Výhody amerického ženšenu

Americký ženšen ( Panax quinquefolius ) je bylinka, která nabízí řadu zdravotních přínosů, včetně léčby stavů, jako je cukrovka a rakovina. Laboratorní výzkum ukazuje, že ginsenosidy (sloučeniny nacházející se v americkém ženšenu) mohou stimulovat imunitní systém a inhibovat růst nádorových buněk.

Zdravotní přínosy amerického ženšenu

Stejně jako jiné formy ženšenu (např. Korejský ženšen nebo panax ginseng ), bylo zjištěno, že americký ženšen také bojuje s únavou v předběžném výzkumu.

Celkový důkaz o přínosu pro zdraví ženského ženšenu je však zatím omezen. Zde je náhled na některé klíčové poznatky o přínosu pro zdraví ženského ženšenu:

1) Diabetes

Americký ženšen může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, podle studie z roku 2000 publikované v Archivu interního lékařství . V malém experimentu zahrnujícím devět pacientů s diabetem a deset lidí bez cukrovky zjistili výzkumníci, že užívání doplňků amerického ženšenu před jídlem pomohlo udržet hladinu cukru v krvi po jídle.

Udržení normální hladiny cukru v krvi je důležité jak pro prevenci diabetu, tak pro léčbu diabetu. Nicméně je třeba poznamenat, že chybí větší studie, které by testovaly účinek amerického ženšenu na hladinu cukru v krvi.

2) běžné studené

Americký ženšen může nabízet výhody pro boj s chladem, tvrdí studie z časopisu Canadian Medical Association Journal z roku 2005. Studie prokázala, že 323 dospělých užívalo dvě kapsle buď amerického ženšenu nebo placeba každý den po dobu čtyř měsíců.

Výsledky studie ukázaly, že členové skupiny amerického ženšenu měli během studené sezóny méně nachlazení . Když se jim podařilo zchladnout, pacienti, kterým byl podán americký ženšen, měli méně závažné příznaky a kratší dobu nemoci (ve srovnání s pacienty zařazenými do placeba).

3) Únava

Ve studii z podpůrné péče o rakovinu z roku 2010 dospěli pacienti s onkologickým onemocněním, kteří denně užívali doplňky z ženšenu po dobu osmi týdnů, k vyššímu zlepšení vitality (ve srovnání s placebem).

Jiný výzkum naznačuje, že americký ženšen může bojovat s duševní únavou při prodloužené duševní činnosti (jako je například test).

Upozornění

Používání amerického ženšenu může vést k řadě vedlejších účinků, včetně nespavosti , nervozity, rychlého srdečního rytmu, bolesti hlavy a nízké hladiny cukru v krvi. Kromě toho může americký ženšen způsobit škodlivé účinky v kombinaci s některými léky (jako jsou ředidla pro krev a léky používané k léčbě vysokého krevního tlaku ). Dlouhodobé nežádoucí účinky ženšenu nejsou známy.

Používání amerického ženšenu pro zdraví

Vzhledem k nedostatečné vědecké podpoře jeho přínosů pro zdraví nelze americký ženšen dnes doporučit pro jakýkoli zdravotní stav. Pokud hledáte léčbu nebo prevenci konkrétního zdravotního problému s americkým ženšenem, poraďte se se svým lékařem před začátkem doplňkového režimu. Mějte na paměti, že alternativní medicína by neměla být používána jako náhrada standardní péče. Samošetření stavu a vyloučení nebo zpoždění standardní péče může mít vážné důsledky.

Zdroje

Barton DL, Soori GS, Bauer BA, Sloan JA, Johnson PA, Figueras C, Duane S, Mattar B, Liu H, Atherton PJ, Christensen B, Loprinzi CL. "Pilotní studie Panax quinquefolius (americký ženšen) pro zlepšení únavy související s rakovinou: randomizované, dvojitě zaslepené, nálezové vyšetření: NCCTG trial N03CA." Podpora rakoviny. 2010 Feb; 18 (2): 179-87.

Perdy GN, Goel V, Lovlin R, Donner A, Stitt L, Basu TK. "Účinnost extraktu severoamerického ženšenu obsahujícího polyfuranosylpyranosyl-sacharidy pro prevenci infekcí horních cest dýchacích: randomizovaná kontrolovaná studie." CMAJ. 25. října 2005; 173 (9): 1043-8.

Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB. "Jednotlivé dávky panaxu ženšenu (G115) snižují hladinu glukózy v krvi a zlepšují kognitivní výkon během trvalé duševní aktivity." J Psychopharmacol. 2005 Jul; 19 (4): 357-65.

"Americký ženšen (Panax quinquefolius L) redukuje postprandiální glykémii u pacientů s nízkým rizikem diabetu a u pacientů s diabetes mellitus 2. typu", říká Vuksan V, Sievenpiper JL, Koo VY, Francis T, Beljan-Zdravkovič U, Xu Z, Vidgen E. Arch Intern Med. 2000 Apr 10; 160 (7): 1009-13.