Vytvoření kruhu podpory
Bez ohledu na věk, kdy máte diagnostikovanou rakovinu prsu, budete během léčby potřebovat kruh podpory, zejména pokud žijete sám. Potřebujete vytvořit tento okruh okamžitě oslovením přátel, sousedů a členů rodiny. Nepředpokládejte, že byste s vámi měli k dispozici jednu nebo dvě osoby, abyste mohli splnit všechny vaše potřeby podpory. Buďte připraveni zjistit, jakou pomoc budete potřebovat, kdy a jak dlouho.
Lidé chtějí pomoci, ale potřebují vědět, jak konkrétně pomáhat a jak dlouho bude jejich pomoc potřebná.
Poté, co dvakrát prošel rakovinou prsu, mohu mluvit s potřebou kruhu podpory, který vám může pomoci při chirurgickém zákroku a léčbě, zvláště když žijete sám, jako jsem udělal během svého prvního karcinomu prsu .
Chirurgická operace
Od okamžiku, kdy vám bylo řečeno, že potřebujete biopsii, abyste zjistili, zda se u vás nebo vašeho lékaře cítí ve vašem prsu, je rakovina, nebo potvrďte, že to, co bylo na mamografu vidět, je rakovina, musíte začít svůj dosah. Je to dobrý nápad, když někdo vás přivede k proceduře a z vás vás udrží, zatímco budete čekat na svou biopsii.
Jakmile biopsie potvrdí, že máte rakovinu prsu a rozhodnete se, kde chcete být léčeni, musíte vybrat chirurga, který je spojen se zařízením, které jste si vybrali. Kdykoli je to možné, vyberte spíše rakovinové centrum než komunitní nemocnici.
Lékaři praktikující v rakovinovém centru provádějí operace rakoviny prsu mnohem častěji než chirurgové v komunitní nemocnici. Než vyberete konkrétní chirurg, který chcete vidět, udělejte si domácí úkoly; přečtěte si pověření lékaře, který najdete na webové stránce centra rakoviny.
Vezměte s sebou kamaráda nebo člena rodiny, abyste se s chirurgem seznámili a projednali svůj chirurgický zákrok.
Ujistěte se, že váš přítel nebo rodinný příslušník je spokojen s otázkami, o kterých si nemyslíte, že byste se jich zeptali, s poznámkami pro vás a poskytnutím zpětné vazby po návštěvě. Neváhejte získat druhý názor.
Pokud máte rekonstrukci , vzít s sebou i někoho, kdo se s plastickým chirurgem setká. Ujistěte se, že oba jste pochopili, co se týká různých možností rekonstrukce, než opustíte schůzku.
Jakmile budete vědět, jakou operaci budete mít, můžete si naplánovat, kolik pomoci budete potřebovat okamžitě po operaci.
Pokud máte lumpektomii , budete potřebovat:
- někoho, kdo vás odveze do az ambulantní chirurgie
- někdo s tebou po operaci strávit alespoň jednu noc. Můžete být hnusný z anestetika a potřebujete pomoc se samoopatřením a připravujete něco k jídlu.
Pokud máte mastektomii nebo bilaterální mastektomii s rekonstrukcí nebo bez ní, budete několik dní hospitalizováni. Po vypuštění budete potřebovat:
- zůstat s rodinou nebo přítelem, nebo nechat někoho zůstat s vámi ve vašem domě několik dní. Budete potřebovat pomoc, nejprve s řízením vašich chirurgických odtoků, přípravou jídla a dalšími aktivitami každodenního života. Většinou pravděpodobně budete na bolest léky a stále slabý a unavený z operace. Budete potřebovat někoho kolem pro vaši osobní bezpečnost a pohodlí. Budete potřebovat pomoc s oblékáním, koupáním a mytí vlasů.
- přepravu do a z následných návštěv s lékařem prsu a plastickým chirurgem, pokud jste provedli rekonstrukci, a také s dalšími členy ošetřujícího týmu. Až do doby, než vám váš chirurg vymaže, že budete řídit, budete potřebovat transport. Nezapomeňte umístit měkký polštář mezi sebe a bezpečnostní pás, abyste ochránili oblast řezu.
