Když vy nebo někdo, koho milujete, je diagnostikován Alzheimerovou chorobou nebo jinou demencí, může to způsobit hodně strachu a obav o to, co má budoucnost. Mohlo by také vyvolat otázky o tom, co lze očekávat z hlediska ztráty paměti. Například, demence většinou ovlivňuje krátkodobou paměť nebo také dlouhodobě ztrácí paměť? Tento článek vysvětluje různé typy dlouhodobé paměti a její vliv na demenci.
Co je dlouhodobá paměť?
Dlouhodobá paměť je funkcí vašeho mozku, kde si pamatujete něco déle než den nebo dva a často po mnoho desetiletí. Tyto dlouhodobé vzpomínky, na rozdíl od krátkodobých vzpomínek, jsou poměrně trvalé.
Nejčasnější vzpomínky většiny lidí se často stávají ve věku čtyř až pěti let, pokud jsou nějakým způsobem významné.
Různé druhy dlouhodobé paměti
Existuje několik různých druhů dlouhodobých pamětí uložených v mozku. Tyto zahrnují:
- Sémantická paměť
Sémantické vzpomínky jsou součástí deklarantní paměti (vzpomínky, které lze vysvětlit a deklarovat ) a týkají se konkrétně vědomí významu slov a činů. Příkladem sémantické paměti je pochopení toho, co znamená slovo "paměť". - Epizodická paměť
Epizodické vzpomínky jsou také součástí vaší deklarativní paměti a zahrnují konkrétní události a informace týkající se této zkušenosti. Vzpomínka na svatbu vašeho nejlepšího přítele, včetně lidí, kteří tam byli a šaty, které jste nosili, jsou příkladem epizodické paměti.
- Procedurální paměť
Procedurální vzpomínky se skládají z toho, jak něco udělat, včetně konkrétních kroků, které jsou nezbytné pro splnění úkolu. Procedurální vzpomínky jsou často obtížněji vysvětlovány slovem a jsou známé jako nedeteplotní vzpomínky. Můžete například "jen vědět" jak jezdit na kole, ale je pro vás náročné popsat každý krok nebo vysvětlit, jak vaše tělo vyváží a jak váš mozok dělá nohy, aby tlačily pedály.
Strategie ke zlepšení dlouhodobé paměti
Existuje několik způsobů, jak můžete zlepšit svou dlouhodobou paměť. Když se snažíte ukládat nové informace do své dlouhodobé paměti, pomůže to opakovat několikrát a věnovat plnou pozornost. Pomáhá také připojit význam. Například se pokuste propojit nové informace s něčím, co už víte a rozumíte.
Vyučování informací ostatním je dalším velmi účinným způsobem, jak získat znalosti do vaší paměti a zůstat tam, protože vyžaduje, abyste je pochopili a pak je dobře vyjádřili někomu jinému.
Jak Alzheimerova choroba ovlivňuje dlouhodobou paměť?
V počáteční fázi Alzheimerova choroba typicky ovlivňuje krátkodobou paměť . Může se například stát, že zapomenete na to, co jste jedli na snídani nebo se opakovali v rozhovoru. Nicméně, jak onemocnění postupuje, lidé postupně prožívají více dlouhodobé ztráty paměti, nazývané také amnézie .
Alzheimerova a jiná demence mohou ovlivnit dlouhodobou paměť dvěma různými způsoby. Osoba může mít potíže s ukládáním informací v dlouhodobé paměti a může mít také problémy s jejich načítáním. Různé druhy demence mohou mít za následek oba nebo obě tyto narušení dlouhodobé paměti.
Jak postupuje Alzheimerova choroba, sémantické, epizodické a procedurální vzpomínky se postupně erodují.
Lidé s Alzheimerovou chorobou mohou mít potíže s nalezením slov ; vzpomínky na významné události, jako jsou svatby, mohou zmizet; a všechno, co vyžaduje několik kroků, se může ztratit.
Například členové rodiny se často zdají být známí osobám s pokročilou demencí, ale nemusí být schopni určit konkrétní vztah . V pozdních stádiích Alzheimerovy choroby nemusí váš milovaný projevovat povědomí o vaší přítomnosti.
Další příčiny dlouhodobé ztráty paměti
Demence je nejčastější příčinou dlouhodobé ztráty paměti, nikoliv však jediné. Mezi několik dalších příčin patří:
- Zneužití alkoholu
- Zneužívání drog
- Traumatické poranění mozku
- Stárnutí (některé vzpomínky se časem postupně ztrácejí)
- Zneužívání dětí nebo traumatické události (trauma může někdy způsobit velmi jasné vzpomínky, jindy může způsobit represi paměti)
- Brainové nádory
- Záchvaty
Reakce na dlouhodobou ztrátu paměti u demencí
Zde je několik užitečných věcí, které můžete udělat:
- Zobrazte obrázky rodiny a přátel.
- Pokud máte DVD nebo jiné nahrávky rodinných událostí nebo smysluplných lidí, přehrávejte tuto nahrávku čas od času pro danou osobu.
- Vždy se představte podle jména.
- Nezapomeňte, že ztráta zvláštní paměti nebo dokonce, kdo jste, není ukazatelem toho, že pro něho nemáte smysl nebo zvláštní. Je to výsledek onemocnění, nikoliv volba, kterou dělá.
- Nepřipomínejte osobě ztrátu paměti. Milujte ji bezpodmínečně a buďte s ní.
Slovo z
Řešení dlouhodobé ztráty paměti v důsledku demence může být obtížné. Učit se, co lze očekávat, aniž by změnilo vývoj demence, vám může pomoci s těmito změnami zvládnout a pochopit je jako součást nemoci. Pamatujte si, že i když někdo s demencí nemůže pamatovat na konkrétní událost, jako je vaše návštěva s nimi, pocit, že vaše návštěva vzniká dlouho poté, co paměť ustoupí.
Zdroje:
ADAM paměti ztráta .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimerova asociace. Ztráta paměti a zmatenost. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp