7 věcí, které se každý člověk s astmatem musí dozvědět

Astma je složité onemocnění, které vyžaduje, abyste pochopili, co způsobuje vaše příznaky, abyste se vyhnuli věcem, které by mohly zhoršit. Kromě toho musíte sledovat vaši chorobu a být schopni dodržovat podrobný akční plán, aby se příznaky astmatu udržely na místě. Takže, je zde sedm důležitých úkolů, které vám pomohou dosáhnout dobré kontroly astmatu :

1 -

Porozumět patofyziologii astmatu

Mnoho pacientů nerozumí patofyziologii astmatu nebo proč jejich lékaři předepisují různé léky jako součást léčby. Když se astma zhorší, ve vašich plicích dochází ke třem primárním změnám, díky nimž jsou vaše dýchací cesty menší:

1. Zvýšená produkce hlenu - produkce sliznice vede k podráždění a zánětu. Zablokuje a zužuje dýchací cesty, což vede k vzniku více příznaků.
2. Zánět a otok - Triggery Asthma vedou k otokům dýchacích cest v reakci na to, co způsobuje váš astmatický záchvat.
3. Svalové utahování - Svalové svaly utahují v reakci na astmatický záchvat a zúžení dýchacích cest, což ztěžuje dýchání.

Pochopení toho, co se děje v plicích, vám pomůže pochopit, proč váš lékař předepisuje určité léky a proč potřebujete udělat určité věci, abyste získali kontrolu nad svým astmatem.

2 -

Znáte léky

Pokud máte mírně přerušovaný astma, můžete potřebovat pouze záchranný inhalátor . Ale pacienti se závažnějším astmatem budou pravděpodobně mít inhalační steroid .

Také pomocí oddělovače pomůžete zmírnit některé problémy, které se mohou vyskytnout kvůli špatné technice. Dalším důležitým faktorem pro pochopení léků je znát potenciální nežádoucí účinky vašich léků .

3 -

Sledujte astma

Abyste dosáhli správné kontroly astmatu, je důležité, abyste sledovali, jakým způsobem děláte. Sledování a zaznamenávání symptomů astmatu nebo špičkových toků je jedním ze způsobů, jak toto dosáhnout.

"To, co nelze měřit, nelze měnit" je pojednání často diskutováno v obchodních a dalších složitých procesech. Váš astma se nijak neliší. Bez sledování příznaků astmatu nemusíte provést změny potřebné k dosažení dobré kontroly .

4 -

Pochopte kontrolu astmatu

Téměř tři ze čtyř astmatiků mají nejméně týdenní noční probuzení a dva ze tří mohou mít příznaky v noci třikrát nebo vícekrát týdně. Astmatici často podceňují tyto příznaky jako známku špatné kontroly astmatu . Podobně mnoho pacientů, kteří popisují jejich astma jako "mírné", také hlásí příznaky, jako je sípání, hrudník, kašel a dechová slabost v noci.

Jednoduchý způsob, jak zjistit, zda je vaše astma nedostatečně kontrolovaná, je pravidlo Baylor dvakrát . Používáte-li inhalátor více než dvakrát týdně, probouzíte symptomy astmatu více než dvakrát za měsíc nebo krátce působící inhalátor naplníte více než dvakrát za rok, váš astma je špatně kontrolovaná.

5 -

Nastavte akční plán

Váš akční plán pro astma nebo plán péče o astma je písemný plán, který vám pomáhá léčit astma. Vyvinutý lékařem svým vstupem, váš akční plán astmatu vám pomůže získat kontrolu nad svým stavem.

Plán vám sděluje dávku a četnost léků na kontrolu, kdy použijete váš záchranný lék na základě vašeho sledování a kdy budete potřebovat péči. Navíc vám tento plán pomůže vyhnout se spouštěčům a vědět, co dělat, pokud se ocitnete v situaci, kdy jsou spouštěče nevyhnutelné.

6 -

Zvolte domácí zvířata moudře

Umožnění, aby váš mazlíček spal s vámi, může vést k špatně kontrolovanému astmatu. Navzdory tomu je běžným důvodem, že pacienti s astmatem nedokáží dostat svůj astma pod dobrou kontrolu.

Strávíte každý rok obrovský počet hodin ve své ložnici a alergeny na přepravu zvířat, jako jsou prach, pyl a plísně, kolem těla a na postel a do své ložnice. Čím více času zvíře tráví ve vaší ložnici nebo ve vašem posteli, tím větší expozice alergenu zažijete.

Další společná chyba domácího mazlíčka je věřit, že si můžete koupit hypoalergenní domácí zvíře. (Někteří považují hypoalergenní mazlíčky za jen mýtus.) Všechna domácí zvířata vylučují bílkoviny z kožních vloček, moči, výkalů a slin, známých jako pandemie. A strach z vašeho mazlíčka spouští patofyziologii astmatu . Pokud je domácí zvíře nutností, zvážit člověka, který nemá kůže, jako želva.

7 -

Pravidelně užívejte léky

Abyste získali co největší užitek z léčby astmatu, musíte je užívat pravidelně. Zatímco se to zdá být samozřejmé, mnoho pacientů s astmatem pravidelně neužívá léky.

Někteří pacienti se začnou cítit lépe, vyvíjejí méně příznaků nebo funkční poruchy a poté nepřetržitě pokračují v léčbě pravidelně. Astma nikdy opravdu nezmizí, a to i přes vylepšené příznaky. Dýchání, hrudník, kašel a dušnost nebudou daleko, pokud přestanete užívat léky.

> Zdroje:

> Sutherland ER. Noční astma. J Allergy Clin Immunol. 2005 Dec; 116 (6): 1179-86.

> Zdravotní systém Baylor. Pravidla dvou.

> Národní centrum srdeční, plicní a krve. Expertní panel Zpráva č. 3 (EPR3): Pokyny pro diagnostiku a léčbu astmatu.