Jedním z nejzávažnějších vedlejších účinků chemoterapie je vypadávání vlasů (alopecie). Pro mnohé z nás je naše vlasy součástí našeho obrazu, jakým nás veřejnost vidí, když vyjdeme ven. Porozumění příčin ztráty vlasů a způsobů, jak se lépe vyrovnat s emočním a fyzickým ztrátou vlasů před časem, může usnadnit některé z těchto úzkostí na vaší cestě chemoterapií.
Proč chemoterapie způsobuje ztrátu vlasů
Chemoterapeutické léky jsou určeny k zabíjení rychle rostoucích buněk. Některé buňky, jako jsou ty v našich vlasových folikulích, se rychle rozdělí a jsou ovlivněny i chemoterapií. Při všech chemoterapeutických lécích nedochází k vypadávání vlasů a lidé mohou mít různé odpovědi, a to i se stejnými léky. Můžete se setkat s úplnou ztrátou vlasů, ředěním vlasů nebo si vůbec nevšimnete jakékoliv ztráty vlasů vůbec. Další informace o chemoterapeutických lécích, které s největší pravděpodobností způsobí vypadávání vlasů .
Časování ztráty vlasů
Ztráta vlasů často začíná 10 až 14 dní po zahájení chemoterapie, i když se to může lišit. Někteří lidé mohou zaznamenat ztrátu vlasů jen několik dní po jejich první infuzi, zatímco jiní nemusí ztratit všechny vlasy, dokud nebudou dokončeny některé infuze.
Vaše vlasy se mohou postupně ztenčovat nebo rychle klesat ve shlucích. Mnoho lidí je překvapeno, že vypadávání vlasů se často neomezuje pouze na vlasy na hlavě, ale může ovlivnit obočí, řasy , vlasy a dokonce i pubikální vlasy.
Ztráta vlasů související s chemoterapií není obvykle trvalá a začíná se znovu rozvíjet 4 až 6 týdnů po ukončení chemoterapie. (Vypadávání vlasů související s radiační terapií je naopak často trvalé).
Vaše vlasy se mohou vrátit v jiné barvě nebo struktuře než před chemoterapií. Není neobvyklé mít " chemo kudrlinky ", ve kterých se vaše vlasy vrátí kudrnaté, i když to bylo předtím naprosto rovno.
To může trvat rok nebo dva. Po letech po cestě se vaše vlasy obvykle vrátí do stupně křivosti, kterou jste měli před chemoterapií.
Prevence
V posledních letech se mnozí lidé ptají, zda můžete zabránit vypadávání vlasů před chemoterapií .
Několik technik bylo vyzkoušeno s různým úspěchem. "Chlazení pokožky hlavy" je jednou z těchto metod a zahrnuje aplikaci chladných kompresí na hlavu během chemoterapie. Teorie za tím účelem je uzavřít krevní cévy v blízkosti pokožky hlavy, takže lék nedosáhne vlasových folikulů. Vzhledem k tomu, že léky nedosahují pokožku hlavy, existuje malé riziko, že chemoterapie nedosáhne rakovinných buněk, které se rozšířily do této oblasti. Obecně se jedná o větší obavu z krevních onemocnění, jako jsou leukemie a lymfomy spíše než solidní nádory. Postup může být také chladný a nepohodlný.
Mnoho lidí se pokoušelo masírovat pokožku hlavy, aby zvýšila průtok krve do vlasových folikulů. Zatímco to pravděpodobně má malou roli v prevenci vypadávání vlasů, může to být milující a uklidňující čin dobrotivosti od bezmocného pocitu milovaného člověka.
Léky, které podporují růst vlasů, jako je Rogaine, zřejmě nemají významný vliv na ztrátu vlasů a mají potenciál přidávat nežádoucí vedlejší účinky.
Fyzicky se vyrovnává
Jak během chemoterapie, tak i po začátku léčby vlasy opět začínají růst, péče o vaše vlasy může zpomalit ztrátu vlasů a usnadnit znovuoživení. Pokud máte dlouhé vlasy, možná budete chtít zvážit kratší styl. Krátké vlasy vypadají plnější, místo na kořeny mají menší váhu (což může pomoci vlasům trvat déle) a může zmírnit přechod k celkové ztrátě vlasů.
