Domácí léky na nevolnost

Někteří lidé s IBD mají pocit nevolnosti spolu s jinými příznaky

Většina lidí se z času na čas prožívá nevolnosti. Někdy je nevolnost součástí základního onemocnění, například viru, ale obvykle je krátkodobý. U lidí se zánětlivým onemocněním střev (IBD) může nastat také nevolnost spolu s jinými příznaky a symptomy onemocnění. jako je snížená chuť k jídlu a bolest nebo břišní křeče. Nevolnost, která přichází a odchází, může způsobit, že život je obtížný, ale existují některé věci, které lze provést doma a zvládnout to. Pokud je nevolnost těžká nebo je doprovázena extrémní bolestí a průjmem, poraďte se s lékařem, protože to jsou také potenciální příznaky střevní zástavy . Bloky jsou častější u lidí s Crohnovou chorobou , zvláště u těch, kteří mají operaci břicha a mohou vyžadovat léčbu.

1 -

Zázvor
Obrázky Tetra / Tetra Images / Getty Images

Je poměrně dobře známo, že zázvor může pomoci s rozrušeným žaludkem a mnoho lidí pije zázvor z tohoto důvodu. Je však důležité si uvědomit, že umělý zázvor nebude mít stejné výsledky - ujistěte se, že zázvorové produkty obsahují v nich skutečné zázvor. Kromě toho, jestliže je zvracení problémem a jídlo nebo nápoje nezůstanou, zázvor nemusí být užitečný při usazování žaludku.

Samozřejmě, kdykoli použijete doplňkovou terapii pro vaše IBD, měla by být vychována u vašeho lékaře. Zázvor by se neměl používat po operaci nebo současně s ředidly krve nebo nesteroidními protizánětlivými léky, protože může zvýšit potenciál krvácení. Zázvor by také neměl být používán ve stejnou dobu jako cyklosporin, což je antibiotikum, které lze použít k léčbě infekcí nebo některých komplikací IBD.

Zdroje:

Pamětní centrum Sloan-Kettering Cancer Center. "Zázvor." Institut Sloan-Kettering. 25. září 2013.

Národní centrum pro doplňkovou a alternativní medicínu. "Ginger." Národní institut zdraví. Dub 2012.

Přírodní standardní výzkumná spolupráce. "Zázvor (Zingiber officinale Roscoe)." Přírodní standard. 25. června 2013.

2 -

Studená komprese nebo studený vzduch
Juan Silva / Digitální Vize / Getty Images

Je-li to vůbec možné, přesuňte chladnou místnost, nebo dokonce venku, pokud je vzduch chladnější nebo vzduch. Užívání hlubokých dechů chladného vzduchu může být užitečné při udržování nevolnosti v zálivu (použijte dýchací cvičení níže). Při použití na čelo nebo na zadní straně krku může studený komprese způsobit, že pocit nevolnosti se projeví méně závažným. Studený kompresor může být jednoduchý jako žínka opláchnutá ve studené vodě a vyhozená do obchodu, který je koupen nebo domácího komprese, který může být uchováván v mrazáku tak, aby byl připraven okamžitě.

3 -

Vědomé dýchání
Dojemné dýchání vám může pomoci soustředit se a dostat se přes nevolnost. Obrázek © ZenShui / Eric Audras / Getty Images

Zpomalení a soustředění na prosté dýchání a oddělení vám pomůže zaměřit se na to, abyste dostali nevolnost pod kontrolu. Zastavení jakéhokoli pohybu a jen několik minut odpočinku vám pomůže vyhnout se epizodě zvracení. Existuje mnoho způsobů, jak cvičit hluboké dýchání, a dokonce by to mohlo být spojeno s meditací.

4 -

Rozjímání
Meditace může být užitečná pro mnoho situací, ale ošemetná věc je, že je nejlepší ji praktikovat, než ji skutečně potřebujete. Obrázek © Paul Harizan / Getty Images

Meditace může být užitečná v různých situacích, včetně nevolnosti. Je to dobrý nápad, aby lidé s IBD pracovali na meditační rutině, i když se cítí dobře. Když se meditace stává druhou přírodou, může být užitečné použít různé techniky pro řešení úzkosti, bolesti nebo stresu. Meditace může mít mnoho podob, takže pokud nejprve nemáte úspěch, zkuste jinou metodu.

5 -

Bikarbonát sodný
Soda na pečení má mnoho použití, ale dbejte na to, abyste příliš dlouho nepoužívali, a zeptejte se svého lékaře o jeho bezpečnosti. Obrázek © skhoward / Getty Images

Více obyčejně známý jako soda na pečení, hydrogenuhličitan sodný má řadu domácích použití kromě pečení, včetně jako léčení na nevolnost. Nápoj na nevolnost lze provést rozpuštěním 1/2 lžičky sódy na pečení ve 4 unce vody. Soda může pomáhat s nevolností změnou pH kyselin v žaludku.

Dvě upozornění: obraťte se na svého lékaře, aby se ujistil, že tento lék nebude zasahovat do vašeho léčebného režimu a protože soda má vysoký obsah sodíku, lidé s nízkým obsahem sodíku by pravděpodobně neměli užívat. Neměla by se užívat dlouhodobě k léčbě nevolnosti nebo bolestí žaludku, ale pouze jako dočasné opatření.