Co říci svému manželovi, dětem a zaměstnavateli
Říkáním přátelům a rodině, že jste diagnostikováni rakovinu, není snadný úkol. Nejen, že se budete muset vypořádat s novými emocemi, které máte pocit, ale také se musíte vyrovnat s reakcí osoby, kterou říkáte. To může vést ke zvýšení stresu, což může zvýšit vaše vlastní obavy a strach z rakoviny . Tato příručka vám může usnadnit proces.
Musíte každému říkat, že máte rakovinu?
Mnoho lidí má pocit, že je potřeba oznámit diagnózu všem kolem sebe, když jsou poprvé diagnostikováni s rakovinou. Pocit, jako by každý měl vědět, je normální; nicméně to není vždy nejlepší. Možná zjistíte, že je lepší říct pouze těm, kteří budou součástí pozitivního systému podpory , jako jsou nejbližší členové rodiny a velmi blízkí přátelé. Někteří lidé se domnívají, že se provinili kvůli tomu, že s určitými přáteli nedokázali sdílet svou diagnózu. Ne. Jedinou prácí, kterou právě teď máte, je soustředit se na získání zdravé výživy a to může znamenat, že vaše diagnóza nebude sdílet s někým ve vašem životě, který zřejmě vyčerpá vaši energetickou hladinu.
Příprava na diskusi
Než sdělíte svým blízkým, poznamenejte si pár věcí. Lidé budou reagovat jinak, v závislosti na jejich osobnosti, stejně jako jakákoli předchozí zkušenost s rakovinou . Většina lidí, kteří jsou diagnostikováni s rakovinou, je poněkud šokováni, když zjistí, že přátelé, o kterých si mysleli, že by s nimi byli přes husté a tenké, zřejmě zmizí, zatímco přátelé, o kterých se neznají, vypadají, že pocházejí z dřevařské práce jako obrovský zdroj Podpěra, podpora.
Připravte se (co nejvíce) na skutečnost, že někteří lidé nebudou reagovat tak, jak byste doufali.
Mějte na paměti, že nemusíte nutně být tou, která by sdílela vaši diagnózu. Mnoho lidí považuje za jednodušší jmenovat "mluvčího", který by mohl sdílet zprávy, přinejmenším proto, aby sdílel zprávy s lidmi, kteří jsou mimo jejich nejvnitřnější kruh.
Hledání správných slov
Jak ve světě můžete začít sdílet vaši diagnózu? Největší výzvou jsou slova "Mám rakovinu". Říkat tato slova nahlas může uvolnit emoce, které jste potlačili. Říkat jiné osobě nějak způsobí, že onemocnění je reálnější; to je validace. Ačkoli může být obtížné najít správná slova, je to velmi terapeutické, protože připouštíte, že jste nemocní. Přístup je prvním krokem při řešení rakoviny .
Když mnoho lidí poprvé slyší slovo "rakovina", automaticky si myslí, že je to nejhorší, je vaší zodpovědností vychovávat je v rozsahu nemoci. Čím více jsou v pohodě a vědomosti, tím účinněji vás mohou podporovat. lidé, jejichž obavy a obavy jsou zřejmé a nadměrné, vám nedovolují zdravou péči. Nezapomeňte, jak se vyrovnáváte, je nejdůležitější - ne jak se zabývají touto chorobou.
Řekněte svému manželovi nebo partnerovi, že máte rakovinu
Váš manžel nebo partner pravděpodobně bude první osobou, o které se svěříte, pokud jde o diagnózu rakoviny. On nebo ona bude pravděpodobně vaším pečovatelem během léčby a může být nejlepší systém podpory, který máte. Je důležité být naprosto upřímný ohledně vaší rakoviny a prognózy.
Umožnit Vašemu partnerovi, aby vás doprovázel na schůzky, se budete cítit méně izolovaně na vaší cestě. Když máte partnera, který vám poskytuje konečnou podporu, boj proti rakovině se začne cítit jako týmová práce a budete se cítit silně.
