Zjistěte, jestli jste v nebezpečí
Pokud pijete více než doporučené pokyny pro nízkorizikovou konzumaci alkoholu, nejste jen vystaveni riziku vzniku poruchy užívání alkoholu, ale také významně zvyšujete riziko různých kardiovaskulárních problémů.
Existuje obrovské množství vědeckých výzkumů, které naznačují zvýšené riziko srdečních problémů u osob, které konzumují alkohol obvykle nebo silně.
Na základě tohoto výzkumu vypracoval Národní ústav pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIAAA) pokyny pro "bezpečné" pitné a "vysoké riziko" pití.
Zde jsou přesné úrovně spotřeby alkoholu, které NIAAA považuje za "nízké riziko":
- Pro muže , 4 nebo méně nápojů denně, a méně než 14 nápojů týdně
- Pro ženy , 3 nebo méně nápojů denně a nejvýše 7 nápojů za týden
Například pokud jste muž a pijete 12-balení piva během týdne a pak pijete 6-balení během víkendu, jste nad doporučenou směrnici 4 nápoje. Pokud jste žena a pijete 2 sklenky vína každý den, pijete dvakrát než doporučené množství.
Pokud překročíte výše uvedené denní pokyny, považujete se za příležitostného pijáka. Pokud překročíte týdenní pokyny, budete se muset věnovat těžké konzumaci alkoholu. Jak pití alkoholu, tak pití alkoholu mají vlastní krátkodobé a dlouhodobé zdravotní riziko.
Riziko okamžité srdeční události
I když pijete v rámci pokynů pro "nízké riziko", neznamená to, že vůbec neexistuje žádné riziko. Pít jakékoli množství alkoholu vůbec může zvýšit riziko okamžité kardiovaskulární příhody během příštích 24 hodin.
Bylo provedeno mnoho studií týkajících se kardiovaskulárních účinků středně těžké a těžké konzumace alkoholu v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.
Analýza 23 studií zahrnujících 29 457 účastníků byla provedena Mosotofskym a kolegy, aby určila fyziologické účinky jak středního, tak těžkého pít na tato rizika.
Vyšetřovatelé zkoumali vztah mezi příjmem alkoholu a:
Ve studii, která byla publikována v časopise Circulation , výzkumníci dospěli k závěru, že jakákoli konzumace alkoholu zvyšuje riziko vzniku kardiovaskulárních příhod během prvních 24 hodin, avšak pouze těžký příjem alkoholu pokračoval v riziku po dobu až jednoho týdne.
Ve skutečnosti studie ukázala, že mírný příjem alkoholu může mít ochranný účinek až na jeden týden. Mírní pijáci (2-4 nápoje) měli o 30 procent nižší pravděpodobnost infarktu myokardu nebo hemoragické mrtvice během jednoho týdne a 19 procent méně pravděpodobných ischemické cévní mozkové příhody ve srovnání s nondrinkery.
Naproti tomu těžké pijáci měli více než dvakrát větší pravděpodobnost kardiovaskulární události s 24 hodinami (6-9 nápojů) a až šestkrát častěji během týdne (19-30 nápojů).
Alkohol a riziko úmrtí
Další analýza 84 výzkumných studií zkoumala vliv konzumace alkoholu na následující kardiovaskulární výsledky:
- Celková úmrtnost na kardiovaskulární onemocnění
- Incidence a úmrtnost na koronární onemocnění srdce a
- Výskyt a mortalita z mrtvice
Analýza vedená společností PE Ronksley a spolupracovníky zjistila, že lehká až středně silná konzumace alkoholu souvisí se sníženým rizikem mnoha kardiovaskulárních důsledků, avšak ochranná úroveň těchto výsledků je spojena s úrovní pití, která je dokonce nižší, než jsou pokyny NIAAA.
Analýza odpovědi na dávku naznačila, že nejnižší riziko onemocnění koronárních srdečních onemocnění se vyskytlo u 1-2 nápojů denně a u úmrtí na mrtvici, došlo k přesně 1 nápoji denně, ve srovnání s nondrinkery.
Proto by Ronksleyova analýza mohla být interpretována tak, aby ukázala, že pití nad dva nápoje denně zvyšuje riziko úmrtí koronárním srdečním onemocněním a jakákoli hladina konzumace alkoholu nad jedním nápojem denně může zvýšit riziko úmrtí mrtvicí ve srovnání s nondrinkery.
