Probiotika mohou poskytnout úlevu od ekzému, celiakie a dalších alergií
Probiotika jsou označovány jako látky, které mají řadu zdravotních přínosů. Jedním z nich je, že mohou pomoci s potravinovými alergiemi. Pokud jste slyšeli tyto tvrzení a vypořádali se s alergiemi, pravděpodobně se zajímáte, jestli je to pravda. Bohužel, odpověď není jednoduchá.
Účinky, které probiotika mohou mít na snížení příznaků alergií - ať už pocházejí z potravy, životního prostředí nebo jiných příčin - nejsou určeny.
Vědci zkoumají tento problém, přestože důkazy stále nejsou k dispozici, aby dokázaly, zda mohou pomoci nebo ne.
Co jsou probiotika?
Předtím, než se budeme moci zabývat výzkumem, je nejlepší pochopit, jaké probiotika jsou. To nám pomáhá vysvětlit, jak mohou pomáhat lidem s potravinovými alergiemi.
Probiotika obsahují typy "dobrých" bakterií, které se obvykle nacházejí v hrubém střevě zdravých lidí. Existuje mnoho různých druhů "dobrých" bakterií a naše tělo obsahuje stovky kmenů. Pouze několik je součástí doplňků, které se prodávají jako probiotika.
Používáme speciální kmeny těchto "dobrých" bakterií pro kultivaci mléka, abychom vyrobili jogurt, kefír a další fermentované mléčné výrobky. Když uvidíte jogurt inzerovaný s "živými, aktivními kulturami", odkazuje se na živé bakterie stejného druhu, které se vyskytují u probiotik.
Ty druhy bakterií, které jsou zvláště dobře studovány z hlediska jejich přínosů jako probiotik, zahrnují Lactobacillus acidophilus a Bifidobacterium bifidum .
Najdete je v mnoha probiotických přípravcích, které jsou bezkonkurenční.
Zklamáním výsledků dosud
Hygienická hypotéza je jedním z důvodů, proč výzkumníci začali provádět výzkum s probiotiky. To je myšlenka, že čisté prostředí, ve kterém žijí obyvatelé Západu, zabránilo kolonizaci našeho těla se zdravými bakteriemi, které potřebujeme k vytvoření zdravého imunitního systému.
Teorie je, že to je důvod, proč více lidí zažívá alergické reakce než v předchozích generacích.
Doposud však doplňky probiotik prokázaly jen malý vliv na prevenci většiny alergií. Výzkum a pokusy ukázaly pouze smíšené nebo nejasné účinky na prevenci potravinových alergií, astmatu a environmentálních alergií.
Jak pokračuje výzkum, existují důkazy, které pro některé lidi slibují. Přesto, ani s těmito včasnými indikacemi, výzkumníci nemohou poskytnout konečné rady komukoli, kdo se zabývá alergiemi.
Alergie u dětí
Několik studií ukázalo, že kojenci v skupinách s probiotiky mají významně nižší pravděpodobnost vývoje ekzému později. Jedná se o alergický stav, který je často spojen s jinými typy alergií. Další studie jsou potřebné k určení, zda tento povzbudivý účinek bude i nadále platit.
Podle pokynů vydané Světovou organizací pro alergie (WAO) mohou být probiotika prospěšné pro některé těhotné a kojící ženy. Poradenství se týká zejména žen, jejichž děti jsou vystaveny vyššímu riziku vývoje alergií s cílem zabránit těmto alergiím.
Nicméně i tyto pokyny přicházejí s upozorněním, že "všechna doporučení jsou podmíněná a podložená důkazy velmi nízké kvality." Dále existují určité obavy, že probiotika může ve skutečnosti dělat některé kojence citlivější na alergie.
Proto je v této oblasti zapotřebí více výzkumu.
Celiakie
Lidé s celiakií mohou být také schopni najít určitou úlevu od svých příznaků pomocí probiotik. Řada studií zkoumá asociaci čichové mikroflóry a alergických reakcí na glutén. Ačkoli důkazy jsou předběžné a ne definitivní, poukazuje na možnost, že zavedení dobrých bakterií může snižovat příznaky ještě více než samotná bezlepková dieta.
Prebiotika
Další oblastí současné studie je prebiotika . Jedná se o nestravitelné cukry, které podporují růst příznivých bakterií v těle.
K dnešnímu dni však nedošlo k přesvědčivým výsledkům ohledně toho, zda prebiotika mohou zabránit potravinovým alergiím.
Upozornění
Probiotika nejsou pro většinu lidí považovány za zvlášť riskantní. Vzhledem k tomu, že probiotika mohou být kultivována z mléčných výrobků, některé probiotické přípravky mohou být pro osoby s alergií na mléko nebezpečné.
Navíc je důležité si uvědomit, že probiotika jsou doplňky stravy a nepodléhají schválení Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (US Food and Drug Administration). Probiotika nejsou také standardizovány a každý kmen může mít různé účinky na vaše tělo. Z těchto důvodů je nejlépe dobře znát probiotika, než je užíváte.
Máte-li jakékoli dotazy, promluvte se svým lékařem nebo jiným členem vašeho zdravotnického týmu. Váš alergik nebo pediatr vám může poradit také o rizicích a přínosech probiotik pro vaše dítě.
Slovo z
Neexistují žádné přesvědčivé důkazy, že probiotika mohou zlepšit vaše alergické příznaky. V nejlepším případě mohou být vedle vašeho standardního ošetření alergií užitečné. Jelikož jsou neregulované a značně se liší, je vhodné konzultovat s alergikem nebo lékařem, zda je pro Vás prospěšné jakékoli probiotikum.
> Zdroje:
> Cuello-Garcia C a kol. Prebiotika pro prevenci alergií: systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií. Klinická a experimentální alergie. 2017; 47 (11): 1468-77. dva: 10.1111 / ca.13042.
> Cuello-Garcia C a kol. Probiotika pro prevenci alergie: systematický přehled a meta-analýza randomizovaných kontrolovaných studií. Časopis alergie a klinické imunologie. 2015; 136 (4): 952-961. dva: https://doi.org/10.1016/j.jaci.2015.04.031.
> Fiocchi A, et al. Světová organizace pro alergie - Pokyny McMaster University pro prevenci alergických onemocnění (GLAD-P): Probiotika. Světový časopis o organizaci alergií . 2015; 8: 55. dva: 10.1186 / s40413-015-0055-2.
> Marasco G a kol. Střevní mikroflóra a celiakie. Trávicí onemocnění a vědy . 2016; 61 (6): 1461-72. doi: 10.1007 / s10620-015-4020-2.
> Prakash S a kol. Probiotika pro prevenci a léčbu alergií s důrazem na způsob podání a mechanismus účinku. Současný farmaceutický design. 2014, 20 (6): 1025-37. doi: 10.2174 / 138161282006140220145154.