Zařízení vás udrží spát na vašich stranách
U mnoha lidí může být chrápání nebo spánková apnoe horší, když ležíte na zádech . Chcete-li tuto situaci napravit, existují zařízení, která vám pomohou udržet si během spánku na své straně. Jednou z těchto možností je Zzoma Positional Therapy. Co je zařízení pro poziční terapii Zzoma a jak by léčebný pás mohl lépe spát tím, že vyřeší chrápání a spánkovou apnoe?
Co je Zzoma pozitivní terapie?
Zzoma je zařízení vyráběné společností 2Z Medical pro léčbu mírné až středně závažné poziční spánkové apnoe. Je k dispozici pouze na lékařský předpis. Přístroj je velký pěnový blok pokrytý omyvatelnou vnější látkou, který je umístěn na těle páskem na suchý zip. Jeho vnější povrch je nerovnoměrný s velkou vyvýšeností, že když je vystředěna přes záda, je nepříjemné zůstat v této poloze. Budete houpat sem a tam a tlak vás může povzbudit k tomu, abyste se při spánku obrátili na své strany.
Přístroj je určen k tomu, aby byl umístěn co nejvíce na hrudníku, přičemž popruh seděl přímo pod náručí. Není určen k opotřebení v pasu. Zůstane v nejlepším místě, pokud budete pod spaním nosit těsněji namontovanou bavlněnou košili.
Vonkajší tkanina může být odstraněna k čištění. Měl by být ručně omyt studenou vodou a slabým čisticím prostředkem a měl by být vysoušen na vzduchu.
Kdo může využít Zzoma?
Tato léčba je nejlepší pro osoby, které mají spánkovou apnoe, která je jednoznačně pozitivní. Pokud jste provedli diagnostickou studii spánku, která dokládá spánkovou apnoe, která se vyskytuje pouze vleže nebo ležet na zádech, může to být pro vás atraktivní volba. Nedoporučuje se k léčbě těžkého spánkového apnoe.
Bude to zkracovat jen čas, který strávíte na zádech, a pokud stále máte výrazné spánkové apnoe, když ležíte na svých stranách, nebude to správné. To také sníží riziko chrápání, pokud se převážně vyskytuje na zádech.
Rizika a alternativy k Zzome
Nemusí to být nejlepší léčebná možnost, pokud trpíte bolesti zad, když spíte na svých stranách. S přístrojem zajištěným na místě nebudete moci snadno přejíždět po zádech a místo toho se musíte pohybovat na žaludku. Pokud máte fyzická omezení nebo stavy, jako je například Parkinsonova choroba , mohou být vaše pohyby dále omezeny zařízením na místě. Nepoužívejte v případě, že dojde k bolesti nebo nepohodlí.
Obecně doporučujeme vyzkoušet zařízení po dobu 2 týdnů, než se rozhodnete, zda je pro vás efektivní. Během tohoto nastavovacího období se můžete setkat s nespavostí , zvláště pokud jste dříve spali na zádech dříve. Může být nezbytné posoudit jeho účinnost studií spánku.
Alternativou k nákupu Zzoma Positional Therapy je šit tenisovou míč do zadní části starého trička. Mohli byste také vyzkoušet si na spaní batoh. Stejně to bude nepříjemné, pokud se nakloníte na záda a pomůžete spát na vašich stranách.
Možná budete moci zlepšit umístění pomocí polštářů. Kromě toho zvýšením hlavy lůžka na 30 stupňů může být užitečné při snížení rizika chrápání a spánkové apnoe.
Pokud vaše příznaky přetrvávají navzdory užívání přípravku Zzoma, můžete si vyžádat další léčbu spánkové apnoe, jako je kontinuální pozitivní tlak dýchacích cest (CPAP) nebo perorální přístroj . Mezi tyto příznaky patří: přetrvávající nadměrná denní ospalost, svědčící apnoe, bolest nebo prokapávání, nebo těžké chrápání. Buďte v kontaktu s předepisujícím lékařem o účinnosti léčby a diskutujte o dalších dostupných možnostech.
> Zdroje:
> Kribbs NB a kol . "Cíl měření vzorků nosní CPAP > Použití > Pacienti s obstrukční spánkovou apnoe." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ a kol . "Prevalence pozitivní spánkové apnoe u pacientů podstupujících polysomnografii." Chest 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I a kol . "Porovnání poziční terapie s CPAP u pacientů s poziční obstrukční spánkovou apnoe." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma poziční terapie". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.