Snížení kloubu může pomoci k osteoartróze kolena
mozková zátěž je termín, který se často objevuje ve studiích osteoartrózy, zejména těch, které se týkají kolenní osteoartrózy . Spojení zatížení se vztahuje na sílu působící na nosný nebo nosný spoj během činnosti. Výzkumníci se snaží určit dopad kloubního zatížení na patologii nebo vývoj osteoartrózy. Jinými slovy, snižuje kloubní zátěž pomalá progrese osteoartrózy ?
Co může pomoci snížit společné zatížení?
Osteoartróza kloubů a kloubů
Podívejme se na kolenní osteoartrózu, protože koleno je nejčastěji postiženým onemocněním; je to také váha-nesoucí kloub. Vaše koleno, je-li dokonale vyrovnané, má svou nosnou osu v přímce, která prochází klouby kyčle, kolena a kotníku. Pokud je vaše koleno vyrovnané kvůli deformitě spojené s poškozením chrupavky , na určité oblasti kolena je aplikována abnormální síla.
Abnormální síla působící na koleno může způsobit zvýšenou bolest a další příznaky. Výzkumníci také spojili zvýšené kloubní zatížení kolena s progresí osteoartrózy. Něco nazývaného momentem kloubu (krouticího momentu) je faktor související s rozložením zátěže mezi střední (vnitřní) a boční (vnější) rovinou kolenního kloubu. Maximální klevní addukční moment, což je maximální mediální kloubní zátěž vzniklá při chůzi (pomocí analýzy chůze), je vyšší u osob s osteoartrózou kolena než u těch, kteří nemají onemocnění.
Mechanická opatření stanovená analýzou chůze, jako jsou momenty a síly, se liší v závislosti na provedené činnosti. Studie důsledně odhadují maximální tlakové síly kolenního kloubu o 4 až 4,5 násobek tělesné hmotnosti během denních činností. Během jízdy na úrovni některé studie dokonce odhadly vyšší počet.
Klesající schody zvyšují sílu na šestkrát vyšší tělesnou hmotnost; sjezdové vycházky zvyšují sílu na osmnásobnou tělesnou hmotnost; a skákání zvyšuje kloubní zátěž při 20násobku tělesné hmotnosti. Stačí říci, že koleno bere čas. Tyto odhady nejen poukazují na potřebu snížit kloubní zátěž, ale také se podílejí na navrhování dlouhodobých kolenních protéz .
Snížení zatížení spojů
Výzkumníci zhodnotili vliv obuvi, trvanlivosti a ztráty hmotnosti na kloubní zátěž osteoartrózy kolene. Každý faktor změnil. Obuv, kterou si vyberete, může mít vliv na klouby na kolenou. Přečtěte si, co vědci dospěli k závěru po porovnání bot s vysokým podpatkem, botami s moderními podpatky, obloukovými podpěrami a chodit naboso. Výsledky byly jednoznačným hlasováním proti vysokým podpatkům a dokonce i mírným podpatkům u žen.
Problém s přenášením nadváhy je zřejmý. Byť nadváhou nebo obezitou zvyšuje napětí na nesoucí váhy. Věděli jste, že lidé s nadváhou mají asi čtyřnásobné riziko rozvoje kolenní osteoartrózy ve srovnání s lidmi, kteří si udržují svou ideální tělesnou hmotnost? Představte si, co je nadváha u kloubů, které již byly poškozeny osteoartrózou.
Boční stěny a kolenní opěrky jsou dalšími možnostmi snížení kolenního zatížení kolena. Laterální klínové vložky mění mechanika kolena snížením kroutícího momentu (kroucení kolena dovnitř při chůzi). Pokud jde o kolenní příchytky, je kolenní vzpěra "unloader" navržena speciálně pro uvolnění stresu z kolena.
Spodní čára na zatížení spojů
Je zřejmé, že klesající kloubní zátěž je přínosná pro pacienty s osteoartritidou. V závislosti na postižených kloubech ve vašem jednotlivém případě diskutujte o možnostech se svým lékařem.
> Zdroje:
> Snížení kloubu při mediální osteoartróze kolenního kloubu. Kemp G. a kol. Artritida a revmatismus. Květen 2008.
> Bolesti kolen a nakládání kloubů u subjektů s osteoartritidou kolena. Journal of Orthopedic Research . Hurwitz DE a kol. Červenec 2000.
> Úvahy o zátěži v celkovém nahrazení kolenního kloubu. Kuster MS a kol. Journal of Bone and Joint Surgery leden 1997.
> Abnormální a kumulativní nakládání v kolenní osteoartróze. Medscape. Maly MR. 1. října 2008.