Čtení znamení k udržení optimálního zdraví dýchacích cest
Astma je charakterizována příznaky sípání , kašle , těsnosti na hrudi a dušnosti způsobené náhlým utažením průchodů dýchacích cest a nadprodukcí hlenu v plicích.
Ale i přes samotné příznaky astmatu je složité onemocnění, které může v krátkodobém i dlouhodobém výhledu způsobit významné změny v plicích. To může vést nejen k zhoršení příznaků, ale ke zvýšení jejich frekvence.
Naučte se číst známky je proto prvním krokem, jak se vyhnout komplikacím astmatu a udržovat optimální zdraví dýchacích cest.
Známky, že vaše astma není dobře kontrolovaná
Výhoda kontroly astmatu je třikrát: vyhnout se útoku, minimalizovat jeho závažnost a zabránit dlouhodobému poškození plic.
Pokud není astma dobře kontrolovaná, je to často proto, že se osoba nedodržovala předepsané léčby. Jinak může být, že léčba potřebuje úpravu a že osoba byla vystavena spouštěčům, které by se jinak vyhnout.
Bez ohledu na důvod, kdy není astma dobře ovládána, můžete pravděpodobně očekávat, že budete mít jednu nebo více z následujících stavů:
- Můžete si být více vědomi svého sípání.
- Může se vyvinout kašel, který nezmizí.
- V noci nebo v chladném počasí můžete vykašlat víc.
- Můžete vykašlat nebo popírat s fyzickou aktivitou.
- Můžete získat menší úlevu od léků s rychlou úlevu.
- Možná máte větší potíže s usnutím nebo dobrým odpočinkem.
- Můžete se snadno dostat do únavy úkolů, které můžete normálně dokončit.
- Příznaky alergie se mohou zhoršit (výtok z nosu, svědění očí nebo kůže).
- Možná nebudete schopni určit, kdy bude útok zahájen.
- Může dojít k poklesu špičkového výdechového průtoku (PEFR) .
U všech těchto příznaků se ujistěte, zda váš lékař zjistil, zda došlo k významným změnám ve vašem respiračním zdraví. Pro hodnocení rozsahu těchto změn a pro případné revize je třeba použít spirometrii a další testy.
Známky možného stavu nouze
Pokud se příznaky astmatu stanou ještě závažnějšími, můžete dosáhnout místa, kde je vaše životní úroveň vážně ohrožena. Nemluvíme jen o tom, že jsme v této fázi unavení. Jsme více znepokojeni symptomy, které vám způsobují úzkost a dělat to pro vás obtížné dokonce fungovat.
V takovém případě budete možná muset jít na pohotovost, jestliže nastane některá z následujících situací:
- Při vdechování a vydechování máte těžké sípání.
- Dýcháte extrémně rychle ( tachypnoe ).
- Během mluvení nebo při potížích s mluvením máte dech.
- Pocítejete se hojně, když pracujete na dýchání.
- Máte modrou barvu na prsty nebo rty ( cyanóza ).
- Nemůžete vykonat PEFR.
- Máte pocit hrozivého zkázy nebo paniky.
Pokud se ponechá neléčen, může mít respirační potíže závažné komplikace a dokonce i smrt. Nepoužívejte šanci. Zajistěte péči jako naléhavou záležitost.
Slovo z
Klíčem k prevenci astmatického záchvatu je formulovat plán činnosti , abyste si více uvědomili varovné signály a věděli, že budou reagovat, pokud se objeví.
Plán může začít nejprve jako více časopisů (zvláště pokud jste nově diagnostikováni), ale v průběhu času budete schopni podrobně popsat jemné aspekty své nemoci, včetně:
- Seznam spouštěčů astmatu a způsobů, jak se jim vyhnout
- Seznam typických příznaků, které předcházejí akutnímu útoku
- Váš ideální PEFR
- Seznam akcí, které musíte provést, pokud jsou vaše příznaky mírné nebo závažné
Čím více jste naladěni na nuance vašeho astmatu, tím méně onemocnění bude schopen zasahovat do vašeho blaha a kvality života.
> Zdroj:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Výsledek astmatu: Příznaky." Časopis alergie a klinické imunologie. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.