Jaký je v tom rozdíl?
Chronický únavový syndrom (CFS) je název specifického zdravotního stavu charakterizovaného extrémní a přetrvávající únavou. Pro diagnostiku CFS je třeba splnit určitá kritéria. Lidé s CFS a široká veřejnost často označují tento stav za "chronickou únavu". Ale to může být matoucí. Chronická únava je také příznakem mnoha chronických stavů, jako je revmatoidní artritida , fibromyalgie a lupus.
Jaký je rozdíl mezi syndromem chronické únavy a chronické únavy?
Co je to únava?
Únava se týká pocitu vyčerpání během běžných denních činností nebo po nich, nebo nedostatek energie k zahájení těchto činností. Většina lidí má v životě občasnou únavu. Únava může být důsledkem námahy, nedostatku spánku nebo akutních nemocí (například nachlazení). Únava není v těchto případech extrémní ani trvalá. Místo toho zpravidla zmizí poté, co získal další odpočinek nebo se zotavil z akutního onemocnění.
Co je to chronická únava?
Chronická únava nastává, když příznaky vyčerpání nebo nedostatek energie trvají déle než 6 měsíců. Chronická únava je příznakem mnoha chronických stavů, včetně revmatoidní artritidy, fibromyalgie nebo lupusu. Přestože přesná příčina chronické únavy není známa, některé faktory mohou hrát roli, jako jsou infekce, změny hladin hormonů a stres.
Chronická únavnost často vyplývá z poruch spánku, obvykle nespavosti, v kombinaci s chronickou bolestí a depresí.
Navíc další faktory, které mohou přispět k symptomům chronické únavy, zahrnují:
- fyzická nečinnost a nedostatek pohybu
- špatná strava
- některé léky
Bez ohledu na příčinu má chronická únavová námaha každodenní fungování a kvalitu života lidí s artritidou.
Co je syndrom chronické únavy (CFS)?
Podle NIAMS má mít diagnóza syndromu chronické únavy, musí pacient trpět vážnou chronickou únavou po dobu 6 měsíců nebo déle s jinými známými zdravotními podmínkami vyloučenými klinickou diagnózou.
Současně pacient musí mít čtyři nebo více z následujících příznaků:
- podstatné poškození v krátkodobé paměti nebo koncentraci
- bolest krku
- lymfatických uzlin
- bolest svalů
- bolesti kloubů v několika kloubech bez otoku a zarudnutí
- bolesti hlavy nového typu, vzoru nebo závažnosti
- nereprodukční spánek
- nepohodlí po fyzické aktivitě, která trvá déle než 24 hodin
Příznaky musí přetrvávat nebo opakovat během 6 nebo více po sobě jdoucích měsíců a nesmí předcházet únavě. Pokud neexistuje žádné zřejmé vysvětlení nebo příčina chronické únavy, jako je onemocnění, je dána diagnóza syndromu chronické únavy.
Je třeba poznamenat, že řada dalších stavů se překrývá nebo často koexistuje s chronickým únavovým syndromem, který má také podobné příznaky. V jedné studii pacientů s chronickým únavovým syndromem bylo zjištěno, že pouze 38% pacientů mělo jedinou diagnózu. Ostatní měli také diagnózu fibromyalgie, četné chemické citlivosti nebo obojí. Není ještě jasné, zda jsou tyto podmínky nebo jiné rizikové faktory pro syndrom chronické únavy, jsou přímé příčiny, mají běžné příčiny nebo vůbec nemají žádný vztah s chronickým únavovým syndromem.
- Kvíz: Mohl byste mít fibromyalgii?
- Kvíz: Mohl bys mít Lupus?
Více informací o syndromu chronické únavy
- Syndrom chronické únavy u CDC
Co může být dělán o chronické únavě?
Promluvte si s lékařem
Pokud si myslíte, že se potýkáte s chronickou únavou, je důležité, abyste s vaším lékařem diskutovali o svých příznacích. Příznaky, které jsou obzvláště důležité k diskusi, zahrnují:
- úzkost
- Deprese
- nespavost
- bolest
- Pacienti s artritidou potřebují více ZZZZZ
- Jsem unavená tím, že jsem unavená
Léky
Je také důležité informovat svého lékaře o lécích, které užíváte, včetně doplňků stravy, přírodních léků a doplňkových léčby. Některé léky mohou zhoršit příznaky uvedené výše.
Například stimulační látky (jako je kofein) a kortikosteroidy mohou způsobit poruchy spánku. Váš lékař může poskytnout návod, jaká léky a intervence mohou obnovit váš spánek, stejně jako rady ohledně léků, které je třeba vyhnout.
Chronická bolest
Je také důležité, abyste s lékařem diskutovali o příznaky chronické bolesti, protože chronická bolest často vede ke spánkovým potížím, což vede k chronické únavě. Váš lékař může objednat laboratorní testy, aby zjistil, zda může dojít k chronické únavě orgánů.
Ovládání cvičení / hmotnosti
Pro osoby s artritidou, udržení zdravé hmotnosti a účast na pravidelném cvičení může také pomoci snížit příznaky chronické únavy.
- Cvičení: Základní léčba pro artritidu
- Jak cvičit, když máte artritidu
- Udržování ideální hmotnosti s artritidou
> Zdroje:
> Výzkum chronické únavy: výzvy a příležitosti, červen 2003, NIAMS, Národní instituty zdraví