Latissimus dorsi sval je velký, trojúhelníkový tvar zadního svalu, který vám pomáhá dělat věci jako vytahování, plavání a dokonce i dýchání. Laty jsou povrchově umístěné, což znamená, že jsou jasně viditelné (když je kůže odstraněna).
Chcete-li to říci jiným způsobem, nemusíte pitvat vrstvy svalů, abyste našli lat. A máme štěstí, že jsme ne-zdravotnický personál (když se podíváme na lidi s dobře vyvinutými zadními svaly), nemusíte absolutně odstranit kůži, abyste si všimli lata; Místo toho můžete identifikovat tento důležitý zadní sval podle jeho tvaru.
Latissimus dorsi sval je často nazýván "lats" nebo latissimus stručně.
Poloha Latissimus Dorsi se nachází ve městě Dorsi
Obecně, ačkoli ne vždy, každý konec svalu se připojí k kostře. Tato místa připojení jsou známá jako původ a vložení svalu.
Pokud jde o lat, původ je komplikovaný, ale vkládání je jednoduché.
Nahoře lats sval pochází ze spodních šesti hrudních obratlů a posledních tří nebo čtyř rebier. Součástí původu je také torakolumbární fascia na úrovni bederních a sakrálních obratlů, stejně jako zadní třetina vnější části horní části kyčelní kosti. A konečně, počátek lats zahrnuje jen malý kousek spodního úhlu lopatky.
Vzhledem k tomu, že svalová vlákna lat se pohybují od místa původu až po bod vkládání (vložení pro lats je umístěno na vnitřním aspektu vašeho ramenního kloubu, těsně pod ramenním kloubem) se zužují do bodu.
Tento široký původ se projevuje ve vymezených vkládacích formách svaloviny, trojúhelníkovitého tvaru.
Funkce Latissimus Dorsi
Silné "lats" vám pomáhají používat ruce k vytržení tělesné hmotnosti. Dobré příklady aktivit, které používají láty, zahrnují chin-up, horolezectví a plavání.
Lats také pomáhá při dýchání.
Jsou nazývány "přídavným dýchacím svalem", což znamená, že zvyšují pohyby kmene během inhalace a výdechu. To dělají tím, že zvednete (rozšiřuje) obvod hrudi při vdechnutí, což může zvýšit objem vzduchu, který vstupuje do vašich plic. Během výdechu pomáhá latissimus dorsi sval snižovat obvod kmene, což může mít za následek vytlačování více vzduchu.
Při stacionárním postavení trupu se laty otáčí rukou, přivádí je blíže ke středové čáře těla a rozšiřují ramenní kloub zpět (v podstatě stejný jako vrácení paže zpět). Mohou tyto pohyby dělat samostatně nebo v kombinaci s ostatními.
Dalším úkolem latissimus dorsi je přinést celý ramínkový opasek (tzv. Deprese), stejně jako pomoc při bočním ohýbání (nazývaném boční flexe). Když oba latky pracují ve stejnou dobu, pomáhají při zakrytí páteře (tzv. Hyperextenzi ) a při sklopení pánve dopředu .
Latissimus Dorsi Problémy
Slabý sval lats může zasahovat do přiložení paže k tělu nebo tělu k paži. Slabost může také přerušit vaši schopnost bočně ohýbat váš kmen.
Pokud jsou vaše latky těsné nebo krátké, bude těžké vzít si ruku před sebe nebo venku. Krátký latissimus dorsi sval má tendenci udržovat ramenní opasku dolů a dopředu.
Pokud máte skoliózu (křivka C), jedna strana vašeho latsového svalu bude pravděpodobně pevnější než druhá. Pokud máte kyfózu, bude přední část vašeho lats pravděpodobně těsná.
> Zdroje:
Kendall, Florence Peterson, McCreary, Elizabeth Kendall a Provance, Patricia Geiseová. Svalové testy a funkce s postojem a bolesti. 3. místo. Baltimore, Maryland: Williams & Wilkins, 1983.
Latissimus Dorsi. Webové stránky notebooku GP.