Včelí pyl

Přínosy pro zdraví, využití, vedlejší efekty a další

Včelí pyl je přírodní látka, která obsahuje stopové množství minerálů a vitamínů. Široce dostupný ve formě doplňku stravy má včelí pyl také velmi vysoký obsah bílkovin a sacharidů. Někteří lidé používají doplňky z včelího pylu k dosažení určitých zdravotních účinků, jako je zmírnění příznaků alergie.

Použití

Včelí pyl je nabízen jako přírodní prostředek pro následující zdravotní stavy:

Kromě toho se včelí pyl říká, že zvyšuje energii, zvyšuje paměť, zpomaluje proces stárnutí, podporuje ztrátu hmotnosti a zlepšuje výkonnost sportu.

Výhody zdraví

Dosavadní vědecká podpora vlivu včelího pylů na zdraví je do značné míry omezená. Existují však některé důkazy, že včelí pyl může nabízet určité výhody. Zde je několik hlavních zjištění dostupných studií:

1) Alergie

Jedním z nejběžnějších způsobů využití včelího pylu je zvládání sezónních alergií , jako je senná rýma. Předpokládá se, že požití polen pomůže tělu odolat těmto potenciálním alergenům a snížit alergické příznaky.

Přestože jen málo studií zkoumalo použití včelího pylu jako nápravu sezónních alergií, některé výzkumy na zvířatech naznačují, že včelí pyl může poskytnout antialergické účinky. Ve studii z roku 2008 publikované ve Journal of Medicinal Food například testy na myších ukázaly, že včelí pyl může inhibovat aktivitu v žírných buňkách (třída buněk, která se podílí na uvolňování histaminu v reakci na alergeny a v důsledku toho vyvolá příznaky spojené s alergiemi).

Více přírodních léčebných prostředků pro alergie .

2) Antioxidant

Včelí pyl vypadá, že nabízí silné antioxidační účinky, podle studie z roku 2009 zveřejněné v BMC Doplňkové a alternativní medicíny .

3) Osteoporóza

Včelí pyl slibuje při léčbě osteoporózy, naznačuje studie založená na zvířatech publikovaná v roce 2012 ve společných nemocech a související chirurgii .

V testech na potkanech autoři studie zjistili, že včelí pyl může pomoci zvýšit hladinu kostí vápníku a fosfátu a chránit před kostní ztrátou spojenou s osteoporózou.

Viz přírodní přístup k osteoporóze .

Upozornění

Byly hlášeny závažné alergické reakce na pyl včel, včetně potenciálně život ohrožující anafylaxe (typ závažné alergické reakce na celé tělo). Tyto reakce se vyskytovaly s malým množstvím včelího pylu (tj. Méně než jedna čajová lžička). Většina těchto případových zpráv zahrnovala osoby se známými alergiemi na pyly.

Pokud máte alergii na pyl, je důležité věnovat pozornost a poraďte se s lékařem před konzumací včelího pylu.

Alternativy

Řada dalších přírodních léků může pomoci zmírnit příznaky alergie. Například některé studie ukazují, že zvýšení Vašeho příjmu kvercetinu a / nebo omega-3 mastných kyselin může pomoci při léčbě alergií. Byliny jako butterbur a kopřivy mohou také nabídnout protialergické výhody.

Kromě toho podstupování akupunktury nebo cvičení nazálního zavlažování může uvolnit symptomy alergie do určité míry.

Kde ho najdete

Široce dostupné na nákup on-line, doplňky obsahující včelí pyl se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami, v lékárnách a v obchodech specializujících se na doplňky stravy.

Použití včelího pylu

Pokud uvažujete o použití včelího pylu pro zdravotní stav, nejprve se poraďte s lékařem. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.

> Zdroje:

> Ishikawa Y, Tokara T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibiční účinek včleněného pylu na degranulaci žírných buněk in vivo a in vitro .. "J Med Food. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.

> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Royal Jelly and Vine Pollen snižuje kostní ztrátu v důsledku osteoporózy u modelu s ooporektomií krys" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.

> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Srovnání včelích produktů na základě stanovení antioxidačních vlastností." BMC Complement Altern Med. 26. února 2009, 9: 4. dva: 10.1186 / 1472-6882-9-4.