- dopravu, abyste mohli provádět veškeré pochůzky
- pomoc při čištění a jiných domácích pracích
- péče o mazlíčky
Záření
Pokud byste měli lumpektomii, budete mít několik týdnů k tomu, aby se řez uzdravil před začátkem záření. Radiační léčba podávaná od pondělí do pátku po dobu tří až sedmi týdnů je bezbolestná a rychlá.
Nežádoucí účinky, jako je popálenina a únava, obvykle nezačínají několik týdnů. Samotný život obvykle nepředstavuje problém. V posledních týdnech léčby můžete potřebovat:
- někdo, kdo má v úmyslu provést pochůzky, když jste příliš unaveni, abyste tak učinili
- mrazírenské jídlo, které můžete jíst, když jste příliš unavení při přípravě jídla
- pokud jste příliš unaveni k řízení
Chemoterapie
Pokud vaše hlášení o patologických stavech naznačuje, že potřebujete chemoterapii , váš chirurg vás odkáže na onkologa, aby se sešli o vašem chemoterapeutickém režimu. Během léčby budete potřebovat:
- někdo jít s vámi, aby se setkal s onkológem, aby si vzal poznámky a zeptal se na otázky, na které se můžete zapomenout. Pokud se necítíte dobře s prvním onkológem, podívejte se do druhého nebo třetího, dokud nenajdete toho, kdo je vhodný. Vzhledem k tomu, že dokončení chemoterapie může trvat několik měsíců, musíte být spokojen s tím, koho si vyberete jako svého onkologa.
- kamaráda, aby šla s vámi, aby si vybrala paruku, nebo pokud chcete, šály nebo klobouky. Je to dobrý nápad, abyste to udělali dříve, než ztratíte vlasy.
- dopravu do az léčby
- někdo zůstat přes noc, v léčebných dnech, být tam pro vás, pokud se necítíte dobře.
- pomáhá krmení mrazáku jídly, které nejsou pikantní nebo silné vonící, stejně jako ujistěte se, že v domě jsou potraviny, které vás lákají jíst, když se nemáte chuť jíst
- pomoc při čištění domů, praní prádla, provozování pohotovosti a jednoduché údržbě a opravách
- pomoc při ozdravení domova. Ujistěte se, že vše je vhodné pro vaše postele a lehátko nebo pohovku. Reorganizujte regály v kuchyni a v koupelně, takže nemusíte se dostat, abyste dostali položky, které nejčastěji používáte.
- pomoc s péčí o domácí zvířata
Práce během léčby
Mnoho žen a mužů dokáže pracovat během radiační léčby, jelikož radiační únavnost se obvykle neuplatňuje po dobu několika týdnů. Máte možnost mít záření brzy ráno, před zahájením práce nebo po práci.
Některé ženy a muži se podařilo během chemoterapie pracovat, zejména u těch, kteří mohou pracovat z domova. Jiní mohou být schopni zajistit práci na částečný úvazek během měsíců, kdy užívají chemoterapii. Pokud se vaše práce může uskutečnit s použitím některého z těchto dočasných řešení, je nejlepší, abyste to s vaším zaměstnavatelem vyřešili ještě před operací.
Vedle vedlejších účinků, které mohou způsobit, že nebudete schopni pracovat, chemoterapeutická léčiva vám mohou zvýšit náchylnost k infekcím. Budete upozorněni, abyste se vyhnuli davům, veřejné dopravě, práci a rekreačním prostředím, které vás přivedou do kontaktu s veřejností, což zvýší vaše šance na vážné onemocnění.
Cvičení
Než začnete pokračovat v pravidelném cvičení, nezapomeňte se poradit s lékařem. Také se dozvíte, jak a kdy začít cvičení.
