Suchý ústa se může zlepšit správně nasazeným podbradníkem
Pokud máte problémy s otevřenou ústy při pokusu o použití kontinuální terapie pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP), možná se ptáte, "Mám použít můj CPAP?" Zjistěte, jak podbradní pomůcky pomáhají vylepšit dýchání úst, sucho v ústech a únik z masky CPAP. Zvažte také alternativy, včetně léčení nazálních kongescí a použití masky s plným obličejem.
Ústní dýchání s terapií CPAP se může zlepšit pomocí chinstrap
Používáte-li stroj CPAP k léčbě spánkové apnoe , můžete mít problémy s dýcháním v ústech, které mohou být potřeba opravit pomocí podbradního řemínku. Vysoce suchá ústa a krk mohou být nepohodlné nebo bolestivé a chronická suchost může ovlivnit zdraví vašich dásní a zubů. Když vzduch uniká ústy, může také narušit účinnost léčby, což způsobí, že přetrvává spánková apnoe.
Podbradník může být užitečný pro snížení úniku úst. Obvykle je to kus látky, často vybavený suchým zipem, který lze zajistit kolem dolní čelisti a horní části hlavy. To může mít šálek na bradě, stejně jako ragby pokrývky hlavy. Řetězy jsou obvykle poměrně levné, často stojí kolem 15 až 20 dolarů. Udržuje ústa zavřená a umožňuje vám plně využít CPAP.
Budete pravděpodobně vědět, zda potřebujete podvodník založený na zpětné vazbě ostatních.
Pokud během studie spánku dochází k dechu v ústní dutině, může být v tomto okamžiku aplikována. Nebo, pokud vaše významná další upozornění uniká vzduchu z úst v noci, nebo dokonce i chrápání, může to naznačovat potřebu podkoží. Také, pokud se probudíte s velmi suchým ústy nebo bolestivým hrdlem, může to být způsobeno dýcháním úst na vašem CPAP stroji.
Někteří lidé budou používat podbradník, aby pomohli udržet masku CPAP v noci, pokud je odstraní, zatímco jsou částečně spící. Tuto přidanou vrstvu může být obtížné masku vypnout, když zůstáváte spící. Je také možné, že podbradník může stabilizovat masku a pomoci jí lépe utěsnit.
Chinstraps nebo "chrániče chrápání" by nikdy neměl být používán samostatně bez terapie CPAP. Jsou neúčinné při vyřešení chrápání a spánkové apnoe. Navíc může být nebezpečné, aby se zabránilo dýchání v ústní dutině bez použití CPAP, pokud potřebujete, abyste získali odpovídající průtok vzduchu.
Kdy byste se měli vyvarovat užívání podbřišku a jaké alternativy existují?
Některé případy, kdy pravděpodobně nebudete chtít použít podvazku. Máte-li přeplněný nos, odchylnou přepážku nebo pokud není váš tlak CPAP správně nastaven, pravděpodobně nedostanete dostatek vzduchu nasální maskou. V tomto případě může být špatné přiblížení ústy pevně podřetězcem. Místo toho můžete využít způsobů, jak otevřít nos, včetně léčby alergií, pomocí prsů Breathe Right nebo operace.
Další možností, než je používání podbradního řemínku, by bylo použití masky s plným obličejem, které umožňuje dýchání, které se projevuje jak nosem, tak ústy. Tyto masky mohou na obličeji způsobit více netěsností a značek a budete se chtít ujistit, že jsou správně nasazeny, aby se dosáhlo optimálního přínosu.
Pokud máte potíže s ústy v dýchání na CPAP, obraťte se na pomoc při řešení tohoto problému. Je důležité mluvit s poskytovatelem trvanlivého zdravotnického vybavení nebo se svým lékařem pro spánek, než se pokusíte o vlastní podráždění. Kromě toho, jak bylo uvedeno, podbradky nebo chrániče chrápání by nikdy neměly být používány samostatně. Pokud otvíráte ústa, protože máte potíže s dýcháním nosem, poslední věc, kterou chcete udělat, je držet ústa zavřená.
Naštěstí většina lidí dokáže vyřešit dýchání v ústech s použitím nebo bez použití podbradního řemínku. Vyhledávejte pomoc podle potřeby, abyste dosáhli tohoto normálního stavu dýchání.
Zdroje:
Bhat S a kol . "Účinnost podpaží při léčbě neuspořádaného spánku a chrápání." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Principy a praxe medicíny spánku" Elsevier , 6. vydání, 2016.