Řekněte mladším dětem, že máte rakovinu
Nikdy není snadné říct dětem špatné zprávy. Rodiče mají přirozený instinkt k ochraně jejich dětských pocitů, takže někdy se rodiče rozhodnou vynechat určité informace. Mnoho psychologů souhlasí s tím, že - ačkoli záměr je dobrý - to zraňuje dětem více v dlouhodobém horizontu. Stručně řečeno, je nejlepší a upřímná.
Je důležité, aby vaše děti věděly, že máte rakovinu a být upřímný ohledně toho, co je rakovina. Nepředpokládejte, že automaticky vědí, co to znamená mít onemocnění nebo že chápou, že prognózy různých typů rakoviny se mohou obrovsky lišit. Vysvětlete fyzický proces, jak se rakovina vyvíjí, stejně jako léčebné postupy, které budete mít, jak dlouho je získáte a jaké mohou být vedlejší účinky.
Někteří odborníci doporučují, aby se děti dozvěděly, až se dozvíte o rozsahu vaší choroby a o tom, jaký způsob léčby budete užívat. Děti chápou nejlépe, když mohou vidět celý obraz, ne jen malé kousky. Nezapomeňte si být jisti a nechte je projít tónem a jazykem těla. Váš optimismus o rakovině rakoviny je ujistí. Pokud se ale rozhodnete počkat, ujistěte se, že vaše dítě neslyší zavádějící útržky, když slyší vaše telefonní rozhovory nebo vaše návštěvy s ostatními. Děti, které slyší jen část obrazu, si mohou představit nejhorší scénář v jejich myslích - a pokoušet se s touto děsivou budoucností vypořádat sami.
Je také důležité, aby vaše děti věděly, že vaše nemoc není nakažlivá a nebude je fyzicky ovlivňovat. To může být dokonce i jedna z prvních otázek, které se vás ptají. Nejsou sobecké. Děti často slyší o lidech, kteří chytí chřipku nebo chřipku, a přirozeně předpokládají, že to může být stejné pro rakovinu.
Jak to vysvětlujete svým dětem a jaké informace, které si zvolíte pro ně, závisí na jejich věku. Máte-li jakékoli dotazy ohledně vyprávění vašich dětí a jaký vliv může mít, poraďte se s dětským psychologem nebo pediatrem. On nebo ona může být schopna vás koučovat o tom, co říct a co neříkat. Pokud má vaše dítě určitý druh víry, může být také užitečné, když se na to podíváte nebo na němž spojíte duchovního člena, jako je pastor nebo rabín - zejména pokud máte typ rakoviny, která má špatnou prognózu.
Zde je několik dalších myšlenek o tom, že vaše dítě říká, že máte rakovinu . Tento článek obsahuje některé častější otázky, které dětem kladou, abyste mohli předvídat, co vaše dítě může myslet a být připraveni mu odpovědět co nejjasněji.
Řekněte svým dospívajícím, že máte rakovinu
Dospívající roky jsou dost bouřlivé, aniž by se objevily rakoviny. A stejně jako dospívající lidé mají vzrušující emoce, které mohou za pár vteřin cestovat do extrémů, téměř všechno jde, pokud jde o to, jak reagují na vaši diagnózu rakoviny.
Snad nejtěžším úkolem pro vás bude pokračovat v poskytování neustálého vedení a směřování. Možná máte pocit, že byste měl být více tolerantní - jako byste potřebovali vynahradit extra stres, kterým čelí tvůj dospívající - ale ne. Představte si sebe jako zábradlí v životě vašeho dítěte. Může testovat pravidla ještě více než obvykle (a to vás může překvapit), ale potřebuje vědět, že pravidla se nezměnily. Existuje velká jistota, že máte jasné pokyny, když se zbytek života nezdá, že se řídí pravidly.
Řekněte přátelům, že máte rakovinu
Opět, když mluvíte s vašimi přáteli o vaší diagnóze, buďte upřímní a upřímní. Jistě, můžete vybrat a vybrat, jaké podrobnosti chcete sdílet. Nezapomeňte: Jsou to lidé, kteří budou vaším podporním systémem. Být přímočarý o své obavy a úzkosti je nezbytné pro získání podpory, kterou potřebujete.
