Riziko diabetu je vysoké, pokud není ponecháno
Inzulin je hormon produkovaný pankreasem, břišní žláza zodpovědná za trávení a regulaci krevního cukru. Inzulín je obvykle vylučován v reakci na velké množství cukru (glukózy) v krvi. Jakmile se inzulín vyrábí, pomáhá přeměnit glukózu na energii a poté ji ukládá ve vašich svalech, tukových buňkách a játrech pro pozdější použití.
PCOS a inzulinovou rezistencí
Ženy s syndromem polycystických vaječníků (PCOS) mají často inzulínovou rezistenci , což znamená, že jejich těla neodpovídají tak rychle na hormon. Pomalá odezva může způsobit, že se glukóza hromadí v krvi a nakonec změní způsob, jakým se tělo zabývá cukrem. Zhoršení inzulínové rezistence může nakonec vést k cukrovce .
U žen s PCOS je riziko inzulínové rezistence vyšší, pokud máte nad 40 let, máte nadváhu, máte vysoký krevní tlak, žijete v sedavém životním stylu a máte vysoký cholesterol. Celkově ženy s hispánským, afroamerickým nebo původním americkým původem jsou vystaveny vyššímu riziku inzulínové rezistence než ženy z bílé nebo asijské ženy.
Symptomy inzulínové rezistence
Ženy s rezistencí na inzulín často mají málo případných příznaků. Když tak učiní, nejsou na rozdíl od těch, s nimiž se setkává jiná žena s tímto onemocněním. Příznaky mohou zahrnovat:
- Únava
- Zvýšený hlad nebo žízeň
- Cukry na sladkosti a slané pokrmy
- Časté nebo zvýšené močení
- Senzační pocity v rukou nohou
- Ztmavnutí pokožky ve slabinách, podpaží nebo za krkem
Pokud trpíte těmito příznaky, lékař pravděpodobně nařídí krevní testy, aby zjistili, jak dobře se vaše tělo zabývá cukrem.
Patří sem testy glukózy nalačno a glukózové tolerance.
Testy používané k diagnostice inzulínové rezistence
Pro hladinu glukózy na půdě byste museli pozastavit jídlo a pití nejméně osm hodin před testem. Po odebrání vzorku krve a odeslání do laboratoře může být diagnóza provedena na základě následujících výsledků:
- Pod normálním výsledkem je méně než 100 mg / dl.
- 100 mg / dl až 125 mg / dl se považuje za prediabetes .
- Nad 125 mg / dl může sloužit jako diagnóza diabetu.
Zkouška tolerance glukózy vyžaduje také osm hodinový test před provedením testu. Po příjezdu si lékař dopočtuje krev jako referenční hodnotu. Budete požádáni, abyste pít osm uncí tekutiny obsahující 75 gramů cukru. Druhý krevní test by pak byl přijat o dvě hodiny později. Diagnostiku lze podpořit na základě následujících srovnávacích hodnot:
- Prediabetiza je definována jako hladina glukózy v krvi nalačno od 100 mg / dl do 125 mg / dl, po níž je hladina glukózy v krvi 140 mg / dl až 199 mg / dl za dvě hodiny.
- Cukrovka je definována jako hladina glukózy v krvi nalačno o 126 mg / dl až vyšší, po níž následuje krevní glukóza 200 mg / dl nebo vyšší za dvě hodiny.
Obvykle se hladina cukru v krvi vrátí do normálu během tří hodin. Pokud tak neučiníte, obecně naznačuje rezistenci na inzulín.
Co dělat, pokud máte rezistenci na inzulín
Pokud máte diagnostikovanou inzulínovou rezistenci, můžete udělat hodně, abyste tento stav zvrátili. V některých případech mohou být předepsány léky, jako je metformin, které vám pomohou lépe kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Změny životního stylu mohou také pomoci, zda jste předepsal léky nebo ne. Tyto zahrnují:
- Zdravá strava bohatá na chudé maso, zrna s vysokým obsahem vlákniny, zeleninu, luštěniny, listové zeleniny a ovoce (ideálně navržené po konzultaci s odborníkem na výživu)
- Cvičení nejméně 30 minut denně prováděné třikrát týdně
- Zastavení kouření a snížení příjmu alkoholu
- Odborný výcvik a řízení stresu pro lepší řízení hladin inzulínu
> Zdroj:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. a kol. "Polycystický ovariální syndrom, inzulinová rezistence a obezita: Navigace v patofyziologickém labyrintu." Mezinárodní žurnál reprodukční medicíny . 2014; článek ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s