Jak získat své vybavení a postupně začít spánkovou léčbu apnoe
Jakmile jste diagnostikováni spánkovou apnoe , usadit se v posteli, abyste strávili první noc pomocí kontinuálního pozitivního tlaku dýchacích cest (CPAP), může být trochu zastrašující. Co byste měli očekávat při prvním použití terapie CPAP? Jak to nastavíte? Jaké počáteční překážky by mohly být překonány? Dozvíte se o počáteční zkušenosti s léčbou CPAP a o tom, jak postupovat postupně na správné cestě.
Získání vybavení CPAP
Většina lidí, kteří používají CPAP, bude nejprve vyšetřena lékařem na spánkové klinice a podstoupí studie spánku, aby diagnostikovala závažnost spánkové apnoe. Po přezkoumání výsledků a různých léčebných možností se mnozí rozhodnou použít CPAP, protože se jedná o zlatou standardní léčbu. K získání vybavení musí být provedeno několik rozhodnutí.
Jedním z prvních důležitých hledisek je, jak určit správné nastavení tlaku pro stroj. Toto nastavení může být stanoveno empiricky (Váš lékař vybírá tlak nebo rozsah tlaků na základě vašich odhadovaných potřeb) nebo s druhou noční titrační studií ve středu. Pomocí studie o titraci může technik spánku nastavit tlak nahoru, aby bylo zajištěno, že vaše apnoe je vyřešena a že už nebudete chrápávat. Tato studie může být doporučena pro osoby s komplikovanějšími zdravotními problémy, zvláště u pacientů s centrální apnoe ze srdečního selhání, užívání narkotických léků nebo mrtvice.
Tento stav může vyžadovat vyřešení bilevel terapie .
Váš lékař pak vytvoří písemný předpis pro zařízení CPAP. Může vám být předepsáno pevné tlakové CPAP, AutoCPAP (APAP), bilevel (někdy nazývané BiPAP nebo VPAP), nebo dokonce i sofistikovanější terapie, jako je adaptivní servoventilace (ASV).
Tento předpis může specifikovat určitou značku, nebo může být pro některé z výrobců, jako je ResMed, Respironics, Fisher & Paykel nebo jinde, zachován obecně. Lékař může také předepsat vyhřívané hadičky , podbradníky a specifické masky CPAP .
Jakmile budete mít svůj předpis, převezmete ho na poskytovatele trvanlivého zdravotnického vybavení (DME). Stejně jako lékařský předpis, který můžete vzít do libovolné lékárny, kterou si vyberete, můžete také zdarma vzít váš CPAP předpis na libovolného poskytovatele DME, který vyberete. Tito poskytovatelé nejsou typicky spojeni s kliniky spánku, protože to může představovat střet zájmů u některých pojištění, jako je Medicare. Nicméně je vhodné vybrat si společnost DME, která má znalosti o vybavení pro spánek, a váš lékař vám může dát doporučení ohledně preferovaných firem ve vaší oblasti.
Pro získání CPAP si naplánujete návštěvu s poskytovatelem DME. Během tohoto setkání, které může trvat až hodinu, budete seznámeni se strojem. Očekávejte nějaké vzdělání o základním použití a čištění a údržbě zařízení. Budete také vybaveni maskou CPAP a použijete ji krátce. Měli byste zvolit masku, která bude pohodlná, a pokud nejste spokojeni, požádejte o zobrazení a vyzkoušení dalších možností.
Budete mít potřebné dodávky a podporu, abyste mohli začít, ale pak budete mít doma CPAP.
Přiblížení domény CPAP
Může to být vzrušující přinést CPAP domů: může to znamenat příležitost spát lépe a vzbudit pocit osvěžení, zkušenost, kterou jste mohli po několik měsíců nebo dokonce let uniknout. Chcete-li začít, budete potřebovat několik minut, než si tyto věci založíte.
Vyberte místo ve vaší ložnici, aby vaše CPAP bydliště. Budete se chtít ujistit, že je dostatečně blízko k posteli, aby se trubice mohla dostat ze zařízení, kamkoli se můžete pohybovat v posteli. Většina lidí ji položila na noční stolek, nebo jen na nebo pod okrajem postele na podlaze.
Mějte na paměti, že je nutné jej zapojit do zdroje napájení. Jakmile si vyberete místo, vyplňte nádrž zvlhčovače vodou. (Výrobci doporučují používat destilovanou vodu, ale mnoho lidí s bezpečnými vodními zdroji používá vodu z vodovodu). Potom budete připraveni CPAP používat poprvé.
Použití protokolu CPAP poprvé
Vzhledem k tomu, že jste v kanceláři DME už měli svou masku, měli byste ji dát relativně snadno. Utáhněte řemeny vašich pokrývek hlavy a ujistěte se, že to vyhovuje - ale ne příliš těsně! Budete moci posoudit způsobilost vědět jistě, když zapnete CPAP. Stiskněte tlačítko napájení a zařízení by se mělo zapnout. Může začít s nízkým tlakem a novější modely mají často funkci kontroly úniku. Můžete také nastavit nastavení teploty a vlhkosti na většině strojů.
Až budete mít masku, stoupat pod kryty a uklidnit se. Někteří lidé jsou zastrašováni potenciálem úniku a ležet na zádech, často jako socha. Zjistíte, že jak si na to zvyknete, budete se pohybovat volněji, bez zbytečných obav.
Potom se začnete soustředit na svůj dechový vzorec. Možná zjistíte, že je zpočátku nepříjemné vydechnout proti tlaku CPAP. Udržujte ústa zavřená nasální maskou nebo vzduch z ní unikne. Když vydechujete přes nos, bude nějaký odpor. Jak dýcháte, budete se cítit jako stroj, který dává vaší dechu další podporu. Používáte-li masku na celém obličeji, můžete dýchat nosem nebo ústy. Zvyknout si na tento dechový vzor může trvat několik minut. Pokud budete bojovat, možná budete chtít cvičit dýchání pomalu s CPAP při sledování televize nebo poslechu hudby. To vás odvádí a přizpůsobíte se jí snadněji.
Když poprvé použijete CPAP, zjistíte, že vám zabere něco déle, než usnete; to se časem zlepší. Může být užitečné jít do postele o hodinu později než obvykle, abyste usnuli snadněji. Můžete také narazit na několik dalších potíží. Možná budete muset přizpůsobit masku, abyste předešli bolesti nebo otlakům na tváři nebo uších. Pokud se vaše ústa při spánku otevřou, může to mít za následek sucho v ústech a vyžadovat podkožku. Řešení těchto počátečních problémů s řešeními souvisejícími s dodržováním předpisů může mít obrovský rozdíl.
Slovo z
Překonáváním jakýchkoli časných překážek, vyrazíte na správnou cestu, která vás povede k odpočinku a lepšímu pocitu. Pokud se potýkáte, buďte v těsném kontaktu s poskytovatelem DME a spíte lékaře, abyste řešili vaše obavy. Většina lidí může uspět s CPAP a existují další možnosti k léčbě spánkové apnoe, pokud ne.