ke ztrátě zájmu o činnosti, které byly dříve příjemné. Někteří lidé pocítí pocity viny o věcech, které udělali nebo neudělali. Mohou také nastat nízké hladiny energie a špatná koncentrace. Chuť k jídlu může být snížena nebo zvýšena, což vede ke ztrátě hmotnosti, resp. Mohou být dokonce i myšlenky ubližovat sebe nebo jiné. Pokud se vyskytne některý z těchto příznaků, léčba spánkové apnoe může pomoci, ale někteří lidé mohou navíc vyžadovat použití antidepresivních léků nebo terapie. Kromě deprese, úzkosti , záchvaty paniky v noci a podráždění se mohou vyskytnout také při spánkové apnoe.
Problémy s myšlením
Spánek apnoe může mít hluboké účinky na schopnost jasně myslet během dne. Toto je někdy nazýváno "mozková mlha". Opakované epizody narušeného dýchání, které se vyskytují v nočním fragmentu, spí. Jako člověk se spánkovou apnoou spadne do hlubokého spánku, dýchací cesty se zhroutí a dochází k krátkému probuzení k obnovení dýchání.
Tato roztříštěnost vede k častým arousům a nesprávnému spánku. Jednou z hlavních funkcí spánku je odstranění nečistot v cestách mozku, včetně neurotransmiteru adenosinu . Když je tato údržba narušena, spánek není tak osvěžující. To může způsobit, že někdo se spánkovou apnoe pocit, že jejich myšlení je mlhavé. V důsledku toho se mohou vyskytnout potíže se špatnou koncentrací, problémy s pozorností (jako ADHD nebo ADD) a problémy s krátkodobou pamětí.
Impotence
Obtížnost dosažení nebo udržení erekce může být známkou spánkové apnoe u mužů. Tato impotence může nastat kvůli zhoršenému průtoku krve nebo změnám v nervovém systému, které postihují penis. Existuje několik příkladů, u kterých je známo, že spavá apnoe má kardiovaskulární následky. Může přispět k vysokému krevnímu tlaku, srdečnímu selhání a dokonce k hyperlipidémii (vysoký cholesterol). Předpokládá se, že spánková apnoe způsobuje systémový zánět. Stres opakovaných epizod dýchání v noci s poklesem hladin kyslíku zvyšuje známky zánětu. To může přímo ovlivnit krevní cévy. Kromě toho mohou mít účinky na autonomní nervový systém, který řídí průtok krve.
Nekontrolovaný vysoký krevní tlak
Spánek apnoe přispívá k riziku vzniku vysokého krevního tlaku. Tento stav, nazývaný také hypertenze, může vést k nežádoucím účinkům, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice . Jak je popsáno výše, opakované epizody přerušovaného dýchání během spánku vedou k poklesu hladiny kyslíku v krvi, ke špičkám v srdeční frekvenci a ke zvýšení krevního tlaku. Výsledný zánět postihuje celé tělo. Pokud je krevní tlak obtížně kontrolovatelný pomocí změn v životním stylu nebo léků, spánková apnoe by měla být zkoumána jako potenciální příčina studie spánku. Když člověk potřebuje tři léky na krevní tlak a stále nedokáže udržet hypertenzi pod kontrolou, existuje 96% pravděpodobnost, že má spánkovou apnoe!
Naštěstí léčba s kontinuálním pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP) může být stejně účinná jako jedna léčiva ke snížení krevního tlaku.
Probuzení močení
Pokud zjistíte, že vstáváte v noci na močení, může to být také známka spánkové apnoe. Tento stav nazývaný nocturie se může vyskytnout v různých situacích: nadměrný příjem tekutin před spaním, užívání diuretických léků jako je Lasix (furosemid) nebo u mužů s benigní hypertrofií prostaty (BPH). Objevuje se také při spánkovém apnoe. Fragmentace spánku, která nastane, může přerušit uvolňování antidiuretického hormonu (ADH). Normálně tento hormon zabraňuje tomu, abychom v noci peeing. Když není uvolněna, mohou se objevit častější výlety do koupelny. Navíc spánková apnoe může způsobit lehčí spánek, což vede k většímu povědomí o tom, jak je močový měchýň v noci v plné míře, což také vyvolává močení. Existují také důkazy, že napětí na srdci v důsledku negativních tlaků v hrudníku ovlivňuje uvolňování moči, aby se snížilo to, co je vnímáno jako stav přetížení objemu. Léčba může snížit potřebu močení přes noc.
Zuby broušení
Zůstání nebo broušení zubů v noci může být známkou spánkové apnoe. Také známý jako bruxismus, mletí zubů je poměrně časté a může postihnout až 10 procent populace. U některých lidí se může objevit podvědomě ve spánku, aby se utáhly svaly dýchacích cest a aby se čelist neotočilo dozadu. To zabraňuje tomu, aby jazyk, který je připevněn ke spodní čelisti, spadl do dýchacích cest a zablokoval je. V kombinaci se může potlačit kolaps dýchacích cest, což může vést k méně probuzením sekundárnímu spánkovému apnoi. Bohužel mletí zubů může vést k poškození zubního skloviny, problémům s temporomandibulárním kloubem (TMJ) a bolestem hlavy.
