Dobré pro bolest svalů
Moje recenze
Mám fibromyalgii , revmatoidní artritidu , myofasciální bolestivý syndrom a několik dalších chronických bolestivých stavů, takže masáž je pro mne nutností. V průběhu let jsem používala spoustu různých produktů pro domácí masáž, se smíšenými výsledky.
Tento malý masážní polštář je jedním z mých oblíbených. Poskytuje dobrou, pevnou masáž Shiatsu, aniž by se zabývala velkým množstvím prostoru.
Je to snadné přizpůsobit se tak, aby hity přesně tam, kde to potřebuji, a když ji nepoužívám, mohu ho zastrčit pod koncový stůl a je to mimo.
Cena je dalším přínosem. Je to jedna z nejméně nákladných masážních produktů, které jsem použil, na polovinu nebo dokonce na čtvrtinu cenu některých. Můj stojí přibližně stejně jako jediný výlet k masérskému terapeuti. I když to není náhrada za masážní terapii, pomůže mi to prodloužit čas mezi schůzky tím, že vydělám nejhorší z mých svalových uzlů.
Nicméně, pokud hledáte něco, co by uvolnilo celé vaše záda, nemusí to být ten správný produkt pro vás. Můžete být šťastnější s jedním z největších sedadel-polštář-styl masáže s hlavami, které se pohybují nahoru a dolů záda.
Pro bolesti z bolavých svalů, myslím, že je to skvělý produkt. Pokud však máte alodyniu z fibromyalgie, možná budete chtít postupovat opatrně. Allodynie je abnormální typ bolesti a je to, co způsobuje věci, jako jsou elastické pasové pásky nebo popruhy na podprsenku, které mají pocit, jako by spálili kůži.
Výzkum ukazuje, že masáž v oblastech s alodynií může ve skutečnosti bolest ještě zhoršit, možná hyper-stimulací citlivých nervů. (Můžete se dozvědět více o alodyniě zde: sedm typů bolesti fibromyalgie .)
Určitě doporučuji dodržet doporučenou dobu použití výrobce. Zařízení se v tom okamžiku automaticky vypne a já jsem udělal chybu, že jsem ho jen otočil.
Jaké je to, že masér se skutečně zahřeje, i když nemáte zapnutý topný výkon. Také může přesahovat svalovou hmotu, což může způsobit, že je po pár dnech opravdu něžná. Raději dávejte masáži i svalům pauzu. Měl jsem však dobré výsledky, když jsem čekal asi deset minut a pak jsem ho znovu použil - na jiný sval. Polštář se zdá být dostatečně ochlazený, aby se nepřehříval.
Měl jsem tento masér téměř čtyři měsíce a já ho používám víc dní než ne. Jedná se o pátý masážní produkt společnosti HoMedics, který jsem koupil také. Byl jsem šťastný s masáží od všech, a jediné problémy, které jsem narazil, jsou z nadužívání, což je zjevně moje chyba a ne výrobce!
Podle mého názoru je to skvělý produkt pro lidi s chronickou svalovou bolestí, pokud je používán vhodně.
- Porovnej ceny
Popis
- Béžový masér velikosti velkého polštáře.
- Ovládací tlačítka se nacházejí na záložce na boku polštáře.
- Čtyři masážní uzly.
- Uzly se rozsvítí při zapnutí topení.
- Funkce automatického vypnutí po doporučeném čase použití.
- Je k dispozici podobná verze, která také nabízí funkci vibrací.
Klady
- Masíruje hluboko do bolavých svalů a pomáhá jim uvolnit se.
- Umožňuje vám zaměřit přesně místa, která ubližují.
- Malé a snadno přenosné (ačkoli to musí být zapojené.)
- Nabízí tepelné nastavení pro další relaxaci svalů.
- Měkká tkanina je příjemná proti pokožce. (Pokud je však masáž pro vás příliš silná, může vám pomoci další vrstva látky.)
- Mnohem dražší než velké modely sedáků.
- Nezaberá dostatek místa.
- Nejlepší je, když máte pár bolavých míst, ne pro masáž celého těla.
Nevýhody
- Nadměrné užívání opouští svaly. (Dodržujte pokyny výrobce o tom, jak dlouho se bude používat.)
- Zhoršuje se i když teplo není zapnuté.
- Masážní hlavy jsou trochu příliš široké pro některé oblasti, jako je krk, a nejsou nastavitelné.
- Vzhledem k tomu, že ovládací prvky jsou podél strany polštáře, mohou být během používání obtížně přístupné.
Sečteno a podtrženo
Opravdu se mi líbí ten malý masér. To dělá dobrou práci na mých svalových uzlech a je opravdu snadné se pohybovat od bolavé místo na bolavé místo. Je dost malý na to, aby se mohl posadit za pohovku nebo pod koncový stůl, takže ho můžete udržet v ruce, aniž by byl viditelný.
Zdroj
Nijs J, Van Houdenhove B. Manuální terapie. 2009 Feb; 14 (1): 3-12. Od akutní muskuloskeletální bolesti po chronickou rozšířenou bolest a fibromyalgii: aplikace neurofyziologie bolesti v manuální terapii.