Vaše období mají co dělat s PCOS, jejich sledování je klíčem
Ačkoli malé, ženy s PCOS mají mírně zvýšené riziko vzniku rakoviny endometria . Čím více nepravidelných a řídkých období má žena, tím větší riziko se stává. Z tohoto důvodu je důležité sledovat dobu, abyste mohli informovat svého lékaře o abnormalitách.
Co se stane během vašeho období
Během normálního menstruačního cyklu je endometrium vystaveno působení hormonů, jako je estrogen, které způsobují, že se výstelka rozmnožuje a zahušťuje.
Když se ovulace nevyskytuje, což je typické pro PCOS, podšívka není vyloučena a je vystavena mnohem vyššímu množství estrogenu, což způsobuje, že endometrium narůstá mnohem silněji než normálně. To zvyšuje pravděpodobnost, že rakovinné buňky začnou růst.
Průměrný menstruační cyklus se pohybuje mezi 25 a 38 dny. Zatímco je normální mít občasný cyklus, který je kratší nebo déle, informujte svého lékaře, zda jsou vaše období trvale mimo tento rozsah.
Co je třeba sledovat
Může být snadné ztratit přehled o vašem období a cyklech, zejména s požadavky každodenního života. Z tohoto důvodu může zaznamenávání dat vašeho období poskytnout vám i vašemu lékaři cenné informace o vašich cyklech. Níže je seznam toho, co byste měli zaznamenat o vašem období:
- Termíny vašeho období, zaznamenávající první a poslední den každého z nich
- Mějte na paměti, jak daleko jsou vaše cykly od začátku jednoho období až po začátek dalšího
- Všimněte si těžkosti vašeho toku (špinění, nedostatečné, střední nebo těžké)
- Všimněte si všech příznaků, které prožíváte. Příklady relevantních příznaků zahrnují akné, náladovost, křeče, citlivost prsou, nadýmání, průjem nebo nevolnost.
- Zapište vše, co se zdá být extrémní nebo obzvláště obtížné.
- Nakonec možná budete chtít také sledovat, jak se cítit týden před začátkem Vašeho období, abyste si všimli jakýchkoli příznaků PMS (premenstruačního syndromu), které možná máte.
Jak sledovat vaše období
Existuje mnoho možností pro sledování vašeho období; mnoho žen používá malý kalendář, který drží s nimi, jiní používají aplikace speciálně určené pro jejich telefon nebo počítač. Nezáleží na tom, jak nebo kde sledujete výše uvedené informace, jen to, že to děláte důsledně.
Co dělat s informacemi, které shromažďujete o vašich obdobích
Měli byste mluvit se svým lékařem, pokud máte méně než 9 období za rok. Mějte na paměti, že to neplatí, pokud užíváte antikoncepční pilulku , zvláště jednu určenou k tomu, abyste zabránili tomu, abyste dostali své období více než jednou za několik měsíců. Pilulka udržuje nízké hladiny hormonů a endometriální výstelku tenké, což dramaticky snižuje riziko rakoviny endometria.
Existují některé velmi jednoduché způsoby, jak můžete řídit své období a zajistit, aby vaše děloha pravidelně lehá podšívku:
- Hubnout
- Užívání antikoncepční pilulky
- Užívání léků, jako je Glucophage nebo Provera
Samozřejmě, měli byste mluvit s lékařem, než začnete užívat jakoukoliv medikaci. Některé ženy nemusí být dobrým kandidátem na přijetí určitého léku nebo jejich lékař může mít přednost pro určitý režim.
Neváhejte se zeptat svého lékaře o dalších alternativách nebo proč se doporučuje určitá léčba ve srovnání s jinou léčbou.
A především, pokud se vám nedohodnou navrhovaný plán, zmiňte se o tom. Tento režim musí být přijatelný jak pro vás, tak pro svého lékaře, a s jasnou komunikací mezi oběma vás, měli byste být schopni najít něco, co funguje.
Měli byste to také zmínit u svého lékaře, pokud máte závažné příznaky PMS nebo během Vašeho období. Často se tyto příznaky mohou zcela snížit nebo eliminovat užíváním antikoncepčního pilulku. Mnoho značek pilulky bylo prokázáno, že snižuje mírné akné a může pomoci řídit nespavost nebo náladovost tím, že reguluje vaše hormonální hladiny. Pilulka může také zabránit vzniku bolesti prsů a žaludku (jako je nevolnost nebo průjem), protože nemáte ovulaci (ovulace způsobuje zvýšené hladiny progesteronu, což způsobuje tyto příznaky).