Kořen největší bolesti ramen
Rameno je složitá struktura. Protože je to tak složité, je to místo, kde se může hodit mnoho věcí. Naučte se o třech nejčastějších zdrojích bolesti v rameni a o tom, jak získat úlevu.
Porozumění rameni
Rameno se skládá ze tří kostí: humerus (horní paže), lopatka (lopatka) a klíční kosti ( klíční kosti ). Je také domovem rotační manžety , která zahrnuje svaly a šlachy, které připevňují rameno k ramennímu ramene.
Bursa , která je malým, kapalinou naplněným vakem, leží mezi rotátorovou manžetou a akromionem nebo kostí na vrcholu lopatky. Bursa umožňuje rotátorovému manžetu pohybovat se plynuleji během pohybu ramenem tím, že snižuje tření a poskytuje tlumení.
Zdroje bolesti ramen
S tolika různými strukturami a funkcemi není divu, že bolesti na ramenou jsou jednou z nejčastějších stížností. Každá bolest v rameni může být typicky spojena s:
- Tendinitida: Tendinitida ramen se vyskytuje, když se šlachy v rotátorové manžetě zanícené a podrážděné. Tato bolest je často výsledkem toho, že jsou přitlačovány okolními strukturami. Bolesti tendinitidy v rameni se pohybují od mírné až těžké.
- Impingement: Množství prostoru mezi akromionem (horní část lopatky) a manžetou rotátoru se zužuje, což způsobuje, že se akromion třepe nebo "narazí" na šlachu a burzu, což způsobuje bolest. Toto stlačení rotátorových manžety je známé jako syndrom dopadu ramen a také jako rameno plavce.
- Bursitida: Tendinitida a impingement syndrom jsou často doprovázeny ramenní bursitidou, ke které dochází při tlumení, třením-redukující burzy se zapálí.
Když svaly, šlachy a / nebo burzy prožívají zranění, oni se zapálí a oteklí. Vzhledem k tomu, že prostor je v ramenním kloubu tak omezený, otok přivádí svaly a šlachy mezi kosti v ramenním kloubu: humerus a akromion.
Nosit a roztrhnout se v průběhu času a může dráždit šlachy , svaly a okolní tkáň.
Symptomy bolestivých a rotačních stavů manžety
Bolest v rameni může pocházet z poranění nebo se zdá, že se zdá být nikde. Tato podmínka je nejčastější mezi mladými sportovci a středním věkem. Obecně se týká jakéhokoliv druhu opakujících se zdvihacích nebo režijních činností, které zahrnují rameno, jako je hrát baseball nebo tenis, práce ve stavebnictví, malování, plavání atd.
Příznaky poranění na rameni zahrnují následující:
- Pomalý nástup bolesti v oblasti ramen a horní části paže
- Bolest, otok a nevolnost v rameni (bolest rotátorové manžety se obvykle nachází v přední části ramen)
- Bolest a tuhost při zvedání a spouštění ramena
- Bolest během obou období aktivity a odpočinku
- Obtížnost spaní na rameni
Diagnostika a léčba poranění ramen
Tendinitida, bursitida a záchvaty mohou být diagnostikovány fyzikálním vyšetřením a anamnézou pacienta. Lékař může také použít zobrazovací test, například vyšetření MRI, k potvrzení diagnózy.
Léčba těchto druhů zranění se liší. V mnoha případech lékaři předepisují odpočinek, led a protizánětlivé léky. Lékař může doporučit fyzickou terapii nebo začít na domácím jemném protahování a posilování cvičebního programu pro zmírnění bolesti a zlepšení rozsahu pohybu.
Pokud je odpočinek a léky málo užitečné, injekce steroidů může také pomoci zmírnit bolest.
Pokud po šesti až dvanácti měsících nedojde k žádnému zlepšení, operace může být dalším krokem. Artroskopická chirurgie a otevřená chirurgie se používají k opravě poškození ramen. Lékař vám poskytne program rehabilitace a fyzikální terapie založený na vašich specifických potřebách. Obvykle trvá přibližně dva až čtyři měsíce, než se po operaci v oblasti ramen zcela uvolní, ale pro některé může trvat až jeden rok.
> Zdroje:
> Tloušťka ramenního nárazu / rotační manžeta. Americká akademie ortopedických chirurgů. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotrotator-cuff-tendinitis.