Je vaše kůže bolestivá na dotek ? Vaše oblečení způsobuje bolest fibromyalgie ? Toto je častý příznak pro osoby s fibromyalgií. Podprsenky, pásky, dokonce i kravaty na župany ... cokoliv, co způsobuje tlak na hrudník nebo břicho, může zapříčinit spálení nebo intenzivní, bodavé bolesti. Oblečení může způsobit bolesti po celém vašem místě , na místech, kde jsou křehké a na oblasti, které jsou znecitlivělé.
Zde je několik tipů, jak se oblékat, když máte na starosti bolesti z oblečení.
Uložte si pas
Pokud nebudete chtít nosit dlouhé, plynulé šaty po celou dobu, musíte najít způsob, jak ušetřit váš pas ze všech těchto pásů. Existuje několik způsobů, jak to obejít.
- Pitch Pantyhose a Buy Thigh-Highs: Zapomeňte na vrcholy kontroly. Mohli byste se cítit v pořádku, když je položíte, ale poslední věc, kterou vaše tělo chce, je stlačit celé hodiny. Stehenní výšky udržují vaše nohy vypadající příjemně, zatímco vaše midsection je mnohem šťastnější.
- Go Low: Pokud jde o spodní prádlo, zkuste bikini kalhoty, které sedí na boky namísto plnějších stylů, které vyjdou až k pasu. A i když se vám nemusí líbit myšlenka na nízkopodlažné kalhoty, které vystavují vaše břicho tlačítko, zkuste na dvojici, abyste zjistili, jak moc jsou k vašemu střevě. Pro ty z nás, kteří nechtějí nosit celou kůži, může dlouhé košili pokrýt váš středník pěkně.
- Vyzkoušejte Sit: Když se pokusíte o kalhoty, nesestavejte jen před zrcadlem. Sedni si. Slouch. Nakloňte se dopředu. Pokud jsou ještě pohodlné, máte vítěze.
- Venture do mateřské sekce: Nehovořím o těch strašidelných kalhotách s velkým pytlovým oddílem vpředu, ale o těch s kapelou "pod břichem". Je to pěkná široká kapela nahoře, která je navržena tak, aby seděla na spodním břicho. Pro netehotné jsou tyto kalhoty neuvěřitelně pohodlnou cestou.
- Draw-String vs. Elastic: Když přijde na sweatpants, stahovací šňůrka vyčnívá přes elastický pas, protože je nastavitelný. Pokud vaše váha kolísá nebo jíte hodně, když je nosíte, můžete si dát trochu více prostoru. Je pravda, že pružina se bude roztahovat, ale zjistíte, že to působí na vás ještě víc. Někteří lidé mají štěstí s uvolněním nebo odstraněním elastiky.
- Lounging About: Podívejme se na to. Některé dny jsou oblečení prostě otázkou. Mnozí z nás strávili celé dny, možná i týdny v oděvech, které většina lidí považuje za vhodné pouze pro spaní. Pro tyto časy zkuste župan se zipem namísto kravaty. Také hodně pyžamo v těchto dnech jsou košile s kalhotami nebo šortky. Noční košilka je pro vaše tělo příjemnější, ale samozřejmě vaše nohy mohou zchladnout. Zvažte ohřívače nohou, které vám pomohou s chladem .
Bít Bra Blues
Podprsenka vás může pečlivě podporovat, ale pravděpodobně budete připraveni ji před obědem odtrhnout. Zde jsou některé alternativy:
- Soft-Cup Bras: I když jste větší velikost, můžete najít soft-cup podprsenky, které vám poskytnou podporu. Podívejte se na výběr v prodejně nebo v butiku plus. Také si dejte podprsenku. Většina žen nemá na sobě správnou velikost a příliš těsná kapela vám neudělá žádné laskavosti. Podívejte se také na široké ramenní popruhy stejně, protože nehádají do ramen, jako tenčí řemeny často dělají.
- Sportovní podprsenka: Pokud nejsou příliš těsné, sportovní podprsenky jsou pohodlné a dávají mnohem méně stlačování kolem hrudní klece. Také drží vše v pořádku.
- Bralettes nebo Bandeaus: Pokud jste menší, jeden z těchto stylů může být způsob, jak jít. Bralette je nelegovaná podprsenka s měkkým šálkem, která je navržena pro pohodlí. Je to nejoblíbenější mezi teenagery, protože neposkytuje mnoho výtahu. Bandeau je v podstatě trubka látky, která se pohybuje po hrudi. Opět, podpora není nejlepší, ale nebude vás nikde klepat a způsobit bolest.
Pocit na tkaniny
Textura a hmotnost látky mohou mít velký vliv na to, jak se na vás cítí.
Zde jsou ty, které se velmi doporučují:
- Bavlna
- Hedvábí / Satin
- Napínavé úplety
- Fleece
- Flanel
Někteří lidé také upřednostňují košile se štítky vytištěnými na tkanině namísto šití.
Ponožky, které stlačují
Ach, ta elastická dilema znovu. To je těžké, protože mnoho lidí s fibromyalgií se zdá, že mají chronické chladné nohy, ale nikdo nechce volné, nedbalé ponožky pytlovit kolem jejich kotníků. Tak co můžete dělat?
- Experimentujte s délkou: Podívejte se na to, kde vám ponožky ublížily a uvidíte, jestli jim jinak budou tyto body chybět.
- Vyzkoušejte tenčí tkaninu: těžká ponožka způsobí větší tlak na nohu, když nosíte boty. Ředidlo by mohlo být lepší.
- Podívejte se na ponožky vyrobené pro lidi s cukrovkou: Naše bolest má mnoho společného s diabetickou neuropatií, takže je to hodně smysluplné. Ponožky "Sensitive foot" jsou široce dostupné online a na specializovaných prodejnách obuvi.
Vezměte to
A konečně, pokud jste v soukromí svého vlastního domova, sundat vše, co není pohodlné, a najít něco, co je. Chlapec UPS to všechno viděl a budete se cítit lépe. A opravdu, není to nejdůležitější věc?