Abyste zabránili rakovině plic, je důležité, abyste se vyvarovali klíčových rizikových faktorů, jako je kouření, vdechování pasivního kouře a nadváha. Některé výzkumy naznačují, že některé dietní strategie a přírodní látky mohou také pomoci zabránit rakovině plic, což je hlavní příčina úmrtí na rakovinu ve Spojených státech.
Přírodní způsoby prevence rakoviny plic
Přestože neexistuje jistý způsob, jak zabránit rakovině plic, změny vaší péče mohou snížit vaše riziko.
Zde je pohled na několik přírodních přístupů, které vám mohou pomoci zabránit rakovině plic:
1) Strategie pro odvykání kouření
Fajčení cigaret způsobuje většinu rakoviny plic, ale přestat kouřit může pomoci snížit riziko rakoviny plic. Nicotinové náhradní produkty, antidepresivní léky a poradenství se ukázaly jako užitečné při odvykání kouření; existují určité důkazy, že alternativní terapie, jako je akupunktura a hypnóza, vám mohou také pomoci ukončit léčbu. Pokud se pokoušíte přestat kouřit, poraďte se s lékařem dříve, než začnete s jakýmkoli typem kouření.
2) Dieta a cvičení
Řada studií ukazuje, že zvýšení příjmu ovoce a zeleniny může pomoci předejít rakovině plic. Navíc některé výzkumy naznačují, že lidé, kteří cvičí pravidelně, mohou mít nižší riziko rakoviny plic.
3) Doplňky
Předběžná zjištění z výzkumu zkumavek naznačují, že kurkumin ( protizánětlivá sloučenina nacházející se v kurkurovaném koření) může pomoci vyrazit buňky rakoviny plic.
Je však příliš brzy na to, abyste zjistili, zda zvýšit příjem kurkuminu může pomoci předejít rakovině plic.
Na druhé straně výzkum ukazuje, že užívání beta-karotenových doplňků může zvýšit riziko rakoviny plic u lidí, kteří kouří jeden nebo více balíčků cigaret za den.
4) Zelený čaj
V průzkumu výzkumu, který byl publikován v roce 2009, vědci zjistili, že "omezené až mírné důkazy", že konzumace zeleného čaje může snížit riziko vzniku rakoviny plic.
Bohatý v antioxidantech, zelený čaj pomáhá předcházet rakovině plic tím, že bojuje proti volným radikálům (chemickým vedlejším produktům, o nichž je známo, že poškozují DNA).
Použití přírodních prostředků k prevenci rakoviny plic
Vzhledem k nedostatku podpůrného výzkumu nelze v současné době doporučit přírodní prostředky jako kurkumin a zelený čaj pro prevenci rakoviny plic. Kromě vyloučení cigaretového kouře a udržení zdravé hmotnosti může být možné zabránit rakovině plic tím, že snížíte expozici znečišťujícím látkám v životním prostředí a omezíte příjem alkoholu.
Pokud trpíte příznaky rakoviny plic (jako je konstantní bolest na hrudi, dušnost, chronický kašel, který se časem zhoršuje a opakované problémy s pneumonií nebo bronchitidou ), poraďte se s lékařem co nejdříve.
Zdroje:
Opata NC, Stead LF, White AR, Barnes J, Ernst E. "Hypnoterapie pro odvykání kouření". Cochrane Database Syst. Rev. 2000, (2): CD001008.
Boehm K, Borrelli F, Ernst E, Habacher G, Hung SK, Milazzo S, Horneber M. "Zelený čaj (Camellia sinensis) pro prevenci rakoviny." Cochrane Database Syst Rev. 2009 8. července (3): CD005004.
Národní institut proti rakovině. "Prevence rakoviny plic". Březen 2010.
Národní institut zdraví. "Rakovina plic: MedlinePlus". Březen 2010.
Radhakrishna Pillai G, Srivastava AS, Hassanein TI, Chauhan DP, Carrier E. "Indukce apoptózy v buňkách lidského karcinomu plic curcuminem". Cancer Lett. 2004, 28. května, 208 (2): 163-70.
White AR, Rampes H, Campbell JL. "Akupunktura a související intervence pro odvykání kouření." Cochrane Database Syst Rev. Jan. 25; (1): CD000009.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.