Chůze je dobrý způsob, jak dostat denní cvičení. Dostane vás z domu a vidí lidi. Je to bezpečný a terapeutický prostředek cvičení, jelikož léčíte z chirurgie. Pomáhá také při zvládnutí únavy související jak s radiací, tak s chemoterapií.
Společnost
Procházení operací a léčba rakoviny prsu může být osamělý a děsivý zážitek, zvláště když žijete sám. Je důležité, aby přátelé a rodina věděli, jak moc vás vítá návštěvu ve dnech, kdy se necítíte dostatečně dobře, abyste mohli jít ven. Neváhejte přijmout nabídky, jděte na film nebo na oběd, jestli máte jídlo, nebo jen krátkou procházku nebo sedět v parku.
Emocionální podpora
Vyzvedněte telefon a zavolejte příteli nebo členy rodiny, který víte, kdo bude rozumět, když se strach dostane to nejlepší z vás. Pokud znáte někoho, kdo přežil rakovinu prsu, může být vaší nejlepší volbou, protože se může identifikovat s tím, čím procházíte, a podělte se o to, co udělala, a nadále dělá při řešení obav z opakování.
Zavolejte úřadu pro americkou společnost pro léčbu rakoviny prsu ve vašem městě nebo státě, kde naleznete seznam skupin podpory rakoviny prsu ve vaší oblasti. Pokud se necítíte dostatečně dobře, abyste se zúčastnili schůzky, mnoho skupin poskytuje telefonickou podporu od dobrovolníků, kteří přežili. Slovo opatrnosti, když mluvíte s druhým, kdo přežil: identifikujte, neporovnávejte. Rakovina prsu každého člověka je jedinečná; zatímco mohou existovat podobnosti příznaků, léčby a vedlejších účinků, žádné dva lidé nemají rakovinu prsu přesně stejným způsobem.
Vyplnění samotných hodin
Než začnete s léčbou, získájte dostatek čtecích materiálů a filmů pro období, kdy vedlejší účinky znesnadňují práci a odpočinek nefunguje. Pokud jste projekt nebo řemeslník, plánujte jeden a získáte materiály, zatímco se cítíte dobře.
Uchovávejte časopis o vašich zkušenostech; Pomůže vám zmírnit stres toho, čím procházíte, abyste získali své pocity. Některé ženy, které tak učinily, používají své časopisy k dokumentaci své zkušenosti s rakovinou a zahrnují je do obsahu blogů a knih, které začaly během nebo po ukončení aktivní léčby.
Rakovina prsu, jako každá život ohrožující zkušenost, je čas pro osobní reflexi; je na čase vypracovat plán, který vám umožní dělat něco, co jste vždy chtěli dělat, ale osobní a / nebo pracovní odpovědnost vás vedla k tomu, abyste dělali tak daleko.
Buďte v pohodě pro sebe
Chirurgii a léčbě se dá jednodušeji dostat, pokud udělíme povolení být dobrým pro sebe. Zde jsou některé věci, které pro mě pracovaly:
- Máte-li mastektomii nebo bilaterální mastektomii s rekonstrukcí nebo bez ní, mít soukromou zdravotní sestru nebo ošetřovatelku asistent pouze pro vás během přespání bude mít velký rozdíl ve vaší pohodlí. Nocniční hodiny mohou být pro zaměstnance nemocnice zaneprázdněné a možná budete muset počkat, až budete používat lůžko a získat pomoc s dalšími aktivitami, které pro sebe nemůžete udělat. Střediska rakoviny a mnoho nemocnic mají tuto službu; Zeptejte se, kdy můžete provést operaci. Obvykle se jedná o službu založenou na poplatcích, která nespadá pod většinu pojistných smluv.
- Pro první rakovinu jsem si vybral komunitní nemocnici. Mám dobrou péči a hodně TLC, ale musela jsem jít na několik různých poskytovatelů na několika různých místech, abych získal léčení, které neposkytli. Pro druhou rakovinu jsem si vybral rakovinové centrum, které mi umožnilo přístup ke všem potřebám péče, které jsem potřeboval, na místě, od diagnózy až po ukončení aktivní léčby.