Obvykle je vlákno dobrá ve vašem tlustém střevě. Jíst více rostlinných vláken může přispět ke snížení hladiny cukru v krvi, k pravidelnějšímu posílení vašeho střeva a může dokonce pomoci snížit hladinu cholesterolu a váhu. Pokud se však vaše střevo uzdravuje nebo jste utrpěli komplikacemi záření - například zúžení střeva - budete muset chvíli držet krmivo.
V takovém případě možná budete potřebovat dietu s nízkým obsahem zbytků .
Když budete potřebovat dietu s nízkým obsahem reziduí
Existuje několikrát ve vašem životě, že možná budete muset dodržovat dietu s nízkým obsahem zbytků.
- Před kolonoskopií si například lékař může objednat den jídla s nízkým obsahem zbytků, aby zahájil přípravu a očistu střev pro váš test.
- Pokud jste nedávno absolvovali operaci střev , včetně kolostomie nebo resekce, tento typ stravy může být objednán, aby pomohl Vašemu tlustém střevu nebo přechodu z čiré tekutiny do pravidelné stravy.
- Někdy je tato strava určena pro osoby, které trpí vážnými příznaky divertikulitidy nebo zánětlivých onemocnění střev , jako je Crohnova choroba.
Co znamená nízké zbytky?
Nízkodenné diety jsou velmi podobné dietám s nízkým obsahem vlákniny. Slovní zbytky se vztahují k nestravitelné části potravy, která zůstává v tlustém střevě , která je většinou tvořena rostlinnými vlákny. Když jíte méně vlákniny, stolice trvá déle, než bude cestovat přes tlusté střevo a vaše střevní pohyby nebudou tak velké ani objemné, jako na normální stravě.
I když pravděpodobně nebudete na této stravě dlouho, je důležité zásobit správné potraviny. Po přijatelných volbách vám může pomoci dodržovat doporučení lékaře . Zeptejte se svého lékaře na konkrétní doporučení a omezení, ale následující je seznam potravin, které si vyberete, a potraviny, které se mají vyhnout, když jste na této stravě:
Jídlo na výběr
- Bílý chléb nebo rohlíky
- Konzervované nebo důkladně vařené ovoce a zelenina (bez semen nebo peelingů)
- Bramborové, vařené nebo pečené brambory (bez kůže)
- Moučené, měkké nebo tvrdé vařené vejce
- Šťávy bez mléka, mléko (méně než 2 šálky denně)
- Těstoviny a bílá rýže (žádná celozrnná nebo celozrnná)
- Krémové arašídové máslo
- Měkké nebo pyré maso
- Nutriční koktejly (Zajistit, posílit, Glycerna)
Potraviny, které je třeba se vyvarovat
- Celozrnný chléb, pumpernickel, žito
- Ořechy, semena, luštěniny
- Sušené nebo surové ovoce a zelenina
- Nakrájené džusy a alkohol
- Maso s chrupavkou nebo žvýkací
- Ovesné vločky
- Kysané zelí a nakládaná zelenina
- Bobule
- Popcorn
Nezapomeňte také, že pokud jste v přípravě na kolonoskopii na dietě s nízkým obsahem reziduí, musíte se vyvarovat jakýchkoli potravin s červeným nebo purpurovým zbarvením (například řepa). Barvivo může poškodit vaše hrubé a maskovací nepravidelnosti.
Diabetické úvahy
Pokud jste diabetik, dodržování této stravy bude trochu složitější, ale nemožné. Mnoho doporučených potravin - bílý chléb, rýže, těstoviny - jsou jednoduché sacharidy a budou mít vliv na vaše krevní cukry. Musíte pokračovat v mysli své velikosti porcí , počítat sacharidy a zeleninu a chudé bílkoviny, které jsou základem vaší stravy. Zkuste experimentovat s měkkou vařenou rybou nebo drůbeží, jogurt a konzervovanou zeleninou.
Cítit se hladový
Společnou stížností na stravu s nízkým obsahem reziduí je skutečnost, že vás neudržují. To je z velké části vlákno v naší stravě, která udržuje delší sýtosti, takže přirozeně konzumace méně vlákniny způsobuje, že se cítíte hladověji, rychleji. Zvažte jíst pět nebo šest malých jídel denně, na rozdíl od dvou nebo tří větších. Můžete také vložit šálek želatiny nebo vývaru na občerstvení - tekutý objem sám oškliví váš žaludek do plnosti asi hodinu nebo tak mezi jídly.
Zdroje:
Americká rakovinová společnost. Nízké vláknové potraviny.
MedlinePlus. (nd). Dieta s nízkou reziduální vlákninou.