Celiakie, symptomy glukózové senzitivity Často zahrnují depresi
Není neobvyklé, že lidé s celiakií nebo citlivostí na gluten hlásí depresi jako jeden z jejich příznaků.
Mnoho studií zdokumentovalo spojení mezi příznaky deprese a celiakie - dokonce i u lidí, kteří dlouhodobě sledovali bezlepkovou dietu. Někteří vědci spekulovali, že deprese u celiak může být prostě důsledkem chronického zdravotního problému, stejně jako lidé s chronickými zdravotními problémy, jako je artritida a diabetes, mají tendenci k depresi.
Existují však některé důkazy, že deprese u lidí s celiakií je spojena se změnami v mozku - potenciálně změny, které jsou vyvolány, protože intestinální poškození brání absorpci určitých živin, které jsou důležité pro funkci mozku. A i když se zdá, že bezlepková strava pomáhá, nemusí vždy zcela zmírnit depresivní symptomy.
Mezitím je deprese také jedním z nejčastějších příznaků citlivosti na celulární glutén , což je nově zjištěný stav, který zahrnuje jinou reakci imunitního systému na požití lepku než celiakie. Nedávná studie prokázala vyšší úroveň deprese u lidí s citlivostí na lepek, kteří podstoupili problém s lepok, ale autoři nemohli vysvětlit, proč k tomu došlo.
- Dozvědět se více: Ano, gluten může způsobit depresi, jestliže jste citlivý na gluten
Deprese častá u celiakie
Studie spojily celiakii s několika duševními chorobami, včetně poruchy pozornosti, hyperaktivity , úzkosti, schizofrenie a samozřejmě deprese.
Není jasné, proč existují tyto vazby, ačkoli někteří výzkumníci spekulují, že podvýživa vyplývající z malabsorpce živin hraje hlavní roli.
Například vitamíny kyselina listová a B-6 hrají roli ve zdraví nálady a neurotransmiteru a mnoho nově diagnostikovaných celiaků má tyto živiny nedostatečné.
Ve skutečnosti alespoň jedna studie ukázala, že doplnění vitamínu B-6 může zlepšit příznaky nálady u lidí s celiakií.
Nicméně jiní vědci - konkrétně Dr. Rodney Ford, autor syndromu glutenu - předpovídali, že gluten má přímý depresivní vliv na chemii mozku, nezávisle na malabsorpci způsobené poškozením střev. Dr. Ford se domnívá, že glutén je zodpovědný za depresi jak u lidí s celiakií, tak u lidí s citlivostí na celu. Ve skutečnosti by jeho hypotéza o přímém účinku vysvětlovala, proč tolik lidí - citlivých na celiakii a na lepek - zažívá krátké a předvídatelné záchvaty deprese, kdykoli jsou lepené , a to i tehdy, když nepostřehují dostatek lepku, aby způsobily trvalé střevní poškození.
Bez ohledu na důvod je výzkum jasný, že diagnostikovaní celiaci - dospělí i děti - vykazují vysokou úroveň deprese. Ve skutečnosti jedna nedávná studie zahrnující ženy s celiakií zjistila, že 37% pacientů trpí klinickou depresí a jiný, který zahrnuje děti celiakie, zjistil, že deprese se pohybují od více než 8% u chlapců až po téměř 14% u dívek.
Sebevražedná frekvence je také vyšší u celiaků
Jedna obzvláště znepokojující studie zveřejněná v roce 2011 naznačuje, že míra sebevraždy u celiaků je vyšší než míra úmrtnosti v celkové populaci.
Výzkumní pracovníci ve Švédsku se podívali na více než 29 000 lidí, kteří byli v letech 1969 až 2007 diagnostikováni celoplošně diagnostikovanou biopsií, a zjistili, že 54 z nich spáchalo sebevraždu, což naznačuje míru sebevražd, která je mírně vyšší než u obecné populace. Jedinci s poškozením střev, které nebyly dost špatné pro získání diagnózy celiakie, měly také mírně vyšší míru sebevraždy, ačkoli lidé s latentní celiakií neměli.
Vědci neuvedli, proč si mysleli, že sebevražedné riziko u celiaků je vyšší, ale uvedli, že problém si zaslouží pozornost od lékařů, kteří léčili pacienty s celiakií.
