Je to jedna z největších mylných představ o artritidě . Většina lidí se domnívá, že artritida je onemocnění starého člověka a že je to zcela důsledkem stárnutí. Pokud by tomu tak bylo, artritida by byla nevyhnutelná - a to není.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je "artritida častější u dospělých ve věku 65 let nebo starších, ale mohou být postiženy lidé všech věkových kategorií (včetně dětí).
Téměř dvě třetiny lidí s artritidou jsou mladší než 65 let. Artritida je častější u žen (26%) než u mužů (19%) v každé věkové skupině a postihuje členy všech rasových a etnických skupin. Artritida je také častější u dospělých, kteří jsou obézní než u těch, kteří mají normální hmotnost nebo podváhu. "
Většina lidí s artritidou je mladší 65 let
Jedním z důvodů, proč lidé předpokládají artritidu, je nevyhnutelným důsledkem stárnutí, že riziko vzniku nejčastějšího typu artritidy, osteoartrózy , se zvyšuje s věkem. Riziko vývoje osteoporózy , což je stav, často zmatený osteoartrózou, se také zvyšuje s věkem. Přesto, jak upozorňuje CDC, většina lidí s artritidou je mladší 65 let.
U lidí ve věku 18 až 44 let hlásí podle CDC 7,3% lékařem diagnostikovanou artritidu. U osob, které jsou ve věku 45-64 let, 30,3% hlásí lékařem diagnostikovanou artritidu.
Ve věku 65 let nebo starší 49,7% hlásí lékařem diagnostikovanou artritidu. Zatímco riziko vzniku většiny typů artritidy se zvyšuje s věkem, mějte na paměti, že to není jediný faktor přispívající.
- Nástup osteoartrózy se obvykle vyskytuje po 40 letech věku.
- Reumatoidní artritida , autoimunitní zápalový typ artritidy, se může vyvinout v jakémkoli věku.
- Systémový lupus erythematosus se obvykle rozvíjí mezi dětmi a stářím, s nejvyšší výskyt ve věku 15 až 40 let.
- Fibromyalgie je typicky diagnostikována ve středním věku a prevalence se zvyšuje s věkem.
- Dětská artritida se vyskytuje u lidí mladších 16 let.
Stárnutí postihuje muskuloskeletální systém
Stárnutí ovlivňuje pohybový aparát . Naše kosti se neustále podrobí procesu absorpce kostí a tvorbě kostí, známé jako remodelace. S věkem se mění rovnováha mezi absorpcí a tvorbou, což vede ke ztrátě kostní hmoty. Naše kosti jsou méně husté a křehčí. Složení a vlastnosti změn chrupavky . Během stáří dochází k menšímu obsahu vody v chrupavce, což snižuje její schopnost tlumení a absorpci šoku. Chrupavka také prochází degenerativními procesy, kdy se může vyvinout artritida. Ligamenty a jiné pojivové tkáně se stávají méně pružné a pružné s věkem. Kvůli změnám, které se objevují v muskuloskeletálním systému ve stáří, naše klouby typicky rozvíjejí snížený rozsah pohybu. Jak se chrupavka rozpadne, klouby se mohou zhoršit a bolestit.
Nicméně, podle OrthoInfo, publikace Americké akademie ortopedických chirurgů, změny, které se vyskytují v našem muskuloskeletálním systému, jsou kvůli zneužívání více než stárnutí.
Méně než 10% Američanů pravidelně cvičí. Lidé starší 50 let jsou nejvíce sedavá skupina.
Zatímco lidé mají tendenci mít mnoho důvodů, proč se neúčastní pravidelného cvičení, odborníci prohlásili, že i mírné množství fyzické aktivity může být prospěšné. Protahování a rozsah pohybového cvičení pomáhá zachovat flexibilitu. Hmotnostní trénink, nebo silový trénink, jak se také nazývá, může zvýšit svalovou hmotu a budovat sílu. Pravidelné cvičení v dlouhodobém výhledu mohou zpomalit ztrátu svalové hmoty a zabránit věku souvisejícímu zvýšení tělesného tuku. Víme, že nadváha a obezita zvyšují riziko osteoartrózy.
Závazek k cvičení může působit proti některým účinkům stárnutí. Měli bychom cvičení považovat za nezbytnou, ne jako nepovinnou.
Zdroje:
Artritida Na první pohled. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. 18. února 2015
http://www.cdc.gov/chronicdisease/resources/publications/AAG/arthritis.htm
Typy artritidy. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. 1. srpna 2011.
http://www.cdc.gov/arthritis/basics/types.htm
Účinky stárnutí. OrthoInfo. Září 2009.
http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00191