Inzulínová rezistence nastává, když se sníží schopnost těla zpracovávat glukózu . Glukóza vstupuje do krve po jídle. Normálně pankreas vylučuje inzulín , který pomáhá přesunu glukózy z krve a do buněk, kde tělo může použít pro energii.
Zhoršená tolerance glukózy nastává, když pankreas buď neuvolní dostatek inzulínu, nebo buňky se stanou odolnými vůči inzulínu.
Inzulinová rezistence (nebo porucha glukózové tolerance) je klasifikována jako hladina glukózy na lačno 100 mg / dl až 125 mg / dl.
K rozvoji inzulínové rezistence může přispět několik faktorů:
Proces stárnutí
Jak stárneme, procesy našeho těla se mohou zpomalit nebo snížit. Pancreas není výjimkou. Někdy pankreas přirozeně produkuje méně inzulínu, jak jsme starší.
- Endokrinní změny u starších osob
- Hormonová teorie stárnutí
Nadváha / obezita
Když člověk má nadváhu , buňky v těle se stávají méně citlivé na inzulín, který se uvolňuje z pankreatu. Existují důkazy, že tukové buňky jsou odolnější vůči inzulínu než svalové buňky.
Pokud má člověk více tukových buněk než svalové buňky, pak se inzulín celkově stává méně účinným a glukóza zůstává v krvi v oběhu místo toho, aby se vnesla do buněk, které mají být používány jako energie.
Kde je tuk
Tato náhradní pneumatika kolem střední části je viscerální tuk nebo břišní tuk. Existuje korelace mezi břišním tukem, rezistencí na inzulín a výslednou hyperglykemií . Viscerální tuk je velmi odolný proti účinkům inzulínu.
Čím více tuků se koncentruje v této oblasti, tím více se vyskytuje inzulínová rezistence.
Přenášení extra abdominálního tuku může nejen vést k cukrovce, ale může také zvýšit riziko vzniku vysokého krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění .
Záležitosti činnosti
Když někdo žije sedavý životní styl , s minimálním úsilím k plnění úkolů dne, jejich tělo účinně nepoužívá inzulín, což vede k inzulínové rezistenci. American Heart Association doporučuje 30 minut cvičení pětkrát týdně pro zdraví srdce. Začlenění tohoto množství cvičení do vašeho života také zlepšuje citlivost na inzulín a pomáhá při hubnutí také.
- Sedavý životní styl a diabetes
- Výhody cvičení
Léky, které způsobují inzulinovou rezistenci
Některé léky předepsané pro jiné poruchy zvyšují riziko inzulínové rezistence. Některé léky používané k léčbě bipolární poruchy spadají do této kategorie. Jiné léky, například některé steroidy, mohou také vést k inzulínové rezistenci.
Genetika a rodinná historie
Nativní Američané, afroameričané, hispánští Američané, asijští Američané a Pacifik ostrovani mají vyšší riziko vzniku inzulínové rezistence a diabetu 2. typu. Rodinná anamnéza diabetu typu 2 také zvyšuje riziko.
Je inzulínová rezistence nevyhnutelná?
Někdy může být prevence nebo obrácení inzulínové rezistence. Ačkoli produkce inzulinu v pankreatu obvykle nemůže být zvýšena v případě snížené exkréce inzulínu, ztráta hmotnosti, stravování a cvičení znamenají značné rozdíly v odolnosti těla vůči inzulínu, který je pankreas schopen produkovat.
Zdroje
Gastaldelli, Amalia (2008, květen). Břišní tuk: Předpovídá vývoj diabetu typu 2 ?. Americký žurnál klinické výživy, 87, načten 19.července 2008, z http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, říjen 17). Cvičení a fitness. Získané 19. července 2008 z webu American Heart Association: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013