Účastní sporty způsobuje artritidu?
Většina z nich byla v některých sportovních aktivitách v mladším věku. A mnoho lidí zůstává aktivní ve středním věku a dokonce i v jejich starších letech. Ať už se jednalo o vysokou školu fotbal, vysokoškolské sporty, nebo rekreační běh, všichni jsme měli naše dny jako atlet. Ale můžeme na těchto sportovních aktivitách vinit artritidu?
Ve většině případů pravděpodobně ne.
Zatímco sporty jsou často obviňovány z artritidy, pravdou je, že většina lidí s artritidou má k tomuto problému další faktory . Existuje řada otázek, které přispívají k rozvoji artritidy, a snaha o vyčlenění určitého rizikového faktoru pravděpodobně není možná. S tolika různými přínosy může být nemožné přesně zjistit, proč jeden jedinec má špatné bedra nebo koleno. Ve skutečnosti nedávné studie ukázaly, že sport má příznivý účinek na chrupavku, dokonce i na agresivní, intenzivní sporty. Chrupavka se živí aktivitou a sport může pomoci udržet zdravou chrupavku.
Sportovní zranění a artritida
Jedinou hlavní výjimkou jsou sportovci, kteří utrpí zranění kloubu. Tato poranění mohou ovlivnit chrupavku a vést k rozvoji artritidy. Zatímco traumatické zranění kloubu během sportovní události může způsobit obavy z krátkodobého návratu k hraní, většina lékařů se více zajímá o dlouhodobé důsledky poškození, které se děje uvnitř kloubu.
Úrazy, které mohou vést k rozvoji artritidy, zahrnují:
Ligamentální zranění
Poranění ligandu může způsobit vážná zranění chrupavky a může vést k včasnému rozvoji artritidy. V kolenním kloubu je nejčastějším poraněním vazu poranění ACL . Při roztrhání ACL se subluxy kolenního kloubu (částečně vysunou).
Tato subluxace může způsobit poškození buněk chrupavky a vést k časné artritidě.
Zlomeniny
Zlomeniny kolem kloubu se vyskytují v kosti podporující chrupavku. Zranění kostní hmoty podporující chrupavku může způsobit, že se chrupavka léčí nerovnými kloubovými povrchy. To vede k urychlenému opotřebení chrupavky ak rozvoji časné artritidy kloubu.
Dislokace
Dislokace mohou způsobit poškození chrupavky pokaždé, když se kloub vysune. Například pacienti, kteří trpí vykloubením ramen, mohou poškodit chrupavku pokaždé, když rameno vyjde z kloubu. To je důvod, proč někteří chirurgové doporučují opravit zraněné rameno, aby se zabránilo opakovaným (opakovaným) dislokacím.
Přímé poškození chrupavky
Povrchy chrupavky většiny kloubů jsou dobře chráněny, ale mohou být zraněny silnými rány do kloubu. Přímý zásah do kolena může například způsobit zranění chrupavky . To může také vést k rozvoji ranné artritidy.
Sportovní aktivita u pacientů s artritidou
U pacientů, kteří mají známky časné artritidy, je velmi důležité udržovat si fitness. Pacienti s časnou artritidou mají prospěch z řízení hmotnosti a posilování svalů.
Pomáhají minimalizovat zátěž kloubů a zmírňují bolesti z artritidy.
Aktivity, které jsou pro pacienty s artritidou nejvhodnější, jsou aktivity s nízkým dopadem, jako je plavání, cyklistika a pěší turistika. Tyto cvičení s nízkým dopadem pomáhají předcházet dalšímu poškození kloubu. Dále tím, že udržují svaly kolem kloubu silné a udržují tělesnou hmotnost, mohou tyto aktivity s nízkým nárazem pomoci zmírnit příznaky chronické kloubní bolesti spojené s artritidou.
> Zdroje:
> Racunica TL a kol. "Vliv fyzické aktivity na struktury kloubního kloubu v dospělých v komunitě" Arthritis Rheum. 15. října 2007; 57 (7): 1261-8.