Co bych měl vědět o tomto doplňku
Také známá jako svatá bazalka, tulsi ( Ocimum sanctum ) je bylinka běžně používaná v Ayurveda (forma alternativní medicíny, která vznikla v Indii). V těsné souvislosti s kulinářskou bazalkou je Tulsi domorodcem Indie a jihovýchodní Asie.
Tulsi obsahuje řadu sloučenin včetně eugenolu (esenciálního oleje, který se také nachází v hřebíčku), kyseliny ursolové, apigeninu a luteinu, okimumosidů A a B, ocimarinu a kyseliny rosmarinové.
Použití pro Tulsiho
V alternativní medicíně se tulsi obvykle používají pro astma , bronchitidu , artritidu , nachlazení a chřipku .
Tulsi je také myšlenka, že působí jako adaptogen (typ bylinky řekl, že posiluje vaši odolnost vůči stresu při zvyšování vaší energie). Rovněž se říká, že zvyšuje hladinu testosteronu pravděpodobně kvůli obsahu kyseliny ursolové.
Výhody Tulsi
Dosud velmi málo studií zkoumalo účinky Tulsi na lidské zdraví. Předběžný výzkum však naznačuje, že bylina může nabízet určité výhody:
1) Úzkost
Ve studii z roku 2008 o 35 dospělých s generalizovanou úzkostnou poruchou vědci zjistili, že užívání tulsi ve formě kapsle dvakrát denně po dobu 60 dní bylo spojeno se signifikantně nižšími úrovněmi stresu a deprese .
Související: Přírodní prostředky pro úzkost
2) Vysoký cholesterol
Tulsi může kontrolovat hladinu cholesterolu podle studie z roku 2006 o králících. Ačkoli studie ukázala, že tulsi měli významné snížení cholesterolu a antioxidační účinky, výsledky také ukázaly, že bylinka neměla žádný vliv na cukrovku .
Související články : Nápravná opatření pro vysoký cholesterol
3) Respirační infekce
Ve výzkumu na myších z roku 2009 vědci zjistili, že doplňky stravy s tulsi chrání plicy zvířat před kolonizací s Klebsiella pneumoniae (běžná nemocnice získaná bakteriemi, o nichž je známo, že způsobují infekci pneumonií a močových cest ).
4) Otrava rtutí
Studie z roku 2002 na myších naznačuje, že léčba s tulsi může poskytnout ochranu proti toxicitě vyvolané rtutí (je známo, že poškozuje centrální nervový systém, endokrinní systém, ledviny a jiné orgány).
Upozornění
Stejně jako ostatní doplňky se o bezpečnosti dlouhodobého nebo pravidelného používání tulsi z důvodu nedostatečného výzkumu známo málo.
Tulsi by neměly užívat ženy, které jsou těhotné nebo se snaží otěhotnět. Může mít vliv na reprodukční schopnost, možná kvůli obsahu kyseliny ursolové. Tulsi může zvýšit hladinu testosteronu.
Tulsi obsahuje eugenol, látku, která se také nachází v éterickém oleji z hřebíčku a balzámu z Peru. Zatímco malé množství tulsi může zabránit toxinem indukovanému poškození jater, může eugenol způsobit poškození jater ve větším množství. Předávkování je také možné, což způsobuje příznaky, jako je nevolnost, průjem, rychlý srdeční tep nebo křeče.
Mějte na paměti, že doplňky nebyly testovány na bezpečnost a doplňky stravy jsou z velké části neregulované. V některých případech může produkt dodat dávky, které se liší od stanoveného množství pro každou bylinu. V ostatních případech může být produkt kontaminován jinými látkami, jako jsou kovy.
Také bezpečnost doplňků těhotným ženám, kojícím ženám, dětem a osobám se zdravotním stavem nebo léčivým přípravkům nebyla stanovena.
Další tipy pro používání doplňků naleznete zde .
Kde ho najdete
K dispozici ve formě kapslí a tinktury, tulsi se také běžně vyskytují v bylinném čaji. Výrobky Tulsi jsou prodávány v mnoha obchodech se zdravím-potravinami.
Použití Tulsi pro zdraví
Vzhledem k omezenému výzkumu je příliš brzy doporučit tulsi jako léčbu jakéhokoli onemocnění. Důležité je také poznamenat, že samošetření stavu a vyloučení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky. Pokud zvažujete použití tulsi pro jakýkoli zdravotní účel, nejprve se poraďte s lékařem.
Zdroje
Bhattacharyya D, Sur TK, Jana U, Debnath PK. "Kontrolovaná naprogramovaná zkouška listu Ocimum sanctum na generalizované úzkostné poruchy." Nepal Medical College Journal 2008 10 (3): 176-9.
Gupta S, Mediratta PK, Singh S, Sharma KK, Shukla R. "Antidiabetický, antihypercholesterolemický a antioxidační účinek oleje Ocimum sanctum (Linn)". Indický věstník experimentální biologie 2006 44 (4): 300-4.
Saini A, Sharma S, Chhibber S. "Indukce rezistence k infekci dýchacího traktu s Klebsiella pneumoniae u myší krmených dietou doplněnou olejem" Ocimum sanctum "a klinčí (Syzgium aromaticum)." Journal of Microbiology, Immunology, and Infection 2009 42 (2): 107-13.
Sharma MK, Kumar M, Kumar A. "Extrakt vodního listu Ocimum sanctum poskytuje ochranu proti toxicitě vyvolané rtutí ve švýcarských albino myších." Indian Journal of Experimental Biology 2002, 40 (9): 1079-82.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.