Řekněte zaměstnavateli, že máte rakovinu
Neexistuje nutně správný nebo špatný čas, aby mohl zaměstnavatel informovat o tom, že máte rakovinu - ale je tu ještě pár věcí, na které byste se měli zamyslet, než se obrátíte na předmět. Pokud sdílíte svou diagnózu, pravděpodobně získáte větší podporu jak od zaměstnavatele, tak od ostatních zaměstnanců, ale každá situace je odlišná a existují chvíle, kdy je nejlepší říci nic. Podívejte se na tyto informace o tom, že informujete svého zaměstnavatele, že máte rakovinu , která obsahuje informace o vašich právech zaměstnanců při diagnostice. Pokud předvídáte nějaké problémy nebo máte nějaké obavy, nezisková organizace Cancer and Careers má vynikající a podrobné informace, které mohou pomoci a obhajovaly mnoho lidí, kteří mají rakovinu, protože pracují na vyvážení své kariéry s onemocněním.
Bottom Line: Hovoří o vašem rakovině
Není prostě žádný "správný" způsob, jak mluvit o vaší rakovině s rodinou a přáteli. Nejdůležitější je, že sdílíte vaši diagnózu způsobem, který vám připadá správný - ne tak, jak by to někdo jiný navrhl. Jděte s vaším vnitřním instinktem. Snad nejlepší radou je zhluboka se nadechnout a trpělivě. Lidé reagují velmi odlišně na diagnózu rakoviny u své blízké a je často těžké předpovědět, jak někdo bude reagovat. Jediná věc, která se nemění s diagnózou rakoviny, se mění sama.
Sdílení diagnózy může být stejně obtížné jako slyšení diagnózy sami, ale často jsou stříbrné obložení. Samozřejmě, nikdo by se rozhodl projít rakovinou, ale uprostřed bolesti a výzev se často objevují paprsky světla a někdy se tyto paprsky světla projevují formou nových nebo posílených přátelství. Výzkum nyní odhaluje, že společně se všemi emocionálními a fyzickými jizvy léčby mění rakovinu i lidi pozitivními způsoby .
Co říci a dělat, pokud je blízký diagnostikován s rakovinou
Pokud vás milovaný nedávno oznámil, že má onemocnění, můžete se cítit ohromen a bezmocný. Zatímco chcete poskytovat podporu, také se vyrovnáváte s vlastní horskou dráhou emocí. Ukazatele uvedené níže vám mohou pomoci při navigaci v těchto náročných dnech.
- Víte, co říci: Jedná se o jeden z nejtvrdších prvních kroků. Nejdůležitější je prostě něco říct . Je překvapující, jak často milují uprchlíci, když slyší slovo "C". To jsou některé příklady toho, co říci někomu, kdo byl diagnostikován s rakovinou .
- Buď trpělivý. Není možné vědět, jak se budete chovat, pokud jste diagnostikováni rakovinou, dokud jste tam nebyli. Chvilka, kdy můžete vstoupit do svých milovaných bot, může dělat zázraky. Podívejte se na tyto myšlenky od lidí, kteří mají rakovinu sdílející, jak se skutečně cítí a co si přáli, aby jejich milovníci věděli.
- Opatruj se. Mnoho milovaných lidí se tlačí na vyčerpání, zatímco pečuje o kamaráda nebo člena rodiny, který má rakovinu. Ale musíte si vzít na sebe trochu času na odpočinek, jíst dobře a cvičit, abyste měli energii, abyste se postarali o někoho jiného. Zde je několik tipů, jak se starat o sebe jako o ošetřujícího lékaře .
> Zdroje:
> Americká společnost pro klinickou onkologii. Cancer.Net. Rodičovství zatímco žije s rakovinou. Aktualizováno 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Americká společnost pro klinickou onkologii. Cancer.Net. Jak dítě rozumí rakovině. Aktualizováno 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Národní rakovinový institut. Mluvit s dětmi o vašem rakovině. Aktualizováno 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children