Zdravotní problémy související s poruchou spánku
Existují značné důkazy, že spánková apnoe dělá mnohem víc, než jen narušit spánek. Spánková apnoe - která se běžně vyskytuje u těch, kteří hlasitě chrápávají - je definována opakujícími se pauzy při dýchání. To může být způsobeno buď obstrukcí dýchacích cest, nebo mozkem, které zapomene vyvolat dech. Když k tomu dojde, klesají hladiny kyslíku, stoupají hladiny oxidu uhličitého a dochází ke špičce krevního tlaku, srdeční frekvence a hormonů, jako je kortizol, když se tělo znovu probudí dýchat.
Spánková apnoe je spojena s mnoha chronickými chorobami a dokonce i náhlou smrtí. Dozvíte se o souvislostech mezi spánkovou apnoe a hypertenzí, srdečním onemocněním, srdečním selháním, srdečním záchvatem, mrtvicí a náhlou smrtí.
Hypertenze
Odhaduje se, že 50-70% lidí se spánkovou apnoe má hypertenzi nebo vysoký krevní tlak. To zvyšuje riziko srdečního záchvatu, mrtvice a dalších zdravotních problémů. Laboratorní pokusy na zvířatech ukázaly příčinný vztah, při kterém dochází k spánkové apnoe, což vede k pozdějšímu rozvoji hypertenze. U lidí s těžko kontrolovatelnou hypertenzí může přispět spánek apnoe. Je šokující, že 96% mužů, kteří potřebují tři léky na krevní tlak, mají apnoe spánku, který přispívá k problému! Účinná léčba kontinuálním pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP) může pomoci ke zlepšení krevního tlaku stejně jako k léčení krevního tlaku.
Onemocnění koronární arterie a onemocnění srdce
Riziko kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje v důsledku několika mechanismů. Spánek apnoe může vést k aktivaci sympatického nervového systému. To je zodpovědné za "reakci v boji nebo letu". Představte si, jak stres na vašem těle nastane, když vás lví lev, je to sympatický nervový systém v práci.
Udalosti apnoe mohou vést k výbuchům kortizolu, stresového hormonu, opakovaně během spánku. Navíc spánková apnoe vede k problémům s výstelkou cév, zánětem a problémy s regulací metabolismu a cukrovkou. To vše může způsobit problémy s cévami a tato onemocnění koronární arterie může vést k závažným problémům, jako je srdeční záchvat.
Mrtvice
Podle výzkumu je souvislost mezi mrtvicí a spánkovou apnoe možná stejně silná jako souvislost mezi kouřením a mrtvicí. Může se jednat o několik faktorů. Během apnoe se krevní cévy v mozku dilatají, když klesají hladiny kyslíku. Navíc jedinci se spánkovou apnoe mají vyšší hladiny krevních faktorů, které je činí náchylnějšími na sraženiny, které mohou vést k mrtvici. Asi polovina lidí s fibrilací síní , hlavním rizikovým faktorem mozkové mrtvice, má apnoe spánku, která přispívá k těmto epizodám. Přibližně 40-60% lidí s mrtvicí má obstrukční spánkovou apnoe.
Porucha srdečního selhání
Když se vyskytnou apneické příhody, snížená hladina kyslíku může způsobit zúžení krevních cév v plicích. To zvyšuje krevní tlak v těchto cévách a v průběhu času může vést k chronickému pravostrannému selhání srdce.
Vysoký krevní tlak významně přispívá k selhání srdečního selhání. Některé studie ukázaly, že až 37% lidí se srdečním selháním může mít spánkovou apnoe. Neléčená spánková apnoe může zvýšit pravděpodobnost úmrtí v průběhu let.
Nenadálá smrt
Ve studii o pacientcích, kteří náhle zemřeli, kteří provedli nedávné studie spánku, bylo prokázáno, že téměř polovina pacientů se spánkovou apnoe zemřela v době od půlnoci do 6 hodin, ve srovnání s 21% bez spánkové apnoe. Je možné, že tito jedinci náhle zemřeli během období apnoe. Tyto úmrtí mohou nastat v důsledku dysfunkce dýchání přispívající ke srdeční arytmii, srdeční infarktu a mrtvici.
Dobré zprávy
Dobrou zprávou je, že existuje účinná léčba spánkové apnoe a to může pomoci odstranit mnohé z těchto rizik spojených s touto chorobou. Zlepšete spánek, každodenní funkci a dlouhodobé zdraví tím, že najdete terapii, s níž můžete žít.
> Zdroje:
> Arzt M., Young T, Finn L, Skatrud JB, Bradley TD. "Asociace spánku s poruchou dýchání a výskyt mrtvice." Am J Respir Crit Care Med . 2005; 172: 1447-1451.
> Collop, N. "Účinek obstrukční spánkové apnoe na chronické poruchy." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007; 74: 1.
> Logan AG, Perlikowski SM, Mente A a kol . "Vysoká prevalence neznámé spánkové apnoe v hypertenzi rezistentní na léky." J Hypertens . 2001; 19: 2271-2277.
> Shahar E, Whitney CW, Redline S a kol . "Nespavé dýchání a kardiovaskulární onemocnění: průřezové výsledky studie o spánkovém srdci." Am J Respir Crit Care Med . 2001; 163: 19-25.
> Yaggi HK, Concato J, Kernan WN, Lichtman JH, Brass LM, Mohsenin V. "Obstrukční spánková apnoe jako rizikový faktor pro mrtvici a smrt". N Engl J Med . 2005; 353: 2034-2041.