Vybírejte grilované nebo dusené potraviny na smažených pokrmech
Čínské restaurace mohou být obtížné užívat, když máte tendenci k pádu záhy. Pokrmy mohou obsahovat přísady, které spouštějí vaši kyselinu reflux a může být obtížné řídit vaše jídlo možnosti, jako byste mohli doma.
Zvažte následující tipy pro potlačení pálení žáhy a proč byste měli navštívit lékaře, pokud se vaše pálivé závratě zhoršuje nebo je časté je důležité.
Vyhněte se spouštění potravin v čínské restauraci
To by nemělo být problém, ale když se podíváte na menu, je snadné ho nalákat hladem a pokrmy, které znějí báječně.
Pokud máte zánět pálení žáhy, samozřejmě se chcete vyhnout potravinám, které způsobují pálení žáhy. Jinými slovy, udělejte průchod smaženými a kořeněnými pokrmy. Příklady konkrétních potravin, které mohou vést k pálení žáhy v čínské restauraci, zahrnují:
- Chlebové a smažené předkrmy
- Vařené kotouče
- Ribs
- Omáčky zahuštěné vejci a máslem
- Horká a kyselá polévka
- Křupavé smažené nudle
- Sladké a kyselé pokrmy
Pokud si nejste jisti, co je v jídle nebo jak je připravena jídlo, nebojte se zeptat. Také, nebojte se požádat o změny nebo náhrady, jestliže některá miska obsahuje složky, které mohou způsobit pálení žáhy pro vás. Například můžete požádat o nepečené kuře s vajíčkem nebo bílou nebo hnědou rýží namísto smažené rýže.
Objednat tyto pokrmy v čínské restauraci
Následující seznam čínských položek menu může být lacinější k vašemu žaludku a jícnu. Žádný z nich není smažený nebo pikantní. Navíc, většina z nich je lehčí, takže nebudou spouštět zpětný tok, pokud nebudete jíst příliš mnoho.
Mezi tyto možnosti patří:
- Wontonová polévka
- Vařené knedlíky
- hnědá rýže
- Jídla se zeleninou v lehké omáčce
- Smažte nebo smažte pokrmy s lehkým vínem nebo omáčky
- Omáčky zahuštěné vývarem a kukuřičným škrobem
- Šťastné sušenky
Obchodování s čínskými potravinami Pálení žáhy
Pravděpodobně můžete zaznamenat alespoň jednu epizodu záhy, která jste jedli.
Pro mnoho z vás mohou být potraviny, které nikdy nemůžete jíst, protože pálení žáhy se objeví pokaždé, když to uděláte. Pak jsou pravděpodobně některé potraviny, které můžete jíst v omezeném množství, aniž by došlo k přílišnému pádu záhy. Možná si také všimnete, že někdy je to, jak nebo jak jíte, spíše než to, co jíte, což způsobuje nepříjemné příznaky.
To všechno je řečeno, jsou pravděpodobné časy, kdy přijmete všechna opatření na světě a stále skončíte s pálením žáhy. To je velký důkaz, že se musíte přesunout do řízení vašeho jídla spouštěného režimu pálení žáhy . Jinými slovy, když strávíte spoustu času a energie zvládáním vašeho pálení žáhy po jídle, je nejlépe držet se bezpečných potravin na prvním místě.
Slovo z
Konečně, nezapomeňte si promluvit se svým lékařem, pokud se vaše pálení žáhy časté (dvakrát nebo vícekrát týdně) nebo se zhoršuje. Mohli byste trpět závažnějším stavem, jako je gastroezofageální refluxní nemoc (GERD). Dobrou zprávou je, že s touto podmínkou lze účinně léčit modifikace životního stylu a / nebo léky (které jsou obvykle potřebné pouze dočasně).
Další zástrčka o tom, proč je důležité vidět svého lékaře, je to, že neléčená GERD může vést k závažným komplikacím, jako jsou vředy jícnu , esofageální strictures , Barrettův jícen a rakovina jícnu.
Nakonec buďte v bezpečí a dobré pro sebe a nechte se diagnostikovat.