Vědět, kdy je čas a jaké jsou vaše možnosti
Máte-li roztroušenou sklerózu (MS) , může vám být doporučeno používat cukrovku v závislosti na vaší úrovni postižení. To může u některých způsobit emoční potíže, protože to může být interpretováno se zhoršením onemocnění nebo manifestací stavu, který byste raději držel skrytý.
Nebo by mohlo být dokonce mnohem základnější, že představuje ztrátu svobody, která se později může rozšířit i na vaše řízení a schopnost postarat se o sebe.
Jak se rozhodnout, jestli potřebujete kleště
Zatímco tyto typy obav jsou pochopitelné, snažte se nedostat před sebe. Nakonec MS nemá žádný definitivní průběh. V závislosti na mnoha faktorech, včetně toho, jak dobře se o sebe postaráte, může nebo nemusí dojít k pokroku.
V této fázi je důležitější zjistit, zda nedostatek mobilního zařízení vás brání v činnosti, kterou byste jiní mohli vykonávat. Nebo naopak, jestli máte hůlku, bude vás z aktivit z rozpaků nebo sebevědomí?
I když pro to není správná nebo špatná odpověď, musíte udělat víc než jen zjistit vaše obavy. Musíte se rozhodnout, které obavy jsou skutečné nebo které nejsou. Chcete-li to provést, zkuste zapomenout na pocity a zaměřte se pouze na otázku mobility. Začněte tím, že se ptáte:
- Chovám se při nástupu do místnosti na nábytek nebo na deskách?
- Cítil jsem se pokusný nebo strach, když se blíží schody nebo při sestupném nebo vzestupném schodišti)?
- Bolest kyčle, kloubů nebo kolena se zhoršuje?
- Bolest omezuje rychlost, kterou chodím, kde chodím, nebo jak daleko chodím?
- Mám nějaké problémy s rovnováhou nebo stabilitou?
- Jsem z důvodu problémů s pohybem nebo bolesti méně?
- Vyhýbám se chodit v davu, protože bych mohl vycestovat nebo být potlačen?
- Už jsem se někdy bál, abych přešla na ulici?
- Mít ostatní lidi navrhl, abych dostal hůl?
Na základě vašich odpovědí je na vás, abyste se rozhodli, zda se můžete vypořádat bez hůlky, nebo zda je třeba zvážit jednu, ať už nyní nebo v blízké budoucnosti.
Pokud se rozhodnete držet
Pokud se rozhodnete odložit, měli byste stanovit konkrétní kritéria, která vám budou říkat, kdykoli budete potřebovat získat hůl. Možná, že víte, že je čas, kdy už nemůžete dělat to oblíbenou pěší stezkou nebo vynechat nějakou událost (jako je například kostel nebo společenská aktivita), kterou běžně navštěvujete.
Nebo byste měli raději počkat a zjistit, zda se příznaky recidivy MS zlepší po léčbě, nebo zda by fyzická rehabilitace skutečně zlepšila vaši mobilitu.
To, co nechcete dělat, je počkat, dokud neuspějete. Nyní nastavte několik základních pravidel a snažte se být upřímní se sebou a zaměřte se tak na výhody mobilního zařízení jako jeho vnímaný nedostatek.
5 tipů pro nalezení správné kanystru
Pokud se rozhodnete, že je čas dostat hůl, existují některé obecné tipy, které byste měli sledovat, abyste našli ten, který se zaměřuje na vaše fyzické i emocionální potřeby:
- Ujistěte se, že je hlína správně dimenzována. Jako obecné pravidlo platí, že horní část hůlky by se měla vyrovnat s záhybem v zápěstí, když vaše paže visí rovně. Je-li to příliš dlouhé, může být obtížné manévrovat kolem věcí a nedá moc podpory. Pokud je příliš krátká, může se stát, že se nakloníte a ztratíte rovnováhu.
- Určete účel cukrové třtiny. Pokud potřebujete hůl na zajištění rovnováhy na nerovném povrchu, pravděpodobně budete potřebovat pouze jednu hůl. Pokud však potřebujete, aby při vážení nebo pohybujících se površích přijížděli na váhu, nejspíše se rozhodnete pro čtyři pryžové nohy. Někteří lidé si dokonce zvolí, aby se přizpůsobili konkrétní situaci.
- Zvažte přilnavost. Úhel rukojeti je také důležitý. Je-li příliš akutní, může způsobit podráždění zápěstí a způsobit namáhání. Rukojeť by se také měla dobře hodit do ruky a mít pohodlné uchopení. Zatímco gravírovaná stříbrná rukojeť jistě bude vypadat jako dapper, protiskluzová pryž nebo polystyren může být pohodlnější a zabraňuje náhodným sklouznutím.
- Spolupracujte s fyzickým terapeutem. Ujistěte se, že máte alespoň jednu relaci s fyzickým terapeutem, abyste se ujistili, že používáte hůlku správně. Vyškolený terapeut vám může ukázat, jak používat hůl pro maximální efektivitu, aniž byste museli vynaložit zbytečnou námahu nebo namáhání. Použití dýky není vždy intuitivní. V závislosti na typech symptomů , které zažíváte, budete možná muset přesunout třtinu v součinnosti s postiženou nohou nebo opačnou nohou.
- Vyberte hůl, který se vám líbí. Nemusíte se dostat do zdravotnického obchodu a popadnout první hůl, kterou vidíte. Existuje spousta různých stylů a barev, které mohou sloučit s vaším osobním stylem. Mít pravou hůl může změnit svůj postoj k mobilním zařízením a umožnit vám větší svobodu bez ohledu na stupeň vašeho postižení.