Celiakie, citlivost na gluten a chronické migrény

Může bezlepková strava zastavit bolest?

Pokud jste někdy měli migrénu , jste pravděpodobně příliš známý příznaky : pulzující, znemožňující bolesti hlavy, často doprovázené světelnou citlivostí, únavou, nevolností a dokonce i zvracením.

Jak se ukázalo, lidé s celiakií a citlivostí na celuální glutén trpí bolestmi hlavy a migrénami mnohem vyšší než celková populace.

Několik studií ukázalo, že téměř 30% celiaků má také migrény a jedna studie zjistila, že 56% pacientů s diagnózou citlivosti na glutén trpí chronickými bolestmi hlavy s vysokou mírou migrény.

A zdá se, že bezlepková dieta může pomáhat kontrolovat nebo dokonce eliminovat migrény u některých trpících, i když ne všichni s celiakií nebo glutenovou citlivostí vidí úlevu od migrény, jakmile přijmou bezlepkovou dietu.

Stejně jako celiakie, migréna postihuje více žen

Ženy trpí migrénovými bolestmi častěji než muži - ve skutečnosti přibližně 43% žen (ve srovnání s 18% mužů) bude mít v životě alespoň jednu migrénu. Mezitím celiakie postihuje dvakrát více žen než muži; celkově se vyskytuje u přibližně 1% populace.

Stejně jako celiak, zdá se, že migrény běží v rodinách. Některé ženy během těhotenství zaznamenávají méně migrény, stejně jako u některých žen s celiakií dochází ke snížení symptomů během těhotenství.

Vědci věří, že migrény jsou způsobeny abnormální aktivitou mozku. Široká škála faktorů, včetně stresu, vizuálních podnětů, jako jsou blikající světla, pachy a určité potraviny, může vyvolat migrénu u někoho, kdo je náchylný.

Studie z roku 2013 zjistila, že lidé s citlivostí na celiakii a gluten, kteří trpí bolestmi hlavy a / nebo migrénami, mají také vyšší míru deprese a úzkosti.

Deprese byla spojena s celiakií a citlivostí na lepek , zatímco studie ukazují vyšší míru úzkosti u lidí s oběma stavy.

Migrénové příznaky zahrnují bolest, mozkovou mysl

Když trpíte migrénou, změní se průtok krve v mozku a okolních tkáních, což způsobí bolest nebo pulzující bolest, obvykle jen na jedné straně vaší hlavy.

Bolest může nebo nemusí být předcházena migrénou aurou, která může zahrnovat vidění hvězd, pocit, jako byste se dívali přes tunel nebo klasickou polovinu-měsíční část jasných skvrn v jednom oku.

Nevolnost je častá s migrénami a mnoho "migrén" zvrací během svých útoků. Mezi další časté příznaky patří zimnice, pocení, zvýšená žízeň a močení, únava, ztráta chuti k jídlu, citlivost na světlo a zvuk a " mozková mlha " nebo méně-optimální myšlení a koncentrace.

Výskyt migrény u lidí s celiakií

Celiakie je spojena s několika různými neurologickými poruchami, včetně poškození nervů (známá jako neuropatie ). Nedávný výzkum také souvisí s migrénou s celiakií, zejména s celiakií, která nezpůsobuje velké gastrointestinální příznaky.

Například výzkumníci v nemocnici Gemelli v Římě v Itálii v roce 2003 informovali o studii, ve které se zabývaly 90 migrény a 236 kontrolních subjektů.

Výzkumníci použili celiakální krevní testy k otestování každého ze svých subjektů a potvrdili výsledky endoskopií, které hledají poškození vil .

Zjistili, že 4,4% - z celkového počtu čtyř z 90 - jejich pacientů s migrénou mělo celiakii, ve srovnání s pouhými 0,4% jejich kontrolní skupiny.

Bezlepková strava pomáhala s migrenózní frekvencí, závažností

Z výsledků studie se ukazuje, že bezlepková strava může pomoci lidem s migrénou snížit počet a závažnost jejich útoků.

V této studii začali všichni pacienti s celiakií bezlepkovou dietu a výzkumníci je sledovali dalších šest měsíců.

Během těchto šesti měsíců jedna osoba neměla migrény a ostatní hlásili, že migrény se snížily frekvencí, intenzitou a délkou. Mozgové skeny potvrdily zjištění.

Jiné studie zdvojovaly tyto výsledky. Například klinici v Izraeli se podívali na 111 pacientů s celiakií a našli hlavu jako nejčastější neurologickou poruchu ve skupině - téměř 30% hlásilo migrény a jiné formy bolestí hlavy.

U 16 pacientů s bolestmi hlavy, z nichž devět trpělo migrénami, bezlepková strava buď vyloučila, nebo výrazně zlepšila jejich bolesti hlavy.

Má diagnostika migrény celiakii testování?

Navzdory možné souvislosti mezi migrénou a celiakií, většina lékařů nepodporuje testování celiakie u migrénů, pokud nemáte také symptomy celiakie .

Ale měli byste zvážit testování, pokud máte příznaky celiakie spolu s migrénami. Pokud testujete pozitivně, existuje velká šance, že bezlepková strava může zlepšit nebo dokonce eliminovat bolesti hlavy.

Někteří celiaci, kteří dostávají migrény, zjistili, že potřebují velmi přísně dodržovat svou stravu, aby získali svou migrénu pod kontrolou. Ve skutečnosti podvádění bezlepkové stravy může způsobit velmi bolestivý útok.

Navíc může trvat určitou dobu v stravě, aby se migrény úplně ztratily; Mluvil jsem s lidmi, kteří viděli okamžité zlepšení bolesti hlavy a frekvence, ale kteří po dobu prvního roku nebo dvou z jejich bezlepkových diety měli i méně časté migrény.

Pokud nechcete podvádět svou dietu a máte stále časté záchvaty migrény, můžete být někým, jehož migrény nezlepšují bezlepkové. Pokud tomu tak je, promluvte se svým lékařem o tom, že se pokusíte o jednu z léků, které mohou pomoci snížit frekvenci a závažnost migrény. Možná budete muset vyzkoušet více než jednu drogu, než se vám podaří najít tu nejlepší volbu.

Zdroje:

Burk K. a kol. Neurologické příznaky u pacientů s biopsií prokázanou celiakii. Pohybové onemocnění 2009 Dec 15:24 (16): 2358-62.

Dimitrova AK a kol. Prevalence migrény u pacientů s celiakií a zánětlivým střevním onemocněním. 2013 Feb; 53 (2): 344-55.

Gabrielli M. a kol. Asociace mezi migrénou a celiakií: výsledky předběžného testu případů a terapeutické studie. American Journal of Gastroenterology. 2003 Mar, 98 (3): 625-9.

Migréna. Informační list spotřebitelů. PubMed Health.

Zelnick, N. a kol. Rozsah neurologických poruch u pacientů s celiakií. Pediatrics 2004; 113: 1672-76.