Objevte rozdíl a naučí se výstražné znaménka
Co je nedostatek vitaminu B12?
Jak název napovídá, nedostatek vitaminu B12 je, když v těle není dostatek vitamínu B12. To může způsobit velké množství příznaků, včetně kognitivního poklesu.
Vitamin B12 a Cognition
Příznaky Alzheimerovy choroby a jiné formy demence mohou odrážet příznaky nedostatku vitaminu B12 . Je důležité znát rozdíl a být schopen rozpoznat jak u svých blízkých.
Na rozdíl od Alzheimerovy choroby může být nedostatek B12 zrušen.
Vy nebo váš milovaný jste zažili tyto známky Alzheimerovy choroby nedávno?
Zatímco byste mohli mít tyto příznaky kvůli Alzheimerově nebo jiné demence, je také možné, že vaše příznaky mohou souviset s nízkou hladinou vitamínu B12.
Bylo provedeno několik studií s cílem zjistit souvislost mezi příznaky vitamínu B12 a Alzheimerovy choroby. Některé asociují nízké hladiny B12 s příznaky Alzheimerovy choroby a skutečné atrofie (smrštění) mozku .
Jiné studie se pokoušely dokázat, že doplňky B12 obnovily kognitivní funkci na předchozí úrovně po doplnění.
Symptomy
Kromě výše uvedených příznaků (ztráta paměti, změny chování a agitovanost), které jsou podobné příznakům Alzheimerovy choroby, mohou mít lidé s nízkou hladinou B12 také následující:
- Ztráta váhy
- Únava
- Slabost
- Zácpa
- Špatná rovnováha
- Brnění nebo necitlivost v rukou nebo nohou
- Deprese
- Bolest v ústech nebo jazyku
Příčiny
Některé případy nízké hladiny vitaminů B12 souvisejí s jinými onemocněními, včetně perniciózní anémie , pásomnice , Crohnovy choroby a celiakie . Jiné případy jsou způsobeny alkoholismem nebo špatnou vegetariánskou stravou, která neposkytuje dostatek živin.
Dalším rizikovým faktorem je zvýšený věk, protože absorpce vitamínu B12 může ve stáří lidí klesat.
Léčba
Léčba nízkých hladin vitaminu B12 je poměrně jednoduchá. Pokud jsou vaše hladiny B12 nízké, obecně vám bude předepsána vyšší dávka vitamínu, a to buď injekcí nebo pilulkou, kterou si můžete užít ústami. Vaše hladina v krvi se potom pravidelně testuje a dávka vitaminu se upravuje na příslušnou úroveň.
Prevence
Jedním ze způsobů, jak zabránit nízké hladině vitamínu B12, je sníst dietu bohatou na B12. Patří sem játra, hovězí maso, škeble, několik druhů ryb, obohacené obiloviny a další zdroje.
Někteří lidé berou extra dávku vitaminu B12, možná jako součást svého denního vitamínu nebo v doplňkovém vitamínu jako prevenci proti rozvoji tohoto onemocnění.
Oboznámte se se svým lékařem, abyste se ujistili, že je pro Vás B12 vhodné. Pokud nejsou vaše hladiny B12 nízké, lékař vám může doporučit, abyste neužívali žádný další vitamin B12, neboť nebylo prokázáno, že by byly prospěšné další množství.
Diagnóza
Diagnostikování nedostatku vitaminu B12 se provádí tak, že odeberete vzorek krve a vyzkoušíte ji, abyste zjistili hladinu vitamínu B12 ve vašem systému.
Normální výsledky jsou mezi 200-900 pg / ml (pikogramy na mililitr).
Starší dospělí však mohou zaznamenat některé příznaky nedostatku vitaminu B12 dokonce i v hladinách 200-500 pg / ml a mohou těžit z doplňkových dávek B12.
Při hodnocení Alzheimerovy nebo jiné demence, kromě testů duševního stavu a zobrazovacích testů, požádejte o krevní test, který by vyhodnotil hladinu vitaminu B12.
Výzkumníci odhadují, že až 1,5% až 15% populace má nedostatečné hladiny B12. To platí zejména u starších dospělých, jejichž těla absorbují B12 méně efektivně než ostatní.
Doplňuje vitamín B12 proti Alzheimerově chorobě?
V současné době neexistují žádné přesvědčivé důkazy, které by naznačovaly, že doplnění vitaminu B12 může zabránit rozvoji Alzheimerovy nemoci.
Bez ohledu na to výzkum opakovaně ukazuje, že správná výživa (včetně adekvátních vitaminů, jako je B12) má vliv na zdraví mozku a některé potraviny se také doporučují jako součást mozku-zdravé stravy.
Slovo z
Diagnóza je nedostatek B12 může být reverzibilní příčinou zmatku a změn chování. Jinými slovy, je možné, že zvýšení úrovně B12 může zlepšit nebo obnovit paměť a schopnost jasně myslet. Může také vyřešit další příznaky, které se mohou projevit, jako je únava a slabost.
Zatímco výzkum Alzheimerovy choroby pokračuje, v současné době existuje jen několik účinných dlouhodobých léčebných postupů a Alzheimerova choroba není reverzibilní. Diagnóza nízkých hladin B12 má potenciál mnohem lépe reagovat na léčbu než u Alzheimerovy choroby. Zatímco příznaky nemusí úplně zmizet, je možné, že se mohou výrazně zlepšit při úpravě úrovní B12.
Zdroje:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Dodávání vitamínů jako adjuvantní léčby Alzheimerovy choroby. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016, 10 (8): OE07-OE11. dva: 10,7860 / JCDR / 2016 / 20273,8261.
Medline Plus. Anemie - nedostatek vitaminu B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Úroveň vitamínu B12. Přístup k 28. prosinci 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Úřad stravovacích doplňků. Národní institut zdraví. Doplněk stravy: vitamin B12. Přístup k 28. prosinci 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/