Vyšší riziko pro ženské nápoje
Jiní výzkumníci provedli analýzu 23 výzkumných studií zahrnujících 489 686 účastníků, aby zjistili, zda je vztah mezi příjmem alkoholu a hlavními kardiovaskulárními výsledky, stejně jako celkovou úmrtností, větší u žen než u mužů.
Analýza, vedená YL Zhengem a kolegy, srovnávala mírné až těžké pivo s nejnižším příjmem alkoholu nebo nondrinkery u žen a mužů.
Výzkumníci dospěli k závěru, že u umírněných až těžkých žen pijáků došlo ve srovnání s muži k výraznému zvýšení celkové mortality.
Významně studie ukázala, že neexistuje žádný rozdíl v riziku hlavních kardiovaskulárních důsledků nebo celkové mortality mezi ženami a muži těžkými pijáky nebo nondrinkery.
Největší nárůst rizika se objevil mezi pijáky s nadváhou a mužské lehké pijáky.
Výzkumníci doporučili mladým ženám, zejména těm, kteří jsou náchylní k nadměrnému pití, zvážit kontrolu nad jejich příjmem alkoholu.
Mírné potíže s pitím a srdečním selháním
Další analýza osmi výzkumných studií, které zahrnovala 202 378 účastníků, zkoumala riziko srdečního selhání pro následující úrovně konzumace alkoholu:
- 3 nápoje týdně
- 7 nápojů za týden
- 10 nápojů za týden
- 14 nápojů za týden
- 21 nápojů za týden
U všech úrovní konzumace alkoholu pod 14 nápojů týdně vyšetřovatelé hlásili "nelineární vztah" mezi konzumací alkoholu a rizikem srdečního selhání .
U 14 nápojů v týdnu se však relativní riziko srdečního selhání u účastníků začalo pohybovat až o 10 procent vyšší než nondrinkery a 21 nápojů za týden se začalo pohybovat až o 48 procent vyšší.
Studie dospěla k závěru, že mírná konzumace alkoholu souvisí se sníženým rizikem srdečního selhání, ale to znamená méně než 2 nápoje denně.
Spotřeba alkoholu a fibrilace síní
Spotřeba alkoholu je již dlouho spojena se zvýšeným rizikem fibrilace síní, ale bylo provedeno jen málo studií o účinku lehkého až středně těžkého pití za daného stavu.
Studie 79 019 mužů a žen za období 11 let a analýza sedmi výzkumných studií zahrnujících dalších 12 554 účastníků zkoumala vliv spotřeby alkoholu v rozmezí od jednoho nápoje týdně až po 21 nápojů týdně na incidence fibrilace síní.
SC Larrson a kolegové nalezli lineární vztah mezi konzumací alkoholu a rizikem fibrilace síní. Vzhledem k nárůstu počtu nápojů za týden vzrostlo relativní riziko vzniku fibrilace síní .
Ve srovnání s nondrinkery studie zjistila následující procentní podíly zvýšeného rizika fibrilace síní u těchto hladin konzumace alkoholu:
- jeden nápoj denně, 8 procent
- dva nápoje denně, 17 procent
- tři nápoje denně, 26 procent
- čtyři nápoje denně, 36 procent
- pět nápojů denně, 47 procent
Vyšetřovatelé dospěli k závěru, že konzumace alkoholu, a to i na mírné úrovni, je rizikovým faktorem fibrilace síní.
Mírné faktory související s pitím a jinými riziky
Výše uvedené rizikové faktory pro pití na vyšších úrovních, že doporučené pokyny se týkají pouze kardiovaskulárních problémů. Existuje mnoho dalších zdravotních stavů, které mohou být ovlivněny konzumací alkoholu.
Zdroje:
Larrson SC, et al. "Konzumace alkoholu a riziko fibrilace síní: Prospektivní studie a metaanalýza odezvy na dávku." Journal of American College of Cardiology červenec 2014
Larrson SC, et al. "Spotřeba alkoholu a riziko selhání srdce: Meta-analýza potenciálních studií dávky-odpovědi". Evropský žurnál srdečního selhání v dubnu 2015
Mosotofsky E, et al. "Alkohol a okamžité riziko kardiovaskulárních příhod: systematický přehled a meta-analýza odezvy na dávku." Oběh v březnu 2016
Ronksley PE, et al. "Asociace konzumace alkoholu s vybranými výsledky kardiovaskulárních onemocnění: systematický přehled a meta-analýza." British Medical Journal únor 2011
Zheng YL a kol. "Příjem alkoholu a související riziko hlavních kardiovaskulárních výsledků u žen ve srovnání s muži: systematický přehled a meta-analýza možných pozorovacích studií". Veřejné zdraví BMC srpen 2015