Krátkodobá paměť je považována za krátkou dobu, kdy si můžete vzpomenout na informace, které jste právě vystavili. Například po slyšení telefonního čísla a jeho opakování několikrát si ho budete možná moci zapamatovat natolik, aby ho přesně vytočil. Za pět minut však není pravděpodobné, že byste si mohli telefonní číslo vzpomenout.
Kapacita krátkodobé paměti
Naše krátkodobé paměti obvykle obsahují 5 až 9 položek informací.
Tato kapacita může být rozšířena pomocí paměťových strategií , jako je například roztříštění informací nebo přiřazení významu. Také můžete krátkodobě uchovávat informace na dobu neurčitou tím, že je opakujete (opakujete to znovu a znovu), což může vést k tomu, že se nakonec převede na vaši dlouhodobou paměť .
Definice kliniků
Někteří lidé, včetně lékařů a psychologů, mohou definovat krátkodobou paměť více v hodinách, dnech nebo týdnech. Například pokud je pozdě odpoledne a nemůžete si vzpomenout, co jste jedli na snídani nebo jste zapomněli, že jste šli před lékařem před čtyřmi dny, může to váš lékař nazvat "poruchou krátkodobé paměti".
Technicky se informace před několika hodinami lépe hodí do termínu mezipaměti : časové období, které překlenuje mezeru přibližně o několik minut a rozšiřuje se na den nebo dva. Tento termín se však používá s mnohem menší frekvencí.
Jak je krátkodobá paměť postižena Alzheimerovou chorobou?
Zhoršení krátkodobé paměti je jedním z dřívějších příznaků Alzheimerovy nemoci .
Může to způsobit, že lidé zapomínají na otázku, kterou právě položili, nebo na místo, kde si položili brýle. Opakování otázek a chování je často důsledkem narušení krátkodobé paměti u demencí.
Jiné příčiny poruchy krátkodobé paměti
Je normální mít obavy, pokud se u vás vyskytne příležitostná paměť, ale můžete si odpočinout, že ne všechny problémy s krátkodobou pamětí jsou známkou Alzheimerovy choroby.
Existují také některé příznivé důvody, proč by vaše paměť mohla být méně než hvězdná, například když jste příliš žonglování v životě. Paměť může být potlačena jedním nebo více z následujících způsobů:
- Akutní smutek
- Chronická deprese
- Stres / pocit ohromení
- Únava
- ADD / ADHD
- Reverzibilní stavy, jako je normální tlakový hydrocefalus nebo nedostatek vitaminu B12
- Mírná kognitivní porucha
- Jiné druhy demence
- Delirium z infekce nebo nemoci
- Zranění hlavy
Posouzení
Pokud si všimnete přetrvávajícího problému s krátkodobou pamětí nebo někdo jiný to považuje za problém, měli byste se pokusit o zhodnocení příčiny a vhodné léčby. Pokud souvisí s reverzibilním stavem, budete schopni řešit příčinu a zlepšit příznaky. Pokud je to způsobeno demencí, jako je Alzheimerova choroba, počáteční léčba je zatím nejúčinnější při udržování kognitivních funkcí a může vám pomoci vypořádat se s touto novou diagnózou.
Zdroje:
Informační bulletin projektu Memory Disorders na Rutgersově univerzitě. Glosář.