Nevyčerpání spánku
Není-li spánek osvěžující, bez ohledu na to, jak moc se dosáhne, může to být příznakem spánkové apnoe. Nedostatečné množství spánku často způsobuje příznaky deprese spánku. Nicméně, pokud je kvalita spánku ohrožena kvůli fragmentaci spánkové apnoe, mohou se vyskytnout podobné problémy. Nadměrná ospalost během dne se obvykle vyskytuje u spánkové apnoe. To může způsobit, že je to snadné. Často je snadné zaspávat v noci a lidé se spánkovou apnoe mohou usnout během několika sekund až minut. To může být také nebezpečné, zvláště pokud ospalost vede k usnutí při jízdě.
Pálení žáhy
Noční pálení žáhy nebo acid reflux může být známkou spánkové apnoe. Mnoho lidí, kteří tyto epizody prožívají, má také denní gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Existuje svalový prsten tkáně nazývaný dolní pažerákový svěrač, který zabraňuje vstupu žaludku, včetně žaludeční kyseliny, do vstupu do jícnu. Ezofag je svalová trubice, která vede z krku k žaludku. Když je svěrač slabý, nemůže úplně uzavřít trubici, což vede k refluxu a pádu záhy. Kolaps dýchacích cest během spánkové apnoe může vytvořit negativní tlak, který čerpá obsah žaludku do jícnu. Proto pálení žáhy nebo reflux v noci, zvláště když vyvolávají záchvaty kašle nebo udušení během spánku, mohou naznačovat přítomnost spánkové apnoe.
Náměsíčnost
To může být jeden z podivných příznaků spánkové apnoe. Jeden z abnormálních chování spánku, nebo parasomnias, náměsíční může být známkou spánkové apnoe. Ve skutečnosti mohou jiné nežádoucí příhody jako somniloquy, spánek a další chování a pohyby naznačovat spánkovou apnoe. Například periodické pohyby končetin mohou naznačovat pokusy o obnovení dýchání a často jít pryč s léčbou spánkové apnoe. Složitější chování se může objevit, když se stav vědomí rozpadne. Spíše než být celý vzhůru nebo spící, mozog může mít smíšený stav, ve kterém se bdění a spánek vyskytují současně. Část mozku, která ovládá vědomí a paměť, může zůstat spící, zatímco to, co řídí pohyb, jako je chůze, může být aktivní. V důsledku toho může člověk s náměsíčností vstát a opustit ložnici (nebo dokonce i dům) bez vzpomínek. Spánek apnoe může rozdělit stav spánku, pravděpodobně způsobit tyto smíšené stavy a vést k tomuto složitému chování.
Sucho v ústech a drolování
Dvě protichůdné nálezy mohou naznačovat spánek apnoe: sucho v ústech a slintání. Suchá ústa často dochází, když je nosní průchod blokován a dochází k dechu v ústech. Může to být způsobeno alergiemi, odchylným nosním přepážkem nebo dokonce i kvůli nachlazení. Pokud se probudíte sucho v ústech nebo spíte se sklenicí vody na nočním stolku, může to znamenat, že máte riziko spánkové apnoe. Dýchání ústy často vede k hlasitému chrápání a může přispět ke zhroucení dýchacích cest ve spánku. Poněkud neočekávaně může slintání naznačovat stejnou situaci. Drážkování se často vyskytuje, protože ústa jsou otevřená během spánku, se slinami je možné odkapat z rohů úst do polštáře. Proto může jak sucho v ústech, tak slintání naznačovat přítomnost dýchání v ústech a riziko spánkové apnoe.
Slovo z
Spánková apnoe je velmi častá podmínka, která ohrožuje kvalitu spánku a může vést k očekávaným i neočekávaným následkům. Tyto příznaky nemusí být ty, o kterých si nejprve myslíte na spánkovou apnoe, ale mohou skutečně naznačit, že stav je přítomen. Naštěstí existují efektivní léčebné postupy, které vám pomohou spát a cítit se lépe. Pokud máte obavy, otestujte lékaře, který je certifikován lékařem, aby se podrobil testování a zahájil léčbu.
> Zdroje:
> Collop, N. "Účinek obstrukční spánkové apnoe na chronické poruchy." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Kryger, MH a kol . "Zásady a praxe medicíny spánku". Elsevier , 5. vydání, str. 502-503.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A a kol . "Vysoká prevalence neznámé spánkové apnoe v hypertenzi rezistentní na léky." J Hypertens . 2001, 19: 2271-2277.
> Oksenberg, A., Arons, E. "Bruxismus spánku související s obstrukční spánkovou apnoe: účinek kontinuálního pozitivního tlaku dýchacích cest". Sleep Med. 2002 Nov; 3 (6): 513-5.
> Peppard, PE, Young T, Palta M, Skatrud J. "Prospektivní studie vztahu mezi poruchou spánku a hypertenzí." N Eng J Med . 2000. 342: 1378-1384.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S a kol . "Porucha spánku a kardiovaskulární onemocnění: průřezové výsledky studie o spánkovém srdci." Am J Respir Crit Care Med . 2001. 163: 19-25.