Deprese se zmenšuje, protože strava se stává přísnější
Přísná bezlepková strava bez absolutního podvádění může představovat klíč k udržení vaší nálady zvýšené, pokud se dostanete deprese z expozice lepku.
Studie zveřejněná na konci roku 2011 od vědců z Penn State zjistila, že ženy, které se s dietou držely přísněji, měly méně depresivních příznaků, přestože všechny studované ženy celiakie trpěly vyššími stupni deprese než celková populace.
Toto zjištění následuje toho, co jsem zažil sám sebe a slyšel jsem nevědomky od mnoha lidí s celiakií a citlivostí na lepek: Často se cítíme, jako kdyby byl mrak z naší nálady zrušen, jakmile trvale odstraníme glutén a mnozí z nás zažívají rekurentní záchvaty depresivní příznaky, když náhodně pohltíme gluten.
Ve skutečnosti jsem slyšel od několika lidí, že se cítí neuvěřitelně depresivní, plačící a dokonce i sebevražední, pokud jsou špatně slepené, jen aby se tyto pocity rychle rozptýlily - často během několika hodin - protože se zdá, že se obvazy opotřebovávají.
Penn State vědci uvedli, že hodlají pokračovat ve studiu celiakie a deprese ve snaze zjistit, zda celiakie skutečně způsobuje depresi spolu s příznaky stresu a poruch příjmu potravy (které také našli u studovaných žen). Možná pomohou určit, proč je deprese tak silným problémem u lidí s celiakií.
Mezitím však, pokud trpíte depresí nebo sebevražednými myšlenkami, prosím, obraťte se na pomoc. Zde jsou některé zdroje, které můžete použít:
• Pokud máte sebevražedné myšlenky, volejte okamžitě 911 nebo volejte National Lifestyle Prevention Suicide Lifeline na čísle 800-273-8255. Můžete také navštívit národní Suicide Prevention Lifeline online.
• jestliže trpíte přetrvávající depresí navzdory bezlepkové dietě, poraďte se s lékařem o tom, že se obrátíte na odborníka na duševní zdraví. V některých případech může lék pomoci zmírnit depresi. Podívejte se na naše vynikající stránky o depresi, kde najdete další informace o možnostech.
• Pokud zaznamenáte vzorek depresivních pocitů po náhodném požití lepku, může vám pomoci získat více lepku z vaší stravy. Nepatrné množství lepku v "bezlepkových" zpracovaných potravinách je obyčejným viníkem; viz můj článek o tom, proč můžete jíst bez glutenu a stále dostávat příznaky lepku pro více informací.
> Zdroje:
> Addolorato G. et al. Úzkost, ale ne snížení deprese u celiakií po jednoletém bezlepkovém dietě: longitudinální studie. Skandinávský žurnál gastroenterologie. 2001 May, 36 (5): 502-6.
> Addolorato G. et al. Úzkost a deprese u celiakálních subjektů léčených dospělými a u pacientů postižených zánětlivým střevním onemocněním: Osobnost "rys" nebo reaktivní nemoc? . Hepatogastroenterology. 1996 listopad-prosinec; 43 (12): 1513-7.
Arigo D. et al. Psychiatrické komorbidity u žen s celiakií. Chronická nemoc. 20. září 2011 (Epub před tiskem).
> Dickerson F. a kol. Markery citlivosti glutenu a celiakie u nově objevené psychózy a multi-epizodové schizofrenie. Biologická psychiatrie. 1. července 2010; 68 (1): 100-4. Epub 2010 14. května.
> Ford R. The Gluten Syndrome: Neurologické onemocnění. Lékařské hypotézy. 2009 Sep; 73 (3): 438-40.
> Hallert C. a kol. Zvrat psychopatologie u dospělých celiakií pomocí pomoci pyridoxinu (vitamin B6). Skandinávský žurnál gastroenterologie. 1983 Mar 18 (2): 299-304.
> Ludvigsson J. a kol. Zvýšené riziko sebevraždy u celiakie - švédská celostátní kohortní studie. Trávicí onemocnění a onemocnění jater. 2011 Aug. 43 (8): 616-22.
> Mazzone L. a kol. Dítě bez glutenů s celiakií: vyhodnocení psychické zátěže. BMC Pediatrics. 2011. Publikováno online 27. května 2011.
> Penn State News Release. Ženy s celiakií trpí depresí, poruchami stravování. 26. prosince 2011.