Mnoho lidí se rozhodne oholit hlavou, když jejich vlasy začnou vypadávat ve shlucích. Pokud tak učiníte, může to zabránit chlupatým plechům a ucpaným odtokům, a kryty na hlavu nebo paruky se mohou lépe hodit. Na druhou stranu někteří lidé dávají přednost tomu, aby jejich vlasy vypadaly tak, jak je to možné, a zjistily, že vizualizace chemoterapeutických léků, které fungují, jsou ztraceny, aby se pomohlo zvládnout.
To může být také užitečné nakupovat paruky nebo jiné kryty hlavy, než ztratíte vlasy. Další tipy pro péči o vlasy před a po léčbě zahrnují:
- Použijte jemný šampon, jako je dětský šampon, k mytí vlasů.
- Lehce štětte jemným štětcem nebo hřebenem s širokým ozubením.
- Pokuste se omezit mytí vlasů na několikrát týdně.
- Vyhněte se ponytails, copánky a vlasové doplňky, které tahají vlasy.
- Omezte používání vysoušečů vlasů a použijte nízké nastavení tepla, pokud potřebujete používat sušičku.
- Vyhněte se barvivům na vlasy a stálým vlasům.
- Použijte saténovou polštářku.
- Nezapomeňte chránit pokožku hlavy před sluncem s kryty a / nebo opalovacími přípravky.
Emocionálně se vyrovnává
Ztráta vlasů může způsobit emocí od hněvu až po depresi. Někteří lidé mají pocit, že jsou na veřejnosti velmi sebevědomí a jiní se obávají, že jejich vzhled ovlivní jejich vztahy s blízkými. Mluvit otevřeně s vašimi blízkými v předstihu a hledat emoční podporu od podpůrné skupiny nebo poradce vám může pomoci vypořádat se s těmito pocity a získat podporu, kterou potřebujete a zasloužíte. Mezi metody, které byly užitečné pro některé lidi, patří:
- Přesměrujte pozornost od vlasů. Zvýraznění ostatních funkcí, jako je vaše tvář, může odvádět pozornost od vašich vlasů. Zvažte obličej nebo nový makeup. Nosení šperků, jako je náhrdelník, nebo ošetření nového oblečení s jasnými barvami, může také odrazit od vašich vlasů.
- Humor. Přidání trochu humoru může někdy usnadnit přechod na úplnou ztrátu vlasů. Od částečného holení vytvořit dočasný Mohawk, půjčit dočasné tetování od dítěte, aby se vztahoval na vaše pokožku hlavy, někteří lidé ulehčili tento přechod s humorem. Čtení knih, jako jsou "Smajlíci jsou přirozeně plešatí", může někdy způsobit smích, a zároveň si uvědomit, že nejste sami. Existuje celá řada "plešatých chemo" vtipů online také. Zatímco tam je místo a čas na smutek a místo a čas na humor, možná zjistíte, že vaše břemeno je osvětlené, když se smějete, že máte "žádný den na vlasy".
- Vizualizace. Někteří lidé považují za užitečné podívat se na vypadávání vlasů jako pozitivní znamení. "Jestli chemoterapie zabije tyto vlasové folikuly, musí to být i moje rakovinná buňka." Zvažte, jak se vaše chemoterapie vylučuje vaše rakovinové buňky, protože to vede k prolévání vašich vlasů.
Pokrytí hlavy
Nejlepší čas nakupovat kryty na hlavě je, než začnete ztrácet vlasy. Každý člověk zažije ztrátu vlasů jinak a několik možností je k dispozici pro splnění vašich osobních potřeb. Oboznámte se s centrem pro rakovinu nebo místní komunitou, abyste zjistili, jaké zdroje jsou k dispozici. Podívejte se na tyto další tipy pro přípravu na chemoterapii-související vypadávání vlasů předtím, než začnete infusi.
> Zdroje:
> Americká rakovinová společnost. Ztráta vlasů. Aktualizováno 05/12/17.