5 zimních tipů pro ženy s PCOS

Ženy s PCOS často čelí svým pokožce jedinečným výzvám. Problémy jako akné, acanthosis nigricans, kožní štítky a abnormální růst vlasů jsou velmi časté a mohou být docela obtížné. Mnoho žen také uvádí, že mají suchou kůži a lupy z jejich PCOS.

Zima je pro naše pokožku těžkou dobou roku - studený vzduch může být extrémně suchý a dráždivý a teplo čerpané radiátory nepomáhá.

Ženy s PCOS mohou mít obzvlášť obtížný čas se zabývat těmito problémy z důvodu hormonálních změn spojených se stavem.

1 -

Investujte do dobrého zvlhčovače nebo tělního másla

Suchá kůže je zvláště problematická v chladném počasí, takže je důležité najít dobrý, silný zvlhčovač a často jej aplikovat.

Uložení na celé tělo hned po teplé sprchě otevře póry a pomůže krému absorbovat.

Ujistěte se, že používáte krém na ruce iv průběhu celého dne, zejména pokud často myjete ruce.

Mějte na paměti, že dezinfekční gely založené na alkoholu jsou extrémně suché na pokožku na ruce - rozhodněte se pro dezinfekci rukou s změkčovadlem jako aloe a nezapomeňte často zvlhčit.

Pokud je vaše kůže citlivá, vyvarujte se vůní, která mohou pokožku podráždit. Zvažte použití veškerého přírodního zvlhčovače, například kokosového oleje.

2 -

Sledujte horkou vodu

Když klesne venkovní teplota, může horká lázeň nebo sprcha zní příjemně, ale horká voda může zbavit pokožky svých přírodních olejů.

Vyhněte se tráveni hodně času v horkých vanách, saunách nebo v horkých lázních a udržujte sprchy krátké a chladné, jak můžete vydržet vodu.

Slather na hustou smetanu okamžitě.

3 -

Podívejte se na svého dermatologa

Pokud výše uvedená opatření nefungují a stále trpíte prasklou, svědící nebo podrážděnou kůží, může to být čas, abyste navštívili svého dermatologa.

Vaše problémy s kůží mohou být komplikovanější než obyčejná suchá, zimní kůže.

Váš lékař by měl být schopen diagnostikovat většinu stavů kůže, včetně ekzému , psoriázy nebo bakteriálních nebo plísňových infekcí a bude schopen předepsat účinnější léčbu.

4 -

Starat se o svou akné

Suchá kůže může exacerbovat nebo zhoršit akné . Pokud zjistíte, že se v zimním období zhoršuje, může být nutné provést změny v rutině péče o pleť.

Zkuste použít hydratační, bezolejové mýdlo a exfoliant; mrtvé kožní buňky mohou ucpat póry a způsobit akné.

Výrobky obsahující alkohol by měly být také vyloučeny z důvodu sušení, které má na pokožce.

5 -

Správa příznaků okamžitě

Kromě suché, svědivé kůže mohou ženy s PCOS pozorovat vývoj kožních štítků nebo stav známý jako acanthosis nigricans , které jsou náplasti tmavé, zesílené, sametová kůže, která se může objevit za krkem, stehnami nebo na stehnech vulva.

Oba jsou výsledkem hormonálních změn spojených s PCOS, a to zvýšením některých hormonů známých jako androgeny.

Tyto mohou někdy znamenat něco vážnějšího, takže byste se měli podívat na svého lékaře, který vám může doporučit léčebný postup, který vám pomůže s těmito příznaky.