Opalovací krémy jsou určeny k ochraně pokožky před sluncem a filtrací škodlivého ultrafialového záření . Jsou stále první a nejlepší obranou proti předčasnému stárnutí ze slunce, ale které lze opravdu považovat za stárnutí proti stárnutí ?
Opalovací krémy mohou pomoci předejít třem druhům poškození slunečních paprsků:
- Úžeh
- Rakovina kůže
- Předčasné stárnutí
Zda tyto krémy a pleťové vody pomáhají vyhnout se vráskám, věkem a jiným příznakům předčasného stárnutí pokožky, závisí na typu ultrafialového záření, které blokují.
Typy UV záření
Ultrafialové paprsky obsahují tři typy záření:
Zatímco UVA i UVB přispívají k poškození kůže, UVA paprsky jsou nyní známé, že způsobují předčasné stárnutí pokožky, což vede k vráskám, změnám v textuře pokožky a nerovnoměrné pigmentaci. UVB je primárně zodpovědná za vypalování kůže.
Ochrana před stárnutím kůže
Překvapivě se ukázalo, že před rokem 2013 existovalo jen málo výzkumu, zda opalovací krém skutečně zabraňuje stárnutí pokožky, a přinejmenším ukázalo, že použití opalovacího činidla zpomaluje nebo zabraňuje stárnutí pokožky (kromě myší bez srsti).
Chcete-li zjistit, zda může opalovací krém opravdu zabránit vráskám u lidí, australští vědci provedli randomizovanou kontrolovanou studii s použitím údajů z klinické studie prevence rakoviny kůže Nambour. Publikováno v Annals of Internal Medicine , studie srovnávala 903 dospělých jedinců rozdělených do čtyř skupin:
- Ti, kteří byli pověřeni aplikací širokospektrého opalovacího krému do hlavy, krku, paží a rukou každé ráno (a opět po pocení nebo koupání)
- Ti, kteří používali stejné ochranné krémy, kdykoli si přejí
- Subjekty, kteří každodenně dostávají beta-karotenový přípravek
- Ti, kterým byl podán přípravek s placebem
Po čtyřech a půl letech vědci analyzovali latexové dojmy, které byly odebrány z rukou rukou. Po korekci na faktory, jako je expozice slunce a kouření (které mohou také předčasně narůstat na kůži), zjistili, že dospělí, kteří používali širokospektré opalovací krémy denně, ukazují "nezjistitelné zvýšení" stárnutí pokožky.
Navíc bylo zjištěno, že stárnutí pokožky - jako je hrubší kůže a více vrásek - během studijního období je 24% méně u subjektů v denní skupině opalovacích krémů ve srovnání s osobami používajícími přípravky proti slunečnímu záření pouze na základě uvážení. Doplněk beta-karotenem neměl žádný vliv na stárnutí pokožky.
Slovo z
Abyste zabránili předčasnému stárnutí pokožky, měli byste použít opalovací krém označený jako "širokospektrum". To znamená, že blokuje jak UVA, tak UVB paprsky, na rozdíl od faktoru slunečního záření ( SPF ) určeného k blokování hořících UVB paprsků. Od roku 2012 požaduje od amerického Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) výrobce opalovacích krémů, aby uvedli, zda jejich výrobek nabízí širokospektrální ochranu.
Americká akademie dermatologie (AAD) doporučuje ochranu proti slunečnímu záření s SPF minimálně 30. Pozor na přípravky proti slunečnímu záření. Přísady, které filtrují zejména UVA paprsky, zahrnují Avobenzon (Parsol 1789) a Benzofenony. Přísady zaměřené na filtrování UVB paprsků zahrnují PABA, cinnamáty a salicyláty.
Kterýkoliv produkt, který si vyberete, by měl být aplikován liberálně (asi jedna unce nebo 15 ml) a často (každé dvě hodiny). Vzhledem k tomu, že žádná opalovací krém není zcela voděodolná, měli byste znovu použít po koupání nebo činnosti, které způsobují, že se potíte.
Navíc AAD a další zdravotnické agentury doporučují, aby zůstali mimo slunce během špičkových hodin expozice ultrafialového záření - obvykle od 10:00 do 2:00 - a dalších opatření, jako je nošení ochranného oblečení, aby se zabránilo předčasnému stárnutí, spálení slunce a rakovině kůže.
> Zdroje:
> FDA prolévá světlo na slunečních clonách. Úřad pro informace o potravinách a léčivých přípravcích v USA. 15. července 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Opalovací krém a prevence stárnutí pokožky, randomizovaná studie". Annals of Internal Medicine. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Časté dotazy týkající se ochrany před sluncem. Americká akademie dermatologie Public Information Sheet. 15. července 2013.