Nežádoucí účinky chemoterapie mohou být ohromující. Některé z vedlejších účinků chemoterapie mohou zahrnovat nevolnost, zvracení, průjem a zácpa . Dobrou zprávou je, že všechny tyto nežádoucí účinky jsou dočasné a velmi léčebné.
Nevolnost a zvracení
Nevolnost a zvracení jsou vedlejší účinky, které jsou společným problémem pro pacienty s chemoterapií.
Existují nové léky, které mohou nyní tyto vedlejší účinky odstranit nebo snížit. Obraťte se na svého lékaře v případě, že lék nepomůže na zvracení a zvracení, nebo pokud nedokážete udržet ani kapaliny. Zde jsou některé tipy, které mohou pomoci tyto příznaky zvládnout.
- Před chemoterapeutickou léčbou zkuste jíst lehké jídlo.
- Zaměřte se na dýchání pomalu a hluboce, když se ucítíte.
- Pijte spoustu tekutin nebo sávejte na ledové lupínky, ale postupujte hodinu před jídlem nebo po jídle.
- Jezte několik malých jídel po celý den místo tří velkých.
- Jezte a pít pomalu, dobře žvýkat.
- Jedzte potraviny za studena nebo při pokojové teplotě, abyste se vyhnuli obtěžování silnými pachy.
- Jíst potraviny jako obiloviny, toasty a krekry, než vstanete z postele, vám pomůže s ranní nevolností. To se nedoporučuje pro někoho, kdo má vředy a krky nebo má problémy s produkcí slin.
- Odpočiňte, jak budete potřebovat, ale neležte rovnou po dobu alespoň 2 hodin po jídle.
- Pokud během léčby trpíte nevolností, zkuste před několika hodinami půst.
- Zůstaňte zaneprázdněni, abyste se odvrátili od nevolnosti tím, že jste sledovali televizi, mluvili s přáteli a rodinou nebo pracovali na zálibách.
- Sukujte mincovny nebo koláčové bonbony (opět se nedoporučuje pro někoho, kdo má vředy nebo krky).
- Vezměte léky proti nevolnosti 30 minut před jídlem.
- Snažte se vyhnout se potravinám, které jsou mastné, smažené nebo sladké.
- Vyzkoušejte pití čistých neslazených ovocných šťáv (jako je jablko nebo hroznové víno) a světle zbarvené sody, které ztratily svůj šum.
Průjem
Chemoterapie může mít vliv na buňky, které linky střeva a může být výsledkem průjmy . Pokud je průjem nepohodlná, nevychází během 24 hodin nebo je doprovázena bolestivostí nebo křečemi, poraďte se s lékařem. Neužívejte přípravek na léčbu průjmu bez konzultace s lékařem. Pokud je průjem těžký, může lékař předepsat nějaké léky nebo doporučit nitrožilní tekutiny, aby nedošlo k dehydrataci . Zde je několik tipů, jak minimalizovat průjmy.
- Pijte spoustu tekutin při pokojové teplotě, jako je voda, vývar, sportovní nápoje nebo zázvorový pór, aby nedošlo k dehydratace. Nezapomeňte je pomalu popíjet.
- Jezte potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je bílý chléb, bílá rýže nebo nudle, smetanou obilovinu, zralé banány, konzervované nebo vařené ovoce bez kůží, tvaroh, jogurt bez semen, vejce, pečené nebo pečené brambory bez kůže, kuře nebo kura bez kůže a ryb.
- Jezte několik malých jídel po celý den místo tří velkých.
- Pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy , vyhněte se mléčným výrobkům.
- Udržujte svou hladinu draslíku jístmi banány, pomeranče, brambory (vařené nebo rozdrcené) a nektary broskvových a meruňkových (pokud jsou v plánu stravy, který vám dal Váš lékař).
- Držte se pryč od kávy, kofeinového čaje, alkoholu, sladkostí a smažených, mastných nebo kořeněných potravin, které mohou zhoršit průjmy.
- Držte se od potravin s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnný chléb a obiloviny, surová zelenina, fazole, ořechy, semena, popcorn a čerstvé a sušené ovoce.
Zácpa
Některé léky, jako je lék proti bolesti opioidů, mohou způsobit zácpu . Nízké množství fyzické aktivity a nedostatek tekutin a vlákniny ve stravě mohou také přispět k zácpě.
Pokud jdete den nebo dva bez pohybu svého střeva, zavolejte svého lékaře a postupujte podle instrukcí, které jste dostali. Zde jsou některé další tipy, jak zabránit zácpě.
- Zeptejte se svého lékaře, zda je možné zvýšit vlákninu ve vaší stravě. Příklady jídel s vysokým obsahem vlákniny jsou otruby, celozrnný chléb a obiloviny, surová nebo vařená zelenina, čerstvé a sušené ovoce, ořechy a popcorn.
- Vyhněte se sýru, čokoládě a vejcích, které mohou způsobit zácpu.
- Zeptejte se svého lékaře na zahájení cvičebního programu nebo zkuste každý den chodit pěšky.
- Pijte spoustu tekutin, včetně vody a teplé nebo horké kapaliny.