Možnosti pro rehabilitaci vyklenutého tahu
Zranění soubojů jsou běžnými problémy souvisejícími se sportem. Křehké napětí se vyskytuje, když se svalová vlákna hrudního svalu v zadní části stehna příliš protáhnou. To může způsobit trhání svalových vláken. Jakmile je zranění diagnostikováno, léčba by měla začít.
Léčba roztrhaného šikmáčku je obvykle určována závažností poranění.
Odpočištění tahaného křoviska je klíčem k úspěšné léčbě. Jako obecný návod, pokud máte křehké napětí, můžete dělat činnosti, které nezhoršují vaše nedávné zranění. Odpočiňte, dokud nebudete bez bolesti a poskytnete čas, aby se zraněná svalová hmota mohla uzdravit. Nedostatek odpočinku může prodloužit vaše zotavení.
Následující jsou běžné způsoby léčby, které se používají při úrazu při kostech:
- Odpočinek
Umožnění času na odpočinek svalu je prvním krokem při léčbě většiny zranění způsobených úlomky. Odpočinek umožňuje, aby se otoky zhoršily a zánět se usadil. Aby bylo možné dostatečně odpočinout sval, někdy jsou potřebné berle pro zmírnění stresu svalu. - Protahování
Protahování může začít brzy po zranění, ale nesmí být prováděno agresivně nebo může protahování zhoršit zranění. Protahování by mělo být jemné a ne bolestivé. Často sezení nebo dva s fyzikální terapií mohou pomoci sportovci vyvinout správný program protahování. Jak postupuje léčení, intenzita protahování může také postupovat, ale nikdy by neměla být bolestivá.
- Fyzikální terapie
Fyzická terapie může pomoci sportovci s vhodnou léčbou. Mnoho lidí hledá úlevu způsobem, jako je ultrazvuk, elektrická stimulace a terapeutická masáž. Většina sportovců by měla zahájit léčebné cvičení co nejdříve. Tyto druhy cvičení mohou zahrnovat aktivity s nízkým dopadem, včetně cyklistických a bazénových cvičení.
- Zlomte zranění
Aplikujte led na zraněnou kůži v akutní fázi a poté po aktivitách. Led pomůže omezit otoky a zánětlivé reakce a může pomoci stimulovat průtok krve do zraněné oblasti. Led může být také účinnou léčbou bolesti u těchto typů svalových kmenů. - Tepelné aplikace
Před aktivací může ohřívání poškozeného svalu pomoci uvolnění tkáně. Použití ohřevu na kostek před napnutím nebo cvičením může pomoci zahřát poškozený sval. Jako obecné pravidlo nezapomeňte zahřát před a led po. Mnoho pacientů také považuje za prospěšné kontrastní léčbu tam, kde je sval střídavě zahřátý, pak ledový, opět ve snaze stimulovat průtok krve do zraněného svalu. - Protizánětlivé léky
Protizánětlivé léky (jako je Aleve, Motrin nebo Ibuprofen) mohou pomoci zmírnit bolesti a také uklidnit zánětlivou reakci na zranění.
Chirurgická léčba je zřídkakdy nutná při léčbě úrazu z těla. Když dojde k poranění v centrální části svalu, je téměř vždy nejlepší léčit tyto zranění neoperativně. V některých situacích, kdy je svalová vazba na kosti odtažena, může být nutná operace k opětovnému nasazení svalu do správné polohy.
Pacienti, kteří mají závažnější příznaky bolesti, by měli být hodnoceni, aby zjistili, zda mohou mít prospěšnější léčbu invazivnější. Často se získá rentgenový paprsek, který vyhodnotí, zda byla kosti odtržená od upevnění kostek, ale to nutně neznamená, že operace je povinnou léčbou.
Zdroje:
Noonan TJ a Garrett WE, "Poranění svalového kmene: diagnóza a léčba" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Červen 1999; 7: 262-269.