Pokud vám byla diagnostikována spánková apnoe , dalším krokem bude zahájení léčby , a pokud zahrnuje nepřetržitý pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP), můžete se divit, jak najít a vybrat nejlepší masky CPAP. Možnosti, které máte k dispozici, jsou četné, ale předtím, než se dostanete přeplněné, můžete postupovat podle několika jednoduchých pokynů.
1 -
Vyberte styl masky, který vyhovuje vašim potřebámObecně platí, že CPAP má zajistit konstantní proud vzduchu, který podporuje horní dýchací cesty a udržuje je otevřený, a tak zabraňuje apnoe a chrápání. Tento vzduch může být podáván přes nos, ústa nebo obojí a přednost může záviset na vašich individuálních potřebách.
Většina lidí používá masku, která přenáší vzduch přes nos. Většina nosních mastek se skládá z trojúhelníkového gelového nebo plastového polštáře, který pokrývá nos a spočívá od mostu nosu až k pod nosní dírkou. K tomu bude připevněna pokrývka hlavy, která se často skládá z textilie, suchého zipu nebo plastových spon, které zajišťují masku na obličej. Konečně bude plastová hadice připevňující masku k samotnému stroji CPAP.
Existuje mnoho variant mask, které se obvykle skládají z kombinace vynalézavosti a marketingu. Mnoho masky mají rovnoběžku, která snižuje tlak přidáním několika kontaktních míst na čelo. Mohou být přidány polštáře nebo těsnění, aby se předešlo poškození tváří nebo úniku. Některé masky jsou dokonce navrženy tak, aby plavily na polštáři vzduchu.
Přesto jsou k dispozici další zřetelné možnosti. Jeden se skládá z nosních polštářů , které jsou typicky plastové vložky, které vypadají jako sluchátka do sluchátek, které jsou vloženy do nosních dír. Jsou to vynikající volba, pokud se potýkáte s klaustrofobií nebo se vám nepáči maska, která na obličeji zanechává stopy. Možná to však není volba komfortu pro každého.
Některé další masky jsou dostatečně velké, aby pokryly jak nos, tak ústa, které mohou kompenzovat ty, kteří dýchají ústami . To může zabránit sucho v ústech. Tam jsou dokonce masky, které pokrývají celou tvář, včetně očí. Jiné maskovací rozhraní fungují jako náústek a mohou korigovat polohu čelisti při podávání CPAP.
2 -
Zajistěte, aby byly vybaveny příslušnou velikostíVětšina lidí je vybavena maskou v rámci studie spánku , někdy nazývaného titrační studií. Cílem této studie je seznámit vás s CPAP, představit vám několik možností rozhraní masky, najít správnou velikost a dovolit vám to vyzkoušet, zatímco je určeno nastavení tlaku.
Zaměstnanci, kteří vedou studie spánku, často mají oblíbenou hrst masky, které pro většinu lidí dobře fungují. Je pravděpodobné, že vás to nejprve vyzkouší. Nebojte se požádat o další možnosti a - což je důležitější - nebojte se požádat o jinou velikost. Ať už se jedná o studii spánku, o spánku nebo o poskytovatele trvanlivého zdravotnického vybavení, který dodává vaše zařízení, měli by být ochotni pomoci vám.
Většina rozhraní masky je v rozsahu velikostí a závisí na výrobci. Mohou existovat šablony pro dimenzování plastů. Některé masky mohou mít střední velikosti, například "středně malá" a užitečné ubytování jako "široký". Zkuste vybrat masku, která je dostatečně velká, aby umožnila přiměřené dodávání vzduchu. Vyhněte se nadměrné velikosti masky, které mohou být náchylné k posunu na tváři nebo nadměrné netěsnosti.
Ujistěte se, že je vyzkoušejte, když je připojen k zařízení, které dodává vaši úroveň tlaku vzduchu. Nasaďte si pokrývku hlavy a získávejte plný zážitek. Snažte se replikovat to, co je v reálném světě co nejlépe, než se dostanete domů a uvědomíte si, že když ležete na své straně, věc uniká jako síto nebo když ji popružíte na místě, tlak je přes most vašeho nosu nesnesitelný.
3 -
Používejte příslušenství, které usnadňuje dodržování předpisůKromě získání správného stylu a fit, můžete také prozkoumat některé další příslušenství CPAP, které usnadňují léčbu.
Pokrývky hlavy, které slouží k zajištění masky CPAP na hlavě, mohou mít různé funkce jako maskovací rozhraní. Mnohé jsou vyrobeny z textilií, které lze prát v pračce. Některé mohou mít suchý zip pro přizpůsobení fit. Jiní mohou mít plastové rychloupínací klipsy, které vám umožňují správně se je vejít jednou a snadno je zapínat a vypínat. Tímto způsobem se nemusíte neustále přizpůsobovat a přizpůsobovat, aby bylo perfektně vhodné při každém použití.
Pokud se ocitnete v dýchání skrz ústa, možná budete muset zkusit podbradník.
Většina lidí využívá vyhřívaný zvlhčovač připojený nebo zabudovaný do stroje CPAP, aby navlhčil vzduch. K dispozici je také vyhřívaná hadice, která zabraňuje vlhkosti nebo kondenzátu v potrubí.
Pokud máte potíže s tolerováním tlaku při usnutí, možná budete chtít stroj, který má funkci rampy, která začíná při nízkém tlaku a poté se po určitou dobu zvýší na váš léčebný tlak.
Pokud plast znatelně obtěžuje pokožku nebo pokud máte potíže s dobrým utěsněním bez nadměrného úniku vzduchu, můžete se podívat na masku. Tam jsou také podložky a polštáře, které mohou zlepšit fit masky.
Existuje mnoho užitečných možností, které vám mohou pomoci zlepšit život a zvýšit pravděpodobnost, že budete léčit léčbu.
4 -
Pokud věci nefungují, řeší problémy časněPokud narazíte na problémy dříve nebo nevidíte výhodu, je méně pravděpodobné, že budete chtít udržet to. Proto je důležité předčasně řešit problémy nebo se můžete cítit jako vzdalování.
Pokud je vaše maska špatná velikost, jestliže příliš netěsní, pokud zanechává na vašem obličeji zranění nebo známky, nebo máte některý z mnoha dalších problémů spojených s používáním CPAP, obraťte se na pomoc. Možná budete muset mluvit s poskytovatelem zařízení nebo s doktorem pro spánek, abyste mohli věci opravit. Nezapomeňte, že jste oceňovaný zákazník a provozujete podnikání, takže pokud nejsou ochotni pomoci vám, najděte někoho jiného, kdo bude.
Nakonec udržujte zařízení čisté dodržováním pokynů pro čištění a vyměňte věci, když se opotřebovávají. Většina pojistných smluv se bude týkat pravidelné výměny zařízení CPAP, včetně masky, takže se podívejte na to, jak často můžete aktualizovat vaše.
CPAP může mít zásadní rozdíl ve vašem životě a zdraví a vystupování na pravé noze tím, že vyberete správnou masku CPAP, může mít